標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-9-5 02:57 PM     標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？
2 g- i& ^( V$ Q/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛火、實火大不同，這樣喝不NG公仔箱論壇1 U7 ]5 N- N. x: ]! w  T
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvb now,tvbnow,bttvb. `  I$ C; [6 D

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/ x/ F4 ^9 r) W% u% y5.39.217.77嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇5 f4 i2 \/ P, h6 }* f3 T
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇7 w" w0 p( B. {8 Z7 {- x' _
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
3 _0 Q9 n0 {! @+ S9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l; v7 Q. j( G9 y* b, Z' p
《實火造成的嘴破》
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3 H* ^  I. W0 q2 @/ j症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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, V" e# j' g: z0 u( v6 @8 Q# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W& h  G$ t, |4 Q" A# U
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |6 _+ h9 v: o7 e

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》5.39.217.77' w2 S& z* M7 ~  Y$ {1 E

! n4 I( J- ~0 t9 _) H症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇( K; I% v: |$ z; t( N
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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; o9 i- a/ o" |7 d公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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! Q5 X0 e- ]% i公仔箱論壇告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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+ [/ V. E7 X8 I$ n; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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& A8 B. A, z9 o& h$ T7 T: o& V, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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9 @4 P+ f2 D! [" \9 mtvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb' v. l7 l2 U+ z# p2 C+ h& B) D

$ ]/ N, ^: b7 K★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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% H% P  q) m$ _. Ttvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。1 x7 M4 V" {  V
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★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇& G, ]! S+ m# g9 i5 m0 _

! t# `) H5 N6 k$ m7 @7 H材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：
4 V7 Y6 Z1 y$ D( ^+ |# ?. g9 ^: s( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, q+ d8 r3 R( I
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。' O( [. a4 [9 \% z! c

( d9 t0 \9 o! K6 @6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇0 N6 R& t/ x. f* T* E! }2 J) V

  J& H# Y- d3 g9 \2 o# x( d5.39.217.77★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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2 u6 _- b, ~, i* E+ o: J材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。; B6 [: Z: b. O0 F
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步驟：3 D- I6 b2 s, _+ p/ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j. Z; ]7 F2 n+ c
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。( j9 x4 l# Y) q* T( @7 }6 j( Z

$ i% @& I  M( {3 N% u②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb1 [, b# D& B6 |

8 a0 Z4 c0 r1 M3 H1 h* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 v5 [* g) I4 }6 E
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。2 }1 [7 ]" |% U7 x

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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5 M: z( w9 F( z& G★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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  m- G) g0 Y# c3 a: q# b) C步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u( e7 V& q4 l) ?) `2 |
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。* v/ y: k% `5 b7 {( N
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③食用時喝湯、吃木耳。公仔箱論壇0 r& U; R$ \: w! L. ?6 A

3 v" i0 s& V4 X+ Z8 u公仔箱論壇★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：公仔箱論壇! e* X# U0 h8 P# M. X3 O; e! x& K

" L3 t' l% o; x+ S) Z- Q公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb& U3 L) V5 e# H9 W9 [
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。3 ?0 z: Z- c" q1 y- W

+ ], B. G: l3 L& o( o7 i★艾葉泡薰蒸足浴
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9 M7 q' q& X1 M+ x2 E  C公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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$ ^) L  m8 _% n& k  X# H* {9 Etvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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+ Z) ?. k5 |/ g5 C: u, W③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb8 P$ F' Z" I# m  C

( i% W5 i% N- k7 }( I. D) G0 Q公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z* i& j+ J/ @7 B5 P7 W
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【專家小叮嚀】：
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8 I0 w4 @+ M: T0 M- d公仔箱論壇最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

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