標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-9-5 02:57 PM     標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？( F0 T) c) N1 R5 d1 E) W! ?
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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$ z7 }) D. N9 s" t9 U: n6 Qtvb now,tvbnow,bttvb嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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; O+ h8 ~2 q# _3 ^7 R& W' O1 i) \' O5 b8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4105059[/attach]公仔箱論壇' G6 j$ U% Q7 o; w7 X

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨! A, D# p2 r$ ^
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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& A1 _6 u! U4 p/ C% j/ v) n3 A因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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: w8 d  h6 ?+ r; s: }5.39.217.77《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。' M( k# f4 T3 r, [
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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  N6 H7 Z! V# i5 Z5 k; w( Y( `公仔箱論壇《虛火造成的嘴破》
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. L4 b  k6 B0 ^" [, f; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。  }0 m% m. Y9 s, l3 Q

# z9 a% b+ w. U0 Y. v5.39.217.77「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。% [# Y9 a9 ^) {% I) F

+ q% ^1 K" Q* i% r1 u+ a0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。公仔箱論壇3 z1 r0 S0 v7 G5 W+ z
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。公仔箱論壇& j  R) Z* N5 z6 S/ b% P$ S

$ ~! `+ S! Y$ n0 R1 a+ X  G告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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/ r  U, A  v' K1 C! D" ~4 ?  g' k公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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. w2 |  ]% n5 A8 L9 w& ?【實火造成的嘴破】公仔箱論壇- o! F; F9 @4 A7 e4 d
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★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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; O  V1 J/ P" x步驟：公仔箱論壇) N: U2 J& g. @5 U" M
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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, U0 j& A# c  }, gtvb now,tvbnow,bttvb②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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8 I6 Z4 B* r- K$ {( U8 l材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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; ]! o9 x) c3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：& e. v2 u8 t6 K( t0 F
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.77; q7 ^& H- I( T! {/ K! f* ^
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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* ?9 C( B6 O3 F% Z3 o* X; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
: P; g  [/ j, G8 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% C( y6 h+ w6 x3 L( @
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。5 }' i) q) K4 l# i0 R
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.77  W/ [3 A* J, n; f8 y3 Z
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P. Q1 z4 L* L8 R
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. R3 H, m- q- N6 L/ }「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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5 t0 L4 Z  W! M2 T& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】
( d+ J! R8 y6 Y8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 w3 o. K9 x& d, ^, Z) P
★雙耳粥
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$ J1 s0 V8 C/ [: Z4 e& z公仔箱論壇材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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( P6 `9 V* d1 T9 H. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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8 j4 T& ]  H4 [/ ?. }# s: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。5.39.217.77# I: `9 P$ }( y

$ ]% y* n+ J. u' H8 k5.39.217.77③食用時喝湯、吃木耳。5.39.217.77, K" @0 \7 r. ^0 I1 l
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★川七甘草粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K" H# I; h7 ]/ E: S' P

4 |, S) w$ d/ b2 l6 |2 b1 q- x( q材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb: `4 W% ?0 T; j1 Z: B2 W; U. n
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.774 q) n$ f" B) E

4 F( z/ e1 W# ^, e3 h* ftvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。4 A  w( r: V% L9 h2 A
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★艾葉泡薰蒸足浴
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, g& x; p- i1 Y: h/ w7 R' F3 s# [材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。0 d5 M5 a- p% s* P4 z4 f1 m( i# U( I

9 \6 c- i8 H/ N: M  ytvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。) C% z3 a0 R! t0 b6 }+ {9 ^0 ]

6 A3 c+ d& Z( I( o9 m②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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& ?% _; a1 x- w7 G! A( ?# ~, g5 ztvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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0 c* U- g7 `' l5 ^9 S6 S  q. |5.39.217.77④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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$ B+ G$ G% o6 {公仔箱論壇【專家小叮嚀】：5.39.217.77# t3 _. i- G4 ~5 b* J

* }. G) c( [% ]最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。, q0 s  n7 F! @; H, Y
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

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