標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-9-5 02:57 PM     標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？3 ~2 [9 f6 t. I  c
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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9 \6 E, Z, P0 h7 [5 q. S嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！5.39.217.770 h" `! F0 n& d& A, ^. s  q4 R8 z
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1 |# b5 `9 T# k) G2 ]$ ?& y嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇& v+ ]- z- U- g6 \8 C% p6 b7 Y
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇" D& O" {/ m! e" f7 _

/ U' D4 p3 t: j& y- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb. Y4 k8 J: P8 x
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《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb* o, a$ d1 D: Z

) b! p5 b7 D0 O# ~' ^6 S症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
$ G/ v0 W- n8 J! i# d' J" h, Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t1 f! p$ a6 o
倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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  z! x0 G3 H' R/ C1 a% W0 stvb now,tvbnow,bttvb所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W& y0 G8 L4 c5 h, W
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. a* _* Q+ S# F: v5.39.217.77「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。6 O  _, s2 V1 B; @& ?+ x: ?* }

3 L  e0 E6 W8 [  E. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D- z- e% i+ L: d7 w/ x7 D
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。5.39.217.77: p+ ^; U" ]" q' N/ k
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
8 `0 d0 u7 C( a9 I( v* ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 j# Y: {# i* m4 B' \3 s- w. t
所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。tvb now,tvbnow,bttvb  C3 G; H/ b% b$ h2 P+ a: p+ W2 E
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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" g! t) e% J  I9 Q: V  y楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：公仔箱論壇0 f9 k! m6 b; B, a& ~; D& t

8 Q' i% S: z; c5 j7 {' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4105061[/attach]: e( c0 |% L' u! }1 E5 c; b; z; X

! p- b/ c+ d  X- @) `8 x# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- t" A4 g- u; F

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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。; I5 b  C+ a8 m# Z

2 o, s9 ~* I% H7 F! \0 w【實火造成的嘴破】5.39.217.777 w" ]$ G0 v  n  T

' X% w, h6 p$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁
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0 t4 G( f8 p  M' x8 h- o5 N材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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, h) ]) {; R0 _2 N% I4 Q2 Y5.39.217.77①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J7 X: Q! a/ i# L/ R- @+ ?
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。tvb now,tvbnow,bttvb% ]7 d. C- V$ U/ _9 p

6 R% Y) W9 {- g+ V" y* @★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。公仔箱論壇3 R! m, b; o3 q- A4 @9 U

2 @6 ^0 P, F  H公仔箱論壇步驟：
3 y+ o# f) ~0 l& m; s: H& T% l- ~4 q5.39.217.77公仔箱論壇& I- g2 s2 O2 t7 o: ?$ i
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。0 d3 ?5 ~* T; q2 A* ~
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
1 g1 a6 f3 X0 X+ c- ]- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {" g, P; {' h+ p7 x( ?/ gtvb now,tvbnow,bttvb步驟：公仔箱論壇3 ?$ O( t. k4 ~5 ]
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。# s3 I0 O; x* |, I% P
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。3 y. E: X" C8 o* n& e$ U

; v2 }9 J9 w" z, N* v公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。$ A( |# ?- K0 J' B3 j( w0 ~

8 }! W6 h" r& G# Z8 i3 _6 |# N- h④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。2 m  ~) D: _; I( {! _

7 }: K- r9 I" stvb now,tvbnow,bttvb⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y  J* r9 m& l7 x! R8 ^* D2 N) J
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& u+ n' j0 [* }. Y4 ^4 H「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。6 r3 g; j" v. \( O' |! H
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【虛火造成的嘴破】/ d7 [. v0 i0 x* G1 ^/ h. l& C

, v- g6 B, ?7 ^& J★雙耳粥
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  t: m! l- V! U6 @+ Otvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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" S/ o9 h0 J: X6 u( S# F; h公仔箱論壇步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {4 V! }( S/ d7 T, e: z  L4 c

$ |' b3 a  B# B, c. V3 k5 D②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。公仔箱論壇( Q& z& a% v9 m: b

7 i9 [8 s8 v- Utvb now,tvbnow,bttvb③食用時喝湯、吃木耳。
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5 {4 U+ s1 a0 P( {% i' E3 h9 g, O) ttvb now,tvbnow,bttvb★川七甘草粉敷口
, G/ s# U& o' ]  M0 }% |7 b  ]4 D% F公仔箱論壇5.39.217.777 N7 x# E6 A: s. M4 G+ k
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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" ~, j) N8 X  U( t5.39.217.77步驟：公仔箱論壇5 B( [' C+ R) K  W+ P. t7 I
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴! e5 }) V, V' Q  _4 e$ a
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。5.39.217.77! q# ~3 ~( |: h" }

6 Y0 Q0 a  ^! P0 V6 }6 ]7 m公仔箱論壇步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。. a; J; ^6 p" `0 x& k5 m
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb% V" O& ~/ ^3 {* c4 |' t" u
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb2 |* @( K& @+ ?  K

5 l  P5 @- Y  Q( i$ q  T' a$ Y公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; y% o% H: n6 N" O6 N
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R  S- g, A6 j) M" E; ]) f

( T- V/ O, m  C- I$ q) r【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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9 @* ]8 `8 G, L; I1 R, o# a3 m% x因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

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