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正常女性受到荷爾蒙影響，每個月刺激卵巢排卵，並使子宮內膜變厚一次，這是為了懷孕做準備，幫受精卵鋪上軟綿綿的床，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是我們所看到的月經。 + L. B" t. h3 W5 a0 B5 X; G 4 Y- a) B, N7 V. N" T$ t5 }1 n8 o不穩定的月經週期 宜測量基礎體溫tvb now,tvbnow,bttvb) r$ P( _# U. P p
* Y1 V% |5 a6 Y$ Q) X$ mtvb now,tvbnow,bttvb中醫師周宗翰表示，不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕，月經太常來或根本不來，就會讓女性朋友越是焦慮，而心理壓力越大，反而月經正常報到的機會就會越低。如果碰到這種情況，建議測量基礎體溫，女性每天睡醒後，下床前先量一下舌下溫度，連續觀察每天的體溫變化。通常體溫高溫後下降的那一次月經來潮，就是有排卵的月經；如果沒有高低溫變化就出現出血，不能算有排卵的月經。& _7 f ^1 ?7 S( Z P T$ }( G
2 l; ?5 X4 k# K+ @公仔箱論壇高低溫不明顯，就可能是身體沒有確實排卵，要考慮多囊性卵巢症候群、糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史，或長期服用精神藥物的患者，以及飲食不正常、厭食症、肥胖症、短期內體重變化過大、精神壓力過大者，這些都有可能導致排卵狀況不穩定。如果檢查沒有上述異常，但是月經還是不規則，那就是女性荷爾蒙與內分泌系統的溝通連結產生問題，藉由中醫的調整效果會非常好。公仔箱論壇+ v* t3 F T9 h+ X2 s q" U& j T3 f+ F
8 [% f' Z( j8 z2 C6 O; F5.39.217.77[attach]4099747[/attach] ' V5 S# {- M; q D: w5 M* E/ E1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* p& ]" C5 q- C( d- F. B E
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不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕。 $ q( ^6 E9 ~, M5 z& U! S; |: h/ B( ]公仔箱論壇9 ^ O2 x! a4 c+ m
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改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉等溫和蔬果。 3 Q+ H# ^" ~( Y5 T0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. `1 k Z9 p! ~) o
月經延遲、週期偏長，多屬偏腎虛冷底體質# j1 g) \1 y& i
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月經延遲、週期偏長，通常與「壓力」有關。中醫師周宗翰表示，中醫會以舒肝行氣理血的中藥如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理。這類型的女生通常有手足冰冷，以及月經量偏少的問題，是偏腎虛冷底體質。這種體質很常用溫經湯、右歸丸調理，而婦產科通常會給予荷爾蒙調經，但是一旦沒服用，月經週期又開始不穩定，就是因為外來的賀爾蒙沒有辦法讓改善腎虛冷底與肝鬱的體質，患者的本質並沒有改變，反而會因為人工的賀爾蒙補充，而讓身體本身的下視丘與腦下垂體更難正常運作。公仔箱論壇. J. H: H; A4 ]/ |% a/ q, Y8 B
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因此一停藥又開始週期不規則，如果子宮內有裝避孕器的女性，出現異常月經不調，也應詢問、檢查確認放置子宮內避孕器的時間與是否相關，或嘗試各種治療而仍療效欠佳時，最好可將子宮內避孕器移除。 ' I6 E$ M) m0 B5 |( z5 |! j公仔箱論壇& d( J+ v0 v* r' `& z$ w$ b4 x, _
改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉溫和蔬果 6 m+ b# z7 C! j9 l' c8 u8 \公仔箱論壇 , |/ E- W$ g+ l- X" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善月經延遲、週期偏長平時就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。 ) F( t6 W4 V0 k; S6 q) [ j[attach]4099749[/attach] ; @" X. o$ R) b. S6 ~1 v潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物 8 \& q+ y; c0 q8 l! i公仔箱論壇公仔箱論壇* x1 p: d' {$ o6 z4 b# C
而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成「胰島素阻抗」，進而導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。而油炸食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，導致荷爾蒙紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。, b. ]1 J8 k0 P
