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標題: [健康資訊] 防曬怎麼擦才對? [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-8-26 09:03 AM     標題: 防曬怎麼擦才對?

早安健康/張瑋庭(皮膚科醫師)tvb now,tvbnow,bttvb# W5 a; x# [# k) O: z+ ^8 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A6 E) i7 {9 _
為什麼要做防曬 tvb now,tvbnow,bttvb7 [% p# N) p- S& M
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* O. E5 L+ N" h" _雖然過去認為照射太陽有益身心健康,但是慢慢研究發現,長期接受紫外線照射會造成表皮細胞受損,雖然細胞自己有修復機制,但是過度刺激傷害,會慢慢累積成細紋老化,暗沈以及皮膚惡性腫瘤。 公仔箱論壇7 G3 P, N. R+ u/ b

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7 x/ m! i7 O% b" I1 C( W晴天雨天都要防曬 1 E" G, }9 k8 A& T# G. F
不管陰天或晴天,紫外線指數高低,陰天會減少紫外線UVB的量(曬紅曬傷),但是不影響到UVA的量(曬黑老化),因此對於怕曬黑或黑斑者,也不可因紫外線指數低就忽略日常防曬。 6 Q2 I* V, z1 p9 T1 k9 h

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$ q1 r) m9 I2 @7 h" s7 B公仔箱論壇兒童也要做防曬 7 r$ }# `: y( [# C3 A( ?
據統計平均在二十歲前已經承受紫外線曝曬量80%,如果在18歲前使用SPF15的防曬,可以減少一生中罹患皮膚癌的機率達78%,而黑色素腫瘤的形成,一般相信與20歲前的曬傷有明顯關聯。所以在孩童時期做防曬就是非常重要的課題,國外甚至把兒童防曬列入學校教育的一部份,希望減少未來皮膚癌的罹患機率。
  S9 g4 G9 [, Y% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l' W4 C4 w) N& r" u% j
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防曬怎麼擦才夠
3 m* S  U0 f8 {! @, G! |1 m" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防曬係數的測試量2mg/cm2,如果擦的量不夠,防曬係數是呈現對數遞減。
4 o4 T  j3 W+ `5 c% b5.39.217.77正確防曬塗抹的量,臉加上脖子半個茶匙2.5ml,上肢各半茶匙,下肢各一茶匙,所以認真擦防曬其實防曬用量是很兇的。
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. I2 H! ~/ s, j, r) U公仔箱論壇小朋友防曬該怎麼做? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A4 z4 ^+ G5 H
避免在10am-3pm在戶外曬太陽,最好可以在這段時間做室內活動,或是在樹陰底下,帳篷下,或是太陽傘下活動。美國FDA建議六個月以下小朋友,不要接觸防曬產品,在日曬強烈的時間不要直接曝曬在陽光下。超過6-12個月使用產品儘量以單純的防曬產品為主。




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