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標題: [健康資訊] 脾經是女性的守護神!不想月經失調,這樣做疏通脾經經脈 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-8-25 02:47 PM     標題: 脾經是女性的守護神!不想月經失調,這樣做疏通脾經經脈

脾經是女性的守護神!不想月經失調,這樣做疏通脾經經脈TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i- G4 X8 a6 R; G7 t1 |
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《內經》有關月經失調的論述是:「二陽之病,發心脾,有不得隱曲,女子不月。」二陽是指同屬陽明的腸胃。由於心主神志,脾主思,心脾有病可以因情緒問題;另一種說法是,脾主化血,心主血脈,心脾有病也可以因氣血生化不足,營養失調。tvb now,tvbnow,bttvb. |. l: A/ ~6 ]% t7 Z7 F" L

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$ @! w8 k+ y4 v( w; d, c2 L8 G5 ktvb now,tvbnow,bttvb綜合論之,腸胃為大胃王組合,功能差則營養吸收不足,脾病則養分無法輸送給心,心的氣血不足導致心病,心不能主神志,心火不能助脾土,脾也因思慮過度而情志鬱結,消化功能異常加上情緒失調,致使大小便不利,女子月經閉而不來。脾主運化,卻與女性的婦科問題有關聯,可見飲食及情緒對於女性的影響很大。tvb now,tvbnow,bttvb3 c% T9 J& ^' }+ x5 p

7 M0 m) y* f! e2 c) K/ F/ y! [公仔箱論壇《內經》同時也指出心脾胃與婦科的關聯性:女性的經血屬於血分,心脾胃都與血分有關,胃主受納腐熟水穀,提供製作氣血的材料,脾主運化,是血液的來源,心主血脈,是血液的展現,一旦心脾胃生病,氣血的生產化源不足,衝、任兩條經脈失於濡養,就會讓人形體消瘦,月經量逐漸減少,嚴重者,無血可出就變成閉經了。# }! \& C: G& d0 Y2 j

* ~) G  l5 V+ N" K: X) U- F現代女性常以減少飲食做為減肥的手段,殊不知月經之血來自脾胃與心,如果飲食嚴重錯亂,脾胃心功能跟著失調,不僅月經不來,甚至還會出現厭食症而死亡。
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. }3 {/ x3 M8 _瞭解脾與女性的關係之後,接下來介紹女性的生理特色。女性的生殖特色與男性大不相同,女性四大生理特質分別為經、帶、胎、產。5.39.217.77! N8 s3 d4 P) H7 x7 R3 i6 ~# R

5 B" q3 E1 B& f【經】:代表月經。  W. b+ K# B) K6 _/ E7 h+ P

& O% I* r0 F, ^! C8 i  TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【帶】:代錶帶下,指陰部分泌物。tvb now,tvbnow,bttvb: q0 n7 v7 v- J4 _1 j9 z9 O. O1 F/ C
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【胎】:代表受孕及懷胎。tvb now,tvbnow,bttvb$ T# v, s7 B; H8 W( x

% a, J  I8 k1 Y8 p+ ?- y( {& N【產】:代表生產過程及產後的照護。- N: c5 y% }' V: a  f

# T3 {0 m& q% b3 [. v! Z女性這四項功能都在脾經經筋的簍子裡運作,因為脾經經筋結在陰器,前後包覆骨盆腔,女性的生殖器包括陰道、子宮及卵巢都在其中,其功能當然深受脾經經筋影響,所以脾臟對於女性一生的影響至為巨大。加上脾主生血統血,又能祛濕,「血」與「濕」都跟女性密切相關。月經週期及血量質地等都與氣血有關,不正常的帶下與濕有關,胎產的過程與脾經經筋更為密切。
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% I) F6 ^3 c" W  H# A9 V脾經經筋所形成的簍子,與胚胎在母體內成長的型態很相似(如上圖),脾經經筋的簍子也像懸吊起來的搖籃,給予胚胎安全的生長環境,緩衝外來的衝擊;而且向上提升的力量也能避免滑胎流產。
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4 p2 N, v6 Z/ E8 ?& k/ w; l& ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]4 i1 f2 [% k) T) ?* ^. J

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, c* \8 e. Y7 t% {$ G當胎兒足月將要臨盆時,脾經簍子會向下滑墜,脾經經筋附著在腰椎的地方,會有強烈的酸楚沉重感,好像快要折斷一樣,許多準媽媽都有這類經驗。接下來脾經簍子開始收縮(現代稱子宮收縮),將胎兒推至陰道分娩而出。
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脾經的自我保健運動0 H4 A! }* ?$ Y& i9 t3 t

3 S+ {0 \- T; \  O●深呼吸,藉由肺的宣發肅降功能提升脾氣
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肺經與脾經從人體上下守護人體,合作關係密切,在前面章節曾介紹過,肺經像是華蓋大傘,從上而下保護人體;脾經則像簍子,由下而上托住身體的重要體腔。所以最簡單又有效的脾經自我保健之法,就是每天練習全身的吐納深呼吸。" t( B3 ?. m2 p8 h. s/ `! F

* C3 u) Q0 A) V9 Z2 q  ]5.39.217.77肺主氣,司呼吸。吸氣時掌心朝上,放在腰腹部,吸氣時手掌跟著向上提至胸口;吐氣時翻掌,掌心朝下,跟著吐氣的節奏向下放回腰腹部。吐納動作建議緩慢,腰腿部可以配合吸氣挺身,吐氣下蹲,每天至少20下,以深呼吸及手臂提降的輔助。借由肺的宣發肅降功能,協助脾氣上升,伸展簍子,並加強簍子的穩定度。$ g* L! I) Z! J7 }
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●按揉脾經,與身體進行溫柔對話公仔箱論壇& w% u; N& b3 O; X+ @0 V% w" P
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在下肢部位:最簡單的方式就是順著脾經在小腿和大腿部循行的部位按摩,小腿內側的脾經路徑,按摩時常會有疼痛感,或發現有氣結腫塊,尤以女性居多(建議別只顧外表塗抹化妝品,也要對內照顧美麗的自己),只要常常推按就可改善。
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按揉脾經時,還可以搭配按摩精油來進行會更舒服,選擇花朵系列的精油尤佳,若再衝一杯花茶或柑橘茶,透過觸覺、嗅覺、味覺一起溫柔地來照顧脾經,效果加倍。容易水腫的體質,記得適時將腿部抬高,避免濕氣停留在小腿處。tvb now,tvbnow,bttvb3 q% F  u1 Q- Y) x* B5 p& e

$ e5 t6 ^. o# l+ `7 g2 G% B公仔箱論壇在胸腹部:一定要注意保暖,尤其不要讓腰腹部受涼。此外肺脾兩經在胸部的【中府穴】交會,平常可以多加按揉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \& N, g2 z7 D

" C. O1 @+ m/ S! y$ o5 m胸腹部還有一個非常重要的部位,就是乳房。乳房是女性的第二性徵,是女性身體中最外凸、最容易被看見,也最能呈現女人味及母性的部位。一如植物的花朵與果實,乳房也是母親給予孩子生命乳汁的來源,是自然界賦予人類最豐足珍貴的賞賜。
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( ]. {6 m! t1 D2 w; w脾經經脈系統胸部循行路線正好圍繞在乳房內側與外側,亦即圍繞包覆乳房。男性沒有隆起的乳房,平坦的胸大肌也被脾經所圍繞,就等同於乳房的意思。
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  Z# d1 k- R( ^# Y  K- o, l* z一般女性除非為了檢查乳房,通常羞於觸摸自己的乳房,男性會撫觸心愛女子的乳房,應該也很少去碰觸自己的胸大肌吧!在瞭解脾經的母性特質後,無論女性或男性,是否具有母親身份,都一樣可以愛自己呀! 你會發現,唯有正視和接納自己的身體,才懂得珍愛自己。所以從現在起,就將「掌握乳房」作為珍愛自己的養分吧!
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男女都要學的「掌握乳房」按摩法
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請打開雙手手掌,手掌托住同側乳房,拇指放在乳房外側,其餘四指按在乳房下方及內側,手指稍微用力,以愛護情人般的心念與力道,輕輕擠壓乳房,感受她們所蘊含的生命力,同時將掌心的溫暖傳送給乳房,輕輕對她說:「謝謝妳一直照顧我,呵護我。我愛妳!」公仔箱論壇8 ~+ E* l& |* N) H+ b

& O7 J9 n, e2 d$ C2 u) f9 Ytvb now,tvbnow,bttvb脾母跟母親一樣耳根子軟,對於兒女的甜言蜜語完全無法抵擋,給脾母灌上愛的迷湯,她也會回注給我們愛的能量。藉由掌心與乳房接觸,讓身體內愛的能量開始流動。此時這份能量會在體內溫柔地蔓延,而且逐漸增加力量,就讓自己的身體變成愛的電池吧!男性讀者就以乳頭為中心點,將雙掌貼在胸大肌上,其餘動作都與前面一樣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H. s9 ^2 ?' }1 G

( @+ u3 C9 A- F9 z" O5 X5 \公仔箱論壇脾經總論介紹過,脾臟是心臟愛的能量來源,只有當脾的電池充飽時,才具有珍惜自己和愛護別人的能力。所以記得時時「掌握」自己的乳房,也可以用同樣的方式掌握愛人的乳房或胸大肌,讓對方感受到來自你愛的能量,一定會讓感情加溫。5.39.217.77( j1 m2 q( Q" Z8 C( q8 g3 g  {- p8 ]- D
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本文出自大塊文化《經絡解密卷三:充滿幸福甜滋味的大地之母──脾經》




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