標題: [健康資訊] 胃寒、胎動不安 孕婦 少吃木瓜 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2018-8-19 12:26 PM     標題: 胃寒、胎動不安 孕婦 少吃木瓜

每年7月開始就是木瓜的盛產期，許多民眾都會購買木瓜來大饋朵頤，執業中醫師周宗翰表示，吃木瓜確實有不少好處，但是胃寒、體虛或是孕婦都要注意食用。公仔箱論壇. e. s/ `0 @" ^/ a4 K) C- C

( D0 r3 N& o+ e7 B$ p+ ]tvb now,tvbnow,bttvb依照在中醫的角度來看，木瓜甜美可口、營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效，主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，寄生蟲病等病症。tvb now,tvbnow,bttvb3 F# K7 Y# V0 c; G/ g$ [
8 H" l+ i5 J/ \9 J' I0 c( ]' i
周宗翰提醒，由於木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒，另外像是孕婦也不宜食用太過於寒性的食物，再加上木瓜含有增加子宮收縮的成分，如果是孕婦本身胎動不安，就要少吃木瓜，在受孕後前三個月盡量避免食用。
0 o4 K& R/ ?$ @% C
$ I. M3 G* k* m; h0 b" T& A公仔箱論壇木瓜本身含有膳食纖維，有助於減肥，再加上一顆中等大小的木瓜僅具有約120卡路里，因此也讓木瓜成為減肥的好食材，而且它的纖維也有助排出腸道中的致癌毒素，再加上內含的維生素C、葉酸和β-胡蘿蔔素含量也跟降低腸道癌的發生風險有關。, v- Q3 j! U7 @% J
4 T0 k- q0 U( E; p
周宗翰說，木瓜當中的木瓜酵素，也能幫助開胃消化，分解動物性蛋白質，有助消食助穀氣，對消化不良、胃酸缺乏、萎縮性胃炎者有幫助。
6 P- u. D1 g2 @; Q公仔箱論壇
! y6 ]5 }$ u) |" L" K- u夏天許多民眾都會吃西瓜來幫助消暑，但有些民眾吃西瓜容易拉肚子，此時不妨可以改吃木瓜，木瓜反而比較適合腸胃虛弱的人清暑氣，因為它能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴，長夏氣候濕熱的期間食用，不可能防暑降溫，化濕運脾，還可彌補夏季出汗太多所導致人體的津液缺乏。        
6 E3 T  \* t6 J2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 _: `' A, i& H* h5 }" E. L% H台灣新生報
- }  v: Z; L0 p& C
; Q2 [6 m$ d" `3 G# `$ h/ \! |公仔箱論壇5 m" f! c$ _1 o: i

9 v5 E# A( _; J' Utvb now,tvbnow,bttvb
! o! P! J/ e) W+ u

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0