標題:
[健康資訊]
胃寒、胎動不安 孕婦 少吃木瓜
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-8-19 12:26 PM
標題:
胃寒、胎動不安 孕婦 少吃木瓜
每年7月開始就是木瓜的盛產期，許多民眾都會購買木瓜來大饋朵頤，執業中醫師周宗翰表示，吃木瓜確實有不少好處，但是胃寒、體虛或是孕婦都要注意食用。
: }4 ` [6 v1 W# D/ M ~: @
( ~0 a5 z6 b$ L; i
依照在中醫的角度來看，木瓜甜美可口、營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效，主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，寄生蟲病等病症。
E; `) z {' b; N f+ {3 X0 h
% b0 ^9 T$ R) x2 m3 R
周宗翰提醒，由於木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒，另外像是孕婦也不宜食用太過於寒性的食物，再加上木瓜含有增加子宮收縮的成分，如果是孕婦本身胎動不安，就要少吃木瓜，在受孕後前三個月盡量避免食用。
公仔箱論壇: R2 X9 |0 y" m7 s8 Q; ?
! n6 I' H6 j2 f5 u
木瓜本身含有膳食纖維，有助於減肥，再加上一顆中等大小的木瓜僅具有約120卡路里，因此也讓木瓜成為減肥的好食材，而且它的纖維也有助排出腸道中的致癌毒素，再加上內含的維生素C、葉酸和β-胡蘿蔔素含量也跟降低腸道癌的發生風險有關。
5 t7 V- W9 K! D. y, ]5.39.217.77
3 S- L1 N% q3 u$ t
周宗翰說，木瓜當中的木瓜酵素，也能幫助開胃消化，分解動物性蛋白質，有助消食助穀氣，對消化不良、胃酸缺乏、萎縮性胃炎者有幫助。
5.39.217.775 e+ Q: X Y6 Q7 k3 Q v2 H
! I% a. Z/ }7 Q9 ~tvb now,tvbnow,bttvb
夏天許多民眾都會吃西瓜來幫助消暑，但有些民眾吃西瓜容易拉肚子，此時不妨可以改吃木瓜，木瓜反而比較適合腸胃虛弱的人清暑氣，因為它能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴，長夏氣候濕熱的期間食用，不可能防暑降溫，化濕運脾，還可彌補夏季出汗太多所導致人體的津液缺乏。
tvb now,tvbnow,bttvb y# @2 P- X" E$ B
' I$ l6 F/ D0 F p! z. y% [
台灣新生報
+ @6 I/ d2 }( B `. T% H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l8 j$ j( F2 A) M7 R
- L* c9 Q0 E/ d, f2 Q
$ g0 `; Y' u& }5.39.217.77
5.39.217.77- [' J2 J7 E7 H& ~. ?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
