Board logo

標題: [健康食品] 養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-8-15 05:10 PM     標題: 養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶0 ^! E$ u4 L8 D+ J

$ }. n$ Y" w. ~- g7 @( X2 Ztvb now,tvbnow,bttvb每天梳頭,看到地上掉落一堆頭髮,心裡彷彿在淌血,就怕掉髮超速。導致掉髮的元兇有很多,網路流傳一說:頻繁掉髮,可能是「火氣大」造成的,是真的嗎?要擺脫一直掉髮的命運,有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬等,都是有助養髮的必需營養,能讓頭髮健康。
' y# `6 G: x) b5.39.217.774 t1 n0 Y4 ?. R3 i/ F& `* H
[attach]4077354[/attach]
  o( [" j  c0 Y. F4 P: V: o1 {* m, W
2 m$ y! J0 C" e5 g& n  a( L$ A1 g
tvb now,tvbnow,bttvb) S, }( R" ]% Y' j" B

; N: L- T2 W2 a0 j5.39.217.77掉髮與體「熱」有關 遠離脂肪和膽固醇含量高的食物
/ K; k! {4 ^. F# H/ O5.39.217.77/ w  j9 ]4 B) O% g% ~3 H+ D
掉髮是一種「疾病」,疾病需要醫學治療。要像單純的水腫或疲勞那樣,靠個人調理就治癒掉髮,幾乎是不可能的。除了在開始掉髮之前先做預防之外,其他都一定要一邊接受治療、一邊搭配個人調理。tvb now,tvbnow,bttvb. U, u. y1 `) B* W& p" ]
% r7 n" f9 G$ O; A2 `# A
掉髮的根本原因追根究底還是「熱」,而讓這些累積在身體裡不正常的熱冷卻下來,就是防掉髮的關鍵。試著想像一下熊熊燃燒的營火,把火滅掉方法很簡單就是把引火的那根柴抽出來,然後再澆水。如果說那根柴火就是「上火」的食物, 那麼水就是退火的食物。
' X: x8 D* h2 n* D0 x# \9 p* x5.39.217.770 w* m8 D2 b3 F1 M2 c+ f. {
本身是韓國醫師,同時擅長料理的柳勝善醫師在新書《喝出自癒力的健康特調:天然鮮果X草本時蔬,打造101種讓身體不生病的排毒配方飲》中表示,上火的食物通常是麵粉製品、油膩的肉類,尤其是脂肪和膽固醇含量高的食物,會使二氫睪酮增加,要儘量避免。
* i9 x- g7 }) p- p0 f4 |% W0 Y
; C2 F  X6 d. p+ k; V5 E7 V[attach]4077355[/attach], j# f5 Q; n$ l- M; @% L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?4 n+ h5 U- g. ^* J5 R' z

. ?. @" m, v) v/ g7 @) M3 e8 U公仔箱論壇5.39.217.77% n; h4 X- I/ q- b
讓累積在身體裡不正常的熱冷卻下來,就是防掉髮的關鍵。
. Z  S9 D& a5 s8 I5 N( W# `5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r1 h8 I7 Z/ |/ ^! a' T* x
[attach]4077356[/attach]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {: R' m: s9 C2 m

6 m# m) ^& P; ]. E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }* Q0 M" S2 V2 r8 X
公仔箱論壇) F( d- R" m' n* c0 I7 r/ y3 X
防掉髮建議可以多吃芝麻和黑芝麻。
; {& T0 x; F, @. ]. r公仔箱論壇
8 h' d  D, I' C  y! O9 @/ c7 wtvb now,tvbnow,bttvb選擇蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物
" F9 i$ {3 J4 Z& Z& }7 }% iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e% |' C5 W- q0 @, Z公仔箱論壇但是,也不需要完全戒掉肉類,因為肉類是很好的蛋白質來源,頭髮是由角蛋白所形成的,所以為了毛髮健康,蛋白質自然是不可或缺。問題在於膽固醇,而不是蛋白質。選擇缺少油脂的瘦肉部位、吃東西不過量,選擇用燙或蒸而不是用燒烤等料理方式,就不會造成危害。尤其是牛肉,是很好的蛋白質來源,還能夠幫助血液製造更順利。1 X6 Z, C' ?# O7 {8 X) Y4 ^2 w' T
公仔箱論壇: E& ?1 E7 }3 _4 b0 ^- D6 T# B
也有一些蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物,像是豆類、豆腐、海鮮、貝類等,可適度攝取。我們也要吃一些能夠退火的食物,像是生的綠黃色蔬菜,以及大部分的水果,性質都比較冷,用吃的就有助退火。竹筍和蓮藕則能夠使因壓力而累積的心火冷卻下來,海藻類不僅能退火,更因為碘含量高,所以具有淨化血液的好處。+ ]2 P% o8 R7 ^# W; B9 u! P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _( K6 S. ^# o
多吃纖維質和各種礦物質也是好的,纖維質可以抑制膽固醇吸收,礦物質可以保護毛囊。建議選擇玄米或高粱等五穀雜糧取代白米,也可以多吃芝麻和黑芝麻。
  X) K5 z8 i* a2 y0 E公仔箱論壇
) I$ s5 E- |- C; V8 u1 `# V$ Q5.39.217.77[attach]4077357[/attach]1 n0 b7 m* S" j7 U/ p
* K2 c* |; [! u6 v/ w6 f
tvb now,tvbnow,bttvb) m. i' }7 }6 M# Y& v/ r

  V0 [( Q+ @5 v2 ^; s8 d5.39.217.77蘆筍性涼,有助降火,是養髮的好食物。
+ R; Q: P2 i: t9 b( U. ytvb now,tvbnow,bttvb
: @% R- k2 K7 u5 O5.39.217.77【養髮好食物】:0 `6 ?4 p3 G. S; X5 C! F. O+ k
+ d7 {. t6 A1 t1 \
1.黑豆: : |. b$ O0 y4 Z7 ~4 e) \7 R

& P  p- B0 O+ \, c( l* g! x公仔箱論壇黑豆的植物性蛋白含量高、膽固醇含量低,有助改善掉髮。另含有異黃酮,可減少引發雄性禿的二氫睪酮,間接防止掉髮。
, p; X# F6 f$ v' g# B' c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 d# ?$ k, I5 x/ v. J! {6 q
2.黑芝麻:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s8 t1 d0 ~6 x: D1 E4 h
tvb now,tvbnow,bttvb- Y5 D. v8 S4 [6 y& J
黑芝麻含有維生素E、鈣質、磷等礦物質,可抑制毛囊酵素,防止掉髮。& X& {, I; W$ E9 Z/ S8 k* x, ]

: I' ^9 Z' q* J  j# f2 t公仔箱論壇3.蘆筍:
* ]2 l6 {, z" f) U; `; g% u2 Y/ gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 w1 p2 D, b. z# k6 U% y
蘆筍含有矽、鈣、磷、鉀等礦物質與纖維質,能降低血中膽固醇濃度。而蘆筍性涼,也有助降火。tvb now,tvbnow,bttvb) E0 ~; U) J8 V( z" ~

5 Y& N8 }- r4 k1 y/ i8 G- Y& b4.麥門冬:
5 Z3 E! f8 j" B$ x8 k: [5.39.217.77
" L' W" {, `+ l8 X' y$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥門冬有助退火,同時也能夠製造血液,是防掉髮的不錯藥材。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0