標題:
[健康食品]
山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-8-14 03:46 PM
標題:
山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
% c. f5 }3 y- ?' J- X, ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 F) D0 p8 D/ b0 g! y! b+ B公仔箱論壇
9 s# e# @: f+ O$ t4 W" ?tvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4075580[/attach]
* E- P. N- S# f: }! I
5.39.217.77% y6 p: H: b, H0 q+ l
4 E# K0 q2 V5 g/ X$ m% s5.39.217.77
5.39.217.77& l W1 L& _! L8 ~) I, j$ r
5.39.217.77, K: E6 ?; C& a. H1 `# ^" o
一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
$ C+ Z) v+ T* d2 C) n# s2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y; s. m; r$ J( L3 a5 k
空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
2 ]7 J( z! R6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R1 a H/ u) D+ \! H5 X
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
7 s1 o P3 O; z! @; j5.39.217.77
[attach]4075581[/attach]
" G7 d- y, C* Y! w2 T5.39.217.77
根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
, |% G7 M2 v3 b' S4 t
5.39.217.775 T. u3 Z: \; _ e
中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
$ h1 ^% b2 F' `8 U2 @# b
- ?' \: p. q$ y/ y& [6 n# }3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
- X0 h- X$ I8 c. t/ p3 utvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4075582[/attach]
% z) w2 [$ n# f4 W. k5 |' M0 b. b2 a1 q
1）注意居家清潔／
% Y: [- o) H4 G' b+ ttvb now,tvbnow,bttvb
4 G6 U& w% X2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
% T3 A! o0 e3 _) ]9 B2 S$ k4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L, a* P- [9 t2 K. _
2）天冷時注意保暖／
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z; k( y3 W& W4 [9 f5 A0 C) m
4 B. X# B7 f* C! t) ^& }
勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
. E# _" X. d' a; v* ^3 ]
2 Q( W1 r0 z0 o) x/ u: z/ q5 f
3）少吃NG食物／
^+ M" k0 k9 _; J1 n* Q
& c. I; p& N5 D- a! R
少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
$ d7 f" h( ^$ C6 F P$ V$ x% U公仔箱論壇
- \, X( a( h7 F. h
4）適當運動／
& i0 x5 |0 N, D* m1 m6 R% D& @
: U0 O4 s8 p) ]! Z& F8 Y, }( [" H4 I
增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
tvb now,tvbnow,bttvb% d4 X2 W4 `, D! [4 |7 b
( ?4 F$ c8 Y* O5.39.217.77
5）穴道按摩／
. p; q2 j- o# H- Z& n* O
( I! u* q1 Y5 L g0 K; u
可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l' e% F% }& D0 g7 L( Z# {+ @' _" ~
[attach]4075583[/attach]
4 C) L2 z# @# L* y9 l
6）保健藥膳－山藥排骨湯／
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J2 x$ D! C8 r# b8 s7 r- }
1 S+ _2 Y$ y7 U
‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
tvb now,tvbnow,bttvb v2 n% X1 J$ h* ?
4 t3 D" E0 ?3 a9 |( o( W4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
! Q6 Y) O/ z, `1 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x+ w, }* c6 F% N
‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
