9 B. \% ?/ r8 m4 z- e# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體． ; A r9 b, H: Z7 G1 {& S; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! q. X# d5 x9 M4 l8 }, p' H
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡． ( B9 p X% C' g) f) o $ P' k, }0 w/ S! z+ j2 x５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕2 }% p Q/ t4 H9 x; [4 q9 `
0 k' X, E% S/ w9 F! v9 v+ V６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的． 6 h k H# I. x |# }% P, f1 J6 s5.39.217.77 ! {0 l9 M- o6 K {７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用8 y0 _7 p. ]% q7 A& u, K
驚慌． 4 M6 W E3 U F5 S+ e5.39.217.77 - _ p, w+ c" ], K- G公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的 3 c$ j# e; p$ [, S % j8 P0 J& p f% _* E; Z公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb% A! N9 i- [9 c O7 Z: c
5 c- a, Q& i$ V5 R. b5 h2 F: k0 z, Z１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的） ; Q, m8 p9 `6 P6 N' a3 m% z5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 v; @: w/ u" ^- N" w1 n0 j
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇1 ?7 m) z% \ K; Q
4 I. Z, Q7 C6 ]- Q' S 4 ]+ m5 Y! n. }+ Y番歸tvb now,tvbnow,bttvb. X. _, U% N3 v5 x7 {& G1 a
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ q1 v3 P' E* s, P" G
在三十分鐘之前 * u1 Q3 U$ a2 X$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態5.39.217.77& {% G% A! B: V. ?: c# l
而自動快速地彈回體內並立刻醒來 + Q- G! w: O+ h i# }也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb/ p4 _) X, d& I {, ^5 e4 G
如果出體後希望回到肉身中3 S* c# ?6 k E7 K% ~
只要設法活動到真實肉身便可以做到 / O8 H/ V }# k% t* _' D例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛) C" m8 m% o/ K% c7 H, W9 R7 q
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來/ {/ M+ l8 V9 b" v, ]
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動) + B1 }' _ O* m. L/ E) y [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb3 R7 J0 B; y# a, j y
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧- E2 E' L* g' E* e: o4 E% a1 L
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的 & t7 }- g, p- L$ u2 O, B/ W- V公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身4 I' e1 ?" a4 Z* C4 e$ F; B6 y! f+ {2 }
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb) q& M0 C$ e( o" t. f+ f
當鬧鐘響起時 ) D. H! D9 k9 S$ V, m7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.77+ o9 t, Z7 i r4 i
而被吵醒: z0 R! J' ~$ i8 n M1 A
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來 . g, X" a. D9 U2 W) B5.39.217.77 1 d9 S6 G' X- p+ G- P; R從其他出竅人士的經驗中看到 ! e4 w( @+ C% x6 {! Y9 D' \8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多: i( s3 ^8 O9 l! c3 z9 J
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的作者: ╃饭特稀 時間: 2006-12-14 04:07 PM
你有试过啊。;))作者: carmen_girl 時間: 2006-12-15 03:45 AM
我有时瞓觉嘅时候會觉得自己突然係高处低咗落黎嘅.作者: bbsmail 時間: 2006-12-18 11:11 AM
吾知真定假！作者: yukei 時間: 2006-12-18 02:48 PM
did u try??作者: chiewsc 時間: 2006-12-18 07:54 PM
did u try? how if we cannot come back to our body? 作者: b40342 時間: 2006-12-19 05:36 PM
wa.. interesting.. just curious it really work~~作者: tak 時間: 2007-1-2 12:08 AM
[-X once i sleep...it's hard to wake up~and stay awake for 30min properly end up not sleepy作者: mteverest04 時間: 2007-1-9 04:44 AM
I preper to sleep another 30 mins. thanks作者: tallgirl813 時間: 2007-1-11 12:15 PM
HAHA, REALLY WILL WORK MA?? LOVE TO TRY, BUT ALSO SCARE TO TRY作者: sandice 時間: 2007-1-15 06:37 AM
i hope to try. andd it soundss so funny!! well anywayss i think itss very difficult cux i dont think theress such as thing as spirit. =p作者: BiBe 時間: 2007-7-22 10:44 AM
Thank you very much for sharing作者: iquitos 時間: 2007-7-22 09:18 PM
