早安健康／食醫行市集（新聞與市集）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c2 s' }' p3 s) T' D' j5 i
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脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 5 G* s% S, J1 A, H, R
; n$ H, |% g8 M公仔箱論壇一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！公仔箱論壇9 c1 Y6 E' s4 h! M
公仔箱論壇" |) a& B/ D! Z' j; C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R/ a; F, L1 ?. r7 j' P$ r
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陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。 , k. Q- T- C& y7 `5.39.217.77 8 _, i1 L) G" J8 m4 v0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ 公仔箱論壇 }; Q: ?& g) A# ]" G
+ E) L& y2 A2 |該如何逆轉脂肪肝？ ; @- b- ~/ g. `6 f2 [& u公仔箱論壇想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。 $ [# Q5 h! j# L1 m1 R8 ytvb now,tvbnow,bttvb v( n/ r, u. U6 N V. U; Z" L5.39.217.77脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？ 公仔箱論壇( k) q3 O% ?, b1 a* j( N) R' e( h
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 ) G; ^) t; V. ^3 t+ V5.39.217.77 ' ]% ~ \ K, ^4 Y, s' K u A' |8 A" k' {用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ 7 k9 T& ]: i9 Y" l% s K8 g% itvb now,tvbnow,bttvb # y9 Y/ E9 E( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫特調！2款 簡易消脂茶 t0 M8 K* }7 p" Y) X0 e. N5.39.217.77 : K) S. m9 |6 e+ E$ a9 }% {tvb now,tvbnow,bttvb【食譜】柴胡五味子消脂茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F; k3 m0 e6 `( G
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。$ w5 h. [, O8 ?' q1 u: s) d3 U
7 M' u a6 M4 F3 E' Y# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k+ x: [% @- g7 z0 f3 e0 n6 b$ X
1 a2 K" _% f' C★材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R! ]4 D: {6 e- z d) h5 j
柴胡…1g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ a# {9 B( U( d5 U S
荷葉…1.5g 1 `. ?* Z) {& j. G5.39.217.77五味子…0.5g tvb now,tvbnow,bttvb1 m( N# C' r6 x4 W
\8 f' O% r% @3 i; A5.39.217.77★作法： * F8 `* s6 |7 t7 b
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 " p! O$ ]6 v. V1 M* K8 O5.39.217.77 + e. [& k( s& ^+ v【食譜】荷葉洛神花消脂茶 ; @6 D& K. y/ c% h荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X, u2 E0 [6 J. N
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荷葉…1g * D- _1 @) D9 T+ w3 }/ t3 S5.39.217.77洛神花…1g ( `2 J2 o5 M3 n- v山楂…1g + f# y: I4 T7 l7 t5.39.217.77決明子…1g / W4 d$ S. J7 K6 ]! s, j5 {
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全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 c' g/ b: X. w' @/ S9 O公仔箱論壇 ( i7 q, [. Y4 G. s3 j3 M7 `, |5 ]6 x0 d文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R/ a; F, L1 ?. r7 j' P$ r
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