早安健康編輯部／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g2 O' R$ N+ }& X$ p2 y
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坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ " O O) _+ \3 p5 Y7 W0 q
* \+ }; n, M% e4 P9 f P環跳穴的功效 & D2 v3 i: T+ i6 i- K
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樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。 4 |, c+ B, I. y) `
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功效： 0 _9 }, \; Z2 x$ M6 W8 Q4 v改善腰腿的血液循環。 # r) G7 \3 m7 d: n$ u7 J i9 g+ p$ ?4 Utvb now,tvbnow,bttvb消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。 ! F! R# s4 [5 [7 N( i$ _tvb now,tvbnow,bttvb0 Z2 s0 |7 o, z) }# O
位置： / f' H% C5 g) y+ d) i" j" `
兩側臀部正中央。 - A& b% N% ^5 Q4 x( s! _2 {- z
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。
