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, {: Q% \ z$ I& {; M 1 ^0 S8 ~% L" T$ D. ], P$ K' dtvb now,tvbnow,bttvb益生菌也有專利？該搭配益生質嗎？ + ~, _5 L# s; u V% V; w( ^9 {% y5.39.217.77, W0 @ A8 t5 W( ]# X' Y/ j1 j
家醫科醫師林安民指出，益生菌是指能對人體產生益處的活細菌或酵母菌，乳酸菌則是其中之一。依照命名原則分為屬、種及菌株，以嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus GKA7（俗稱A菌）來說，Lactobacillus是屬，acidophilus則是種，GKA7為菌株代號。即便是同屬同種的益生菌，只要菌株不同，就會產生不同的效果。若該益生菌已取得專利，表示廠商對菌株種類及後續培養、製程有其優勢，有利於人體，是一種品質的呈現。tvb now,tvbnow,bttvb9 w5 R- n) w9 j6 ?" g
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益生質是益生菌的食物，能幫助益生菌生長，每個菌種所需的益生質不一樣，好的益生質會加乘益生菌的效果，幫助維持消化道機能。公仔箱論壇6 A' j" Q! K* a
+ q, F9 w1 z# B! N/ q2 P: v0 M5 g公仔箱論壇益生菌好處多 適合人體的有這兩大類4 p1 C! r. @" |* B; ]7 V1 U$ z
" R% c) R9 U) t c! Y# G5.39.217.77不過，益生菌這麼多，哪些較適合我們呢？林安民醫師表示，目前經科學證實的益生菌中，大致可分為人體原生菌，即來自人體原始的菌，包括俗稱的A菌、B菌、LGG菌等，由於原始菌種可能會年紀增長而減少，需要適時補充；另一種則是植物性菌種，能幫助維持良好的消化道機能，像是發酵乳桿菌、植物乳桿菌。5.39.217.77; P$ ~3 a& x5 r7 D6 g
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資料來源：林安民醫師 - B3 `: A) g( P4 Z6 h+ t2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" s+ l# @' Q, m7 |
有些人可能會好奇，不同菌種搭配在一起，是否會達到加乘作用呢？林安民醫師認為，考量菌株多樣化可讓益生菌發揮更好的效果，以人體原生菌（提供健康的菌種以幫助維持消化道機能）搭配植物性菌種（從蔬果中取得的優質乳酸菌）來說，可兼具這些不同的優點並發揮，營造更多元的細菌叢型態。 m$ \( E, R" Z! s' s公仔箱論壇 % L9 T8 _. H& x+ b7 t1 G i完整吸收益生菌 記得挑對食用時機' f. b2 t' i( O$ g
; S6 {6 o* z5 Y3 G1 `5.39.217.77至於哪些人適合補充益生菌，林安民醫師進一步解釋，在一般的情況下，任何人包括小朋友都適合補充益生菌，除了重症的病人外，因為重症患者有其他特殊考量。更何況現代飲食內容常是對益生菌不友善的，定期補充也能有助於消化道機能維持。補充益生菌的關鍵在於，能否通過酸鹼的考驗，順利抵達，所以會建議飯後再服用。 % _4 }. v! h1 D6 g R4 y. o公仔箱論壇; b; d5 [* O, Q" V7 I
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不只是大人，小孩子適時補充益生菌也有一定的好處。 0 z1 c |6 c6 r8 e公仔箱論壇5.39.217.77- f2 ^5 h1 z5 Z" S h. W; C* Z) ^
想補充益生菌就必須瞭解如何挑選，以品牌來說，挑選知名優良大廠，並擁有自行研發篩選的菌株外，也需留意菌種數目、劑型（粉末顆粒、膠囊）等，民眾可依前文提及的益生菌種類及菌株搭配特性為優先選購重點。除此之外，包埋技術也很重要，透過優良的技術，能讓有較多數目的益生菌通過酸鹼的考驗順利到達，提高益生菌的存活率。
