標題: [健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-7-21 03:28 PM     標題: 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
8 K6 {3 g& U2 U1 C, S) v# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 G. \( ]: w2 L0 K6 D9 q
夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \3 j% N% h5 y( Q+ W

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4 J/ D" {, E! {* }$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
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健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。公仔箱論壇" O3 k6 u4 d3 L; [) U
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引發私密處感染9種風險* U/ ]6 r; |, z4 U2 J) w

" T: ^# H6 {  P$ W台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：公仔箱論壇/ a3 o4 l6 Z  p' t! K

! @! |, Q2 ~1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛穿緊身牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v8 w. ?2 e' U
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常穿丁字褲。公仔箱論壇- L! p% t: v. j2 z& n! \/ Z

9 M+ I. p* s% l4 [1 d: k- C經期長時間不更換衛生護墊。
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' {6 {) g) n3 o$ x5.39.217.77作息不規律，經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb9 R2 z5 {& O# H0 z
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壓力過大。
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飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
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2 e, y7 T/ K; `; H( l( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。
! T4 r4 T/ A% G( u$ Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 P8 w2 v5 h, E2 x6 t( `
不安全的性行為。
, L6 P2 H  Y8 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# w4 d1 I# d8 D% Z& R
經常使用灌洗液清潔陰道。公仔箱論壇6 Q& [0 H$ ^) p/ ?/ N& e# h

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6 T2 J* B3 J  k1 P' a1 U4 [! L( Y! C7 ~5.39.217.77愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。tvb now,tvbnow,bttvb/ h# e- y7 o) N* N/ `) k

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  H. W, g! q8 D0 S/ H- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
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; s/ c$ n; n' [夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
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陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味# H8 R0 x  U- z. R% q: t) b# F
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提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。tvb now,tvbnow,bttvb3 o2 g- W0 J2 p
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趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
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0 R+ R) A/ V' U+ X$ h, e: V5 Q5.39.217.77陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。公仔箱論壇2 S* l7 g8 M7 p. B4 p8 i5 P: q  D# L

* h; [* j) B7 M! c& U公仔箱論壇【陰道炎好發族群】5.39.217.776 y" H: x: v5 f3 _( j

! p9 \1 g8 L7 {# n公仔箱論壇陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：公仔箱論壇+ {+ r5 c" T3 H4 c7 f, h8 e' q

! B/ v( d6 e8 p( v) V8 \3 ]公仔箱論壇1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。
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2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。5.39.217.777 m* l* o  f' B2 c& O" R

7 J* n/ p4 ]8 v$ U' @+ l5.39.217.773.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
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; Z1 W$ G) T1 j# J# N$ X# |5.39.217.774.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。公仔箱論壇1 n1 G1 @( Y4 y- Q& ^2 _1 u. P

* U! t; [+ }+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
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# H- o2 G% j) }0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g6 K5 K/ n% }3 X! e
女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。
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- a" U3 K" |- f0 F7 w0 o) D0 ~tvb now,tvbnow,bttvb醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
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* i4 y1 L: \+ g. e7 v7 G. W5.39.217.77女性補充益生菌的好處包括：
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! y2 {: s" e2 e$ Z8 ?! p2 Z* W1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
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2.調整陰道 pH 值。8 ?' L8 _) d' `. X, D: A

8 Z( @$ B5 s) _& A7 {; k  y1 H3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。" j& O( Q, T4 F9 l2 H% d

2 ^) ]# O) b1 J! b公仔箱論壇4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。公仔箱論壇; ?- [  c# u8 n! g
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【預防泌尿及生殖系統疾病】
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雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：
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) o( h9 v. U, |  ?: S% e* |5.39.217.771.溫水坐浴：公仔箱論壇# O9 ~  b- P5 c( b1 v/ H

: @3 `+ q: M# b; \# S0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。tvb now,tvbnow,bttvb4 w$ {" e2 C0 W* Q! B) d
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) S5 S( I; u+ N/ s, \( J; m公仔箱論壇預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。# _! V5 v& q8 _

! Y% r* h* a8 c+ C  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。tvb now,tvbnow,bttvb8 P! T+ J9 q; K" h
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3.預防泌尿道感染的保健食品：
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/ D. v2 I; h) F# I9 }8 v% [5.39.217.77★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。& a4 o* c8 T7 K/ ?6 B# k# n3 k
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★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。5.39.217.778 V7 ?4 y1 B( s7 _; }$ Y1 ^2 T

$ V7 I0 Y" |% |! j) Itvb now,tvbnow,bttvb【藥師小叮嚀】：
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雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。

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