標題:
[健康資訊]
吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-7-16 03:57 PM
標題:
吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
( N. ] n; j, I |: T `+ x
% e D/ _- @) ~' s" C5 V
夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
2 z3 `2 Y( f0 e9 b" F7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& _5 E2 c+ V' ?' s$ e1 h
[attach]4041706[/attach]
" |3 {; @8 ?: N8 t
* L1 V4 o1 \* F& utvb now,tvbnow,bttvb
4 q' }7 X, w$ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A6 s1 m- y, I2 H ?1 k
l. Y- M" V/ s/ s+ i
冰吃太多，恐造成小腹肥胖
公仔箱論壇: D( |+ v K" S1 r9 G, C, }$ z9 P
' g) V5 g$ _! u4 m0 g4 K o5 K
中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
) a6 h$ A# o" p$ o; o9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `& u% N2 q8 r' W3 [( _
冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂
5 Z# Q9 I% g0 v( u9 d# Z7 }tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n- X. T* r. G. z+ u
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。
3 x! N G7 F6 p- M/ i7 S2 z* X G$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w3 F3 I9 `( u) h! b( y( l4 x2 _
由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
" G. E$ f7 s( r- ]& n5.39.217.77
! M8 o6 b0 C: _8 E
[attach]4041707[/attach]
$ ?* P3 U7 @. a% d公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `: c' }( T- b
7 d7 j: q! i/ x# z+ |' F
tvb now,tvbnow,bttvb4 U* z, H; F# T3 R/ ^. u
經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
) o# S: d9 Z6 t) j: i' E% I5.39.217.77
$ F- y! j. B& ?+ E
[attach]4041708[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G- A& K( q! r$ j0 b' _1 f1 x) {- G
tvb now,tvbnow,bttvb: A) F0 e g1 b2 C) G. D4 C9 w% ^
7 y7 }, U: e/ ]: E
% z- W, r( B/ V' b! j5 I. w* c
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
tvb now,tvbnow,bttvb& ]- p/ Y, N. Q5 @( }
" B8 u- J8 Q: p1 ^9 e' v
老人冰吃太多，恐引發心絞痛
) t' N! { r8 |+ C8 S1 f' C1 j
tvb now,tvbnow,bttvb+ t' G4 M) h7 t
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
3 R k1 |: j% [! K0 f4 Q8 ~ H
5.39.217.77: R: f1 J, x5 d
運動後冰吃太多，恐血管收縮
1 R6 Q( q- d7 \9 Q5 e8 g3 K
, w( \5 ?' z. H$ R, y# i
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
2 [8 u9 ^/ g" E9 b2 M公仔箱論壇
6 {- M) {7 x* k, k' D1 M D( ~公仔箱論壇
經期冰吃太多，恐引起痛經
. B7 M2 Z) P* }0 A. `
. ? Q. l/ Z, y公仔箱論壇
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
0 u2 Q$ l& W; A% ?: u! Ntvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb8 U# ]5 b4 s( [6 e' p
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
0 H0 M S+ @6 p; p% [
1 z* u: u8 s5 P$ v" |公仔箱論壇
【竹葉消暑茶】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I% |8 w- O: \1 i$ D
tvb now,tvbnow,bttvb3 `, k$ S2 q! ]( u! O0 v& O
材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
公仔箱論壇& r0 R5 }* ^6 `% M: T4 C
: }: A' O' P4 G; e$ n2 }5.39.217.77
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
6 L$ G! V4 O# n% G& gtvb now,tvbnow,bttvb
/ i( E+ ~% A% v; l
功用：清熱除煩、消暑清肝。
6 v+ W6 Z, X, ?( ~& J4 [9 y
! S7 K! Y$ V2 f# d/ g1 e7 b
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
