氣循環差小毛病多 問題出在壓力. f( ~6 ~5 K# }" \$ |+ m+ m. f
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[attach]4038928[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g7 a( b' z7 x7 T9 `6 Z
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3 }" h& ?! V) |; Stvb now,tvbnow,bttvb # y* l+ l0 s' u3 a! m1 l) I: I5.39.217.77 " i- ]% [+ t0 t, y% a' @9 utvb now,tvbnow,bttvb「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A, R% y, R, i3 C2 {! H/ n
[attach]4038929[/attach] # |6 x( U* Y1 w1 {. C, e4 S氣循環不好連帶會影響血液循環變差9 z9 c9 V) \( C3 L6 W
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影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。 7 g! O1 Y/ ?' [4 ^# ]0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 m j O7 J5 ^/ b* Y
第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z$ M j9 |& v) U
[attach]4038930[/attach] ! @ g" K+ @1 u% ]% q Ftvb now,tvbnow,bttvb感到心浮氣躁 多攝取解熱食物- j! j+ @+ n; B
) V" w2 d1 g" [) \9 c9 A「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。 " V1 ^% y5 a) x7 {tvb now,tvbnow,bttvb; n; n5 l1 x+ s' d0 R
首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。 4 q6 L- |0 {2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4038931[/attach] + ^- a i0 X! C公仔箱論壇運動也能幫助改善「氣」的循環( p$ C# S1 D2 D
