標題:
[健康資訊]
氣循環差小毛病多 問題出在壓力
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-7-14 11:32 AM
標題:
氣循環差小毛病多 問題出在壓力
氣循環差小毛病多 問題出在壓力
4 m, @& g) `9 d7 T" Stvb now,tvbnow,bttvb
c% `4 b# L* ?; {. J6 g' @* E$ x
[attach]4038928[/attach]
0 K4 ~" A. p3 R& ?
5.39.217.77: S: b8 g" Q; _4 P8 \. B9 a5 E: Z
公仔箱論壇 O! J/ L. Q! e4 s9 P
$ R6 g/ o% |; @0 D& D
& a% I2 y0 o) K7 v* ?5 ]% ~
「氣」是動力的來源,一個人氣血循環好,身心自然也精神飽滿,毒素也會順著氣流向外排出,然而此類型的朋友氣血循環不良,而造成毒素無法流向體外,囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣,如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。
tvb now,tvbnow,bttvb' |& G; Y3 i+ [# G
[attach]4038929[/attach]
2 J) g- ~( v+ E A4 c+ f5.39.217.77
氣循環不好連帶會影響血液循環變差
7 n3 e/ S F" e7 Y7 p% x! [( R- I
5.39.217.77) C: i9 f. Q; S! f- Z- i7 j7 o
影響氣循環的關鍵,就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」,「累積」在體內後便成為淤積,阻礙循環的流動。另外,氣循環不好,也連帶會影響血液、體液的循環變差,而容易引起身體各種「小毛病」。
! X$ k: {# w* O' w Ltvb now,tvbnow,bttvb
! i& s) Z( J9 H! J' @5 V公仔箱論壇
第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類,以及新鮮的柑橘類水果吧。另外,氣的淤塞原因若是出在壓力,那同時也會造成「熱」的產生。
6 q# l1 b$ l" x2 l/ ^- v. }
[attach]4038930[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c/ F ~- c, O3 H* R! m6 v7 p
感到心浮氣躁 多攝取解熱食物
; L# m5 c- O* M/ B2 H$ y
- W9 h4 M& J# f) Y3 z% i
「熱」有著類似火焰般「上升」的特質,熱上升便成「上火」,讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時,通常都會覺得臉部一股熱燙對吧?或是看看生氣的人,一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁,請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z- \6 Q: h7 G3 y, p
5.39.217.77+ X5 M7 D, P; V
首先是不要累積壓力。另外也多多注意,避免不規律的生活作息與暴飲暴食,這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力,但正是因為你努力過著每一天,才會感到壓力,所以請好好稱讚認真過生活的自己,積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂,優先關心一下自己吧。
) a1 ?# E* |% a/ b6 @, U% }( n
[attach]4038931[/attach]
# V# V& T5 B9 Z
運動也能幫助改善「氣」的循環
9 S* z# |: t% s( t8 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d+ m5 E; ]8 _1 N# U0 t
另外,適度的運動也能幫助改善「氣」的循環,享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等,都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0