標題:
[中式食譜]
白烚馬介休
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2008-8-29 01:40 PM
標題:
白烚馬介休
材 料 ：
tvb now,tvbnow,bttvb# [" k% x' W5 i% K" o
優 質 馬 介 休 1 磅
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]- ~. B0 T6 N0 W' E
嫩 甘 筍 半 條
% C3 _7 w l0 K6 [. j* g
有 機 雞 蛋 1 隻
* |( Q$ |2 {( ]: ~8 i7 Y- \+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
新 馬 鈴 薯 2 個
0 d- `- O: K. A7 R& T0 b2 k: u- w3 H
娃 娃 菜 1 棵
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]( \+ f6 N" k9 w0 g! |
橄 欖 油 1 茶 匙
tvb now,tvbnow,bttvb8 S, r+ D- {7 y+ a" p
白 酒 醋 2 茶 匙
& Q* B2 {8 l5 Q7 b( m0 n, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
清 水 適 量
tvb now,tvbnow,bttvb9 a; }) k2 j8 v4 I' S( ?& i6 F( M0 E
: Z' Y# w) ^( {' R+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇7 P3 d: z1 F/ ?3 \- t1 Z o# H
做 法 ：
% J6 I' L( V4 Y) A* B1 l X$ a K
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
公仔箱論壇4 Q8 p: @ _" M% y) z, H! A
5.39.217.77+ I7 l+ ~: A, ]; j8 s {; ]
2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。
$ K# X7 V/ r2 w L' H公仔箱論壇
' K# e. _7 k8 o# |
3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
6 w/ l4 z# K- I
5.39.217.774 t O E' ~6 j; P
4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
R5 A9 \. W5 i4 o/ b) otvb now,tvbnow,bttvb
9 J( F' S: O5 q7 J: }4 D' s* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。
9 S, E" V, A1 q& h6 I
tvb now,tvbnow,bttvb6 f$ d5 x$ A* \7 p9 z: D
6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
; Y* g6 x. }# N& N1 ?
5.39.217.77- p _, ^" y# A, R+ z3 I
, K0 T P$ s6 m' ~ U* L2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心 得
& C; k. _0 P6 _, B5 G/ G: f, \; @* Xtvb now,tvbnow,bttvb
馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
" S, v( K/ U' W% e; k
公仔箱論壇 }5 O; j8 ^# { K' O
; p; ]9 n2 y, [* y/ o- k7 itvb now,tvbnow,bttvb
: L3 U* n& g( j/ f: N) b
5.39.217.77& i% z- _' q; b# M' H a- ?0 Z
1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
5.39.217.777 R+ f3 W \+ u m$ ?
3 M6 W# S3 {6 ^8 v9 G
7 g+ s j6 Y. _$ n. K* htvb now,tvbnow,bttvb
2. 下 雞 蛋 。
; Q6 |6 b3 }6 K. w4 B5.39.217.77
( [) ]7 e' n$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p) w V- { F1 f& @公仔箱論壇
3. 下 娃 娃 菜 。
9 ?* B4 g9 s- Z$ Y0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77& i% z- _' q; b# M' H a- ?0 Z
