公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 狂喝牛奶防骨鬆？醫：乳醣不耐症患者恐越喝越鬆 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-7-4 04:26 PM 標題: 狂喝牛奶防骨鬆？醫：乳醣不耐症患者恐越喝越鬆

〔即時新聞／綜合報導〕- t- K3 S$ B O/ `5 Y4 W2 s/ m
[attach]4024457[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A: Q0 R4 s$ P K5 g6 Y ^3 M6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [" [$ p& U. k, n* z7 T
很多女生認為骨質疏鬆應該大量喝牛奶補鈣，但醫師卻不這麼建議，因為台灣患有高達7成以上的人患有乳糖不耐症，喝越多牛奶反而鈣質流失越多。
[attach]4024458[/attach]

統計指出，台灣60歲以上人口有16%患有骨質疏鬆症，其中更有80%是女性。綜合報導指出，陽明大學暨國防醫學院臨床教授楊再興說，很多女生認為被診斷為骨鬆後，就應該大量喝牛奶補鈣。但是台灣患有乳糖不耐症者高達7成以上，喝越多牛奶反而會讓鈣質流失越多。
[attach]4024459[/attach]公仔箱論壇* V$ ^1 {5 ?$ g) h6 @4 m/ G
0 _' e% `) I9 h3 f% G2 n* _
楊再興說，骨質疏鬆是每個人都會面對到的疾病，不過女性面臨骨鬆的時間比男性早，女生多發生約為50歲左右，男生則發生在60歲到65歲間。而骨鬆最大的危機是增加骨折的風險，一旦發生髖骨骨折，死亡率就相當高。楊再興表示，想要存「骨本」，最好從青春期開始，30歲到50歲是養骨本的最好時機，50歲後則要注意保持骨本。5 c5 o/ K& Z! H4 O
[attach]4024460[/attach]

楊再興建議有乳醣不耐症的民眾改吃鈣片，而且一定要咬碎才能幫助攝取。現在也有研究發現，牛樟芝子實體可以減緩骨質流失、增加造骨細胞活性，民眾也可以選擇使用。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)