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標題: [健康資訊] 低頭族3症狀 眼睛更年期 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-7-1 02:03 PM     標題: 低頭族3症狀 眼睛更年期

步入中年,許多人常感到視力模糊、飛蚊症加重、眼睛容易疲勞酸澀,當心是眼睛老化而出現類似「更年期」的症狀,醫師提醒,現代人手機、電腦不離身,恐讓眼睛老化速度更快。  z3 E7 j9 a* ^2 j: [( L3 t. b, s
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新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山今天受訪時表示,眼睛是人體最早成熟的器官,但正因每天都會用眼,因此也是退化最快的器官,以往不分男女、只要年過五十五歲眼睛就會因老化步入更年期,但近年三C產品盛行,患者年齡也愈來愈年輕,而乾眼症、飛蚊症、老花眼就是眼睛開始老化的三大徵兆。
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究竟什麼是乾眼症,陳瑩山指出,現代人長期待在冷氣房、環境濕度不足,加上戴隱形眼鏡又長時間盯螢幕、滑手機,常常忘了眨眼,久而久之就會出現乾眼症,除了眼睛很乾以外,也會導致視力模糊、眼周痠麻脹痛。5.39.217.77; U0 P# b( L$ U  N  z2 F9 w
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陳瑩山說,正常人平均一分鐘眨眼十二下,但認真盯著手機、電腦的時候往往會忘記眨眼,導致淚液快速揮發,他曾看到學生邊搭捷運邊玩手機遊戲,仔細算了算,每分鐘僅眨眼五下,五分鐘後就開始揉眼睛。
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4 ~* M4 Z% l! M  s7 S) ytvb now,tvbnow,bttvb說起飛蚊症,多數人應該都不陌生,簡單來說,飛蚊症就是玻璃體退化,患者常會看到視野中有類似浮游生物的小黑點飄來飄去。
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; s5 m5 {1 a+ ?* z) f1 G1 C他解釋,玻璃體位於眼睛正中間,是一個類似洋菜的透明膠狀物,原本應該緊緊黏住視網膜,但當玻璃體退化、體積會變小並且和視網膜分離,那些小黑點就是眼內的雜質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q) p1 |# j2 [8 N

* t$ m. ^. r  ~4 K& |& f陳瑩山說,過去多是五、六十歲的民眾才會因飛蚊症就醫,但近年已有年僅二十歲就出現飛蚊症的患者,近日更遇到一名小學二年級學生因飛蚊症前來求診。
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- r3 r" {" b( n& ctvb now,tvbnow,bttvb除此之外,以往常被認為是老人病的「老花眼」,現在也出現年輕化趨勢,陳瑩山指出,老花就是眼睛看遠、看近的調節能力失調,看近物難聚焦而出現視力模糊,過去患者幾乎清一色是四十歲以上民眾,近年三十歲因老花求診的民眾大增三、四成。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^; k% ^5 {$ A, P

4 `3 `% P/ g5 Q# w" s+ a6 F8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常盯三C又怕眼睛老化該怎麼辦,陳瑩山建議,一般上班族工作很難不用手機、電腦,因此只能多補充不含防腐劑的人工淚液,飲食上多吃含葉黃素、蝦紅素、花青素、魚油的食物,使用電腦時配戴抗藍光眼鏡,到大太陽下戴太陽眼鏡,內外兼顧來保護眼睛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 S, Q6 a# C+ ^1 r4 y* e! }

: K: v3 X" M" S學童應均衡飲食,多吃富含葉黃素的綠色蔬菜,就是抵抗光線最好的食物,但不用刻意補充葉黃素;至於老人家除了可以多吃綠色蔬菜,也應事適時補充葉黃素、魚油,有助增加淚液分泌、保護黃斑部。        8 z1 @: }. t: p& r4 l

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