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標題: [健康食品] 愛吃橘子的注意了,現在知道還不晚!別忘了告訴家人 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-6-28 02:51 PM     標題: 愛吃橘子的注意了,現在知道還不晚!別忘了告訴家人

金秋十月,橘子上市。橘子渾身都是寶,橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”,一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
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. a6 g1 g! `8 [7 m% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮清新口氣
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新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣,重複數次,對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶,味道清香,還能通氣提神。5.39.217.77# k8 Q1 G% L% o, U$ A
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陳皮有助消化
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% y. `& e7 m/ m# q+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮是曬乾的橘子皮,而且越陳越好。陳皮味辛、苦,性溫,歸脾、胃,功效健脾開胃,主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥,或者用來燉湯。5.39.217.779 P" D+ e2 X+ X6 C( h' y( m

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橘絡保護血管
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) K9 R  R0 i6 M& H" M/ e( |. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子裡白色網狀的絲絡,叫“橘絡”,因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素,所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃,也可用來泡水喝。tvb now,tvbnow,bttvb0 _1 I  \- [& _( {1 P
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橘核緩解痛經公仔箱論壇; r; c: Z* T: J

1 E7 q8 E7 Y1 @1 l1 U( K9 Btvb now,tvbnow,bttvb橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅寒,又能止痛,因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厲害,可以用到10克。tvb now,tvbnow,bttvb6 t1 [# T: K* {3 J9 T( L9 H8 J
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橘肉生津止渴
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9 m2 R8 N9 k, i8 I7 J公仔箱論壇橘肉含水量高,能生津止渴。現代研究證明,橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。
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橘子具有美容的作用,因為橘子的維生素C含量是最高的,多吃不僅可保持皮膚的水嫩,同時還有助於抑制黑色素的形成。2 L# a- ^, z! r2 z
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$ J+ r( E" W+ V5.39.217.77橘子中的檸檬酸的含量非常之高,而檸檬酸不僅具有開胃之功效,同時還有消除疲勞的作用。- _! Y/ W1 l# u
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中醫認為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。公仔箱論壇% f( p7 s$ p8 P

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2 F" {. i7 F/ v/ Ptvb now,tvbnow,bttvb橘子不能一次吃太多5.39.217.77  ?, o; `( W5 |: r( N

- e" _0 W3 c! \* k6 j5 Y據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。




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