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標題: [健康食品] 愛吃橘子的注意了,現在知道還不晚!別忘了告訴家人 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-6-28 02:51 PM     標題: 愛吃橘子的注意了,現在知道還不晚!別忘了告訴家人

金秋十月,橘子上市。橘子渾身都是寶,橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”,一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?5 Z% _0 P( n4 a  I, e

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- h: p  g  z5 G; N+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮清新口氣- Y  H9 r# Y1 v, a
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新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣,重複數次,對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶,味道清香,還能通氣提神。
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陳皮是曬乾的橘子皮,而且越陳越好。陳皮味辛、苦,性溫,歸脾、胃,功效健脾開胃,主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥,或者用來燉湯。
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橘絡保護血管
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" S; [% ^4 C+ a5.39.217.77橘子裡白色網狀的絲絡,叫“橘絡”,因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素,所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃,也可用來泡水喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a5 H' ]* f$ I2 Y# b

6 _# T* M6 B* l% }9 a. _+ ^公仔箱論壇橘核緩解痛經
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3 f8 p0 m3 {  K( C5.39.217.77橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅寒,又能止痛,因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厲害,可以用到10克。5.39.217.775 `* o6 G; A6 c9 S  d; }
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橘肉生津止渴
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, \* n4 p! ]9 t% ?: Z- g橘肉含水量高,能生津止渴。現代研究證明,橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。
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7 v$ ?1 y/ d+ v1 T' d6 N" Gtvb now,tvbnow,bttvb橘子具有美容的作用,因為橘子的維生素C含量是最高的,多吃不僅可保持皮膚的水嫩,同時還有助於抑制黑色素的形成。
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橘子中的檸檬酸的含量非常之高,而檸檬酸不僅具有開胃之功效,同時還有消除疲勞的作用。
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中醫認為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。1 Y; M8 I( Z) D# W1 Z4 U

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橘子不能一次吃太多
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據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。




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