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標題: [健康食品] 愛吃橘子的注意了,現在知道還不晚!別忘了告訴家人 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-6-28 02:51 PM     標題: 愛吃橘子的注意了,現在知道還不晚!別忘了告訴家人

金秋十月,橘子上市。橘子渾身都是寶,橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”,一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。9 P1 J% e! k7 \. U. S

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新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣,重複數次,對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶,味道清香,還能通氣提神。
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陳皮有助消化公仔箱論壇4 ~* P' B. W8 ?$ b1 Z- Y7 I9 c9 C
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陳皮是曬乾的橘子皮,而且越陳越好。陳皮味辛、苦,性溫,歸脾、胃,功效健脾開胃,主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥,或者用來燉湯。
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橘絡保護血管
/ C/ H, |/ w/ Z7 x6 R% i( w+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R8 X/ L, ^7 c  j橘子裡白色網狀的絲絡,叫“橘絡”,因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素,所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃,也可用來泡水喝。
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: \9 C6 B* d4 I9 S2 |& ^tvb now,tvbnow,bttvb橘核緩解痛經, S9 L6 p6 g/ o; \& I. D
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橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅寒,又能止痛,因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厲害,可以用到10克。
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橘肉生津止渴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g0 P- q4 W" t8 v5 N4 Y4 i

& a. K% _& E' `( t3 K( Z橘肉含水量高,能生津止渴。現代研究證明,橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。+ S/ t& K% M# v5 ~  ~
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: ?6 V* l) Z( S公仔箱論壇橘子具有美容的作用,因為橘子的維生素C含量是最高的,多吃不僅可保持皮膚的水嫩,同時還有助於抑制黑色素的形成。
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/ l/ ~$ s5 G0 X* P7 \2 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子中的檸檬酸的含量非常之高,而檸檬酸不僅具有開胃之功效,同時還有消除疲勞的作用。
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中醫認為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。
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橘子不能一次吃太多tvb now,tvbnow,bttvb/ M) U- C4 r& c& p

2 |7 u" X1 H  S  r公仔箱論壇據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。




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