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標題: [健康食品] 愛吃橘子的注意了,現在知道還不晚!別忘了告訴家人 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-6-28 02:51 PM     標題: 愛吃橘子的注意了,現在知道還不晚!別忘了告訴家人

金秋十月,橘子上市。橘子渾身都是寶,橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”,一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。! a- k" W2 Y5 X5 r" f

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橘皮清新口氣5.39.217.775 V5 k3 `, d8 Q+ m$ d7 R7 _
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新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣,重複數次,對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶,味道清香,還能通氣提神。5.39.217.77" J+ K6 ~4 N  C& z1 {/ w

; |# S2 W, Y$ g+ _5.39.217.77陳皮有助消化
1 n- K7 B" T8 @* f- u9 U$ u! PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w1 B9 M$ _: f% \. h( l- r陳皮是曬乾的橘子皮,而且越陳越好。陳皮味辛、苦,性溫,歸脾、胃,功效健脾開胃,主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥,或者用來燉湯。公仔箱論壇2 C% a' K6 u5 B3 c6 ~
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1 c6 D% @) F0 o, k6 o0 Z/ ?橘絡保護血管
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橘子裡白色網狀的絲絡,叫“橘絡”,因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素,所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃,也可用來泡水喝。公仔箱論壇) A6 t- P9 T. U$ C3 |5 f! S+ M5 f* `
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橘核緩解痛經TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q( {/ S! E" W) M' h3 k

' W+ L+ D  {4 B% ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅寒,又能止痛,因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厲害,可以用到10克。
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橘肉生津止渴公仔箱論壇9 a/ X6 z1 ?. t/ B7 v( k" D- ~

( b. }7 T" i$ j5 s4 M; Q公仔箱論壇橘肉含水量高,能生津止渴。現代研究證明,橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。公仔箱論壇' k# G1 a. ~" Q

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橘子具有美容的作用,因為橘子的維生素C含量是最高的,多吃不僅可保持皮膚的水嫩,同時還有助於抑制黑色素的形成。
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% a# u7 v% M7 a, f( c& L# {4 \# ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子中的檸檬酸的含量非常之高,而檸檬酸不僅具有開胃之功效,同時還有消除疲勞的作用。
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中醫認為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M! @. z! ]! e& X) F
據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。




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