標題:
[健康資訊]
研究：球拍類運動更能降低心臟病風險
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-27 02:28 PM
標題:
研究：球拍類運動更能降低心臟病風險
澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。
5.39.217.77' C. p% K" Y3 W1 H; f/ k
[attach]4009603[/attach]
. J3 a" G( e+ X8 k/ a5 ?4 X/ |
) R+ V6 L! ]; l/ etvb now,tvbnow,bttvb
參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。
' f8 w }& }! T/ I( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o8 Q' N- g- ?$ J6 N
這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
2 n ? w0 w- S U1 N
[attach]4009604[/attach]
3 a& D* \5 P! i0 h- H3 R9 b公仔箱論壇
. k1 v# S5 H2 O4 w5.39.217.77
網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。
5 l5 l& u$ i) D# R" N# m0 u5.39.217.77
3 X" |- k: ?8 K; v! ~+ C) G! j
這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。
6 r5 V+ U1 [ N" H0 f5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]4009605[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb, `- C0 M, g& N6 u, I$ k
( e+ P [' d. H7 X
調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。
5 l2 X4 o+ g4 y0 y3 ~+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 a" I# o' j8 k$ P
運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。
tvb now,tvbnow,bttvb0 S: g- g. H9 e/ a5 k: O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z5 T, O0 Q1 r2 t2 h |2 R* T
[attach]4009606[/attach]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
