標題: [健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-6-25 02:14 PM     標題: 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善

華人健康網 記者洪毓琪／報導
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2 L; u- v2 R, x  E「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！5.39.217.77' x  }/ [( V( P4 X
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健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高
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但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。# ~/ Y) E( O6 q9 O) s6 c6 Y

: R, s# ?# W, Y( z: d" O3 c$ d且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！tvb now,tvbnow,bttvb% k1 f6 W% g& Z. G7 Q$ w. k  @" w, |* ^

1 b% g) B0 x" G3 `公仔箱論壇高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵
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1 N! [+ w/ \; r2 H  d公仔箱論壇血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：
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9 |. v. B* I# x3 K3 y$ W9 y如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
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8 E. P; ^; r/ I, y- t" q2 n5.39.217.77【痰濕體質】tvb now,tvbnow,bttvb. @! H( A6 F( y2 b" R) e

6 B+ {7 S3 _" Z+ @$ @: @公仔箱論壇成因：
9 U& s/ m+ d6 Z5 ]& c' f8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 d$ M& p3 R/ R0 v3 u* J) [+ N
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。公仔箱論壇$ M6 u4 u" V+ Q

, b( m/ h' {7 q4 }公仔箱論壇臨床表徵：
) S6 X9 c8 `$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r9 T! Q) T% p舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。$ @9 z# x6 [5 {! m1 f& c

- I  h! U6 V2 \( O. ]2 I" ?【血瘀體質】5.39.217.77( ]. p$ Y& l: Q. \

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# C8 B9 p: p. h2 n% N: r血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。tvb now,tvbnow,bttvb2 O' h8 K$ E2 S
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臨床表徵：
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因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \( `% ]+ B$ j
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【陰虛體質】
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4 Q* E/ P3 @7 c4 n; ~* \+ p; |tvb now,tvbnow,bttvb成因：
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& X! ?8 y+ y: C, U, f# m7 n公仔箱論壇雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
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6 _6 ?  a1 i7 W! y6 jtvb now,tvbnow,bttvb相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e8 B: ]0 |: j6 w& I5 F
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山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
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3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂公仔箱論壇0 J& U  S3 b+ O: b/ [

+ D6 P- }) j6 s& Z3 k" Q0 Y4 X! |有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：5 C* `* z, G4 c; [* u
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★山楂烏梅甘草茶
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" n' x, P7 ~0 i/ |6 h. ~' P公仔箱論壇做法：公仔箱論壇' m+ K# i4 I6 {4 y" \- j

/ H; A% _: `$ H3 s* h$ w) {% t公仔箱論壇取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。
2 F9 N; D$ d9 I: G; P# u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l! p( M# D- S* j8 E- O
作用：
; J9 S+ t; M8 M9 r公仔箱論壇
7 r, u+ I- s, l. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。公仔箱論壇5 L5 w6 m% {1 y9 i/ }* d8 x# y
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建議事項：, ]( r# e4 \2 O+ ^' F# Q, O
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◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
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; c# a6 Y7 O& G+ F◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
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1 }, {2 ^8 i3 i7 R5 B. v5.39.217.775.39.217.778 |: e  R  n3 ^3 y# ?4 Q& W
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黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。公仔箱論壇6 f: T7 \; Q& I' E* g

1 o( X+ `, [5 l$ Q" ?1 c4 A( a5.39.217.77降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得; S; `5 w/ X* g) Y8 E/ `

% g! {4 V$ V9 @2 O( Z7 T: htvb now,tvbnow,bttvb除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：公仔箱論壇! p8 J& [$ F' n( }' U" q* Q' ?; ]1 X
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◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
; y) e( [" Q! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S8 W) O8 M. p/ p) U( n0 u7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。

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