標題:
[健康資訊]
太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-24 03:01 PM
標題:
太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可
太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可
& ?6 E$ L/ z, G+ l! a5 I& A
( E' b6 i3 h) e' _' S9 L- A) N% c
「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。
" B& @6 d. v9 ]* e9 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I; f, S) Z) A" y% Q
6 u& l' z* a$ g+ x5 s" b公仔箱論壇
: q- r9 h# L" j. [8 Q6 }
. f7 { _$ O2 }5 E/ ^
什麼是「光敏感」？
! ~2 g% B( b n2 D5.39.217.77
* Y+ z d6 ]; v2 Y
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。
5.39.217.775 T; _( ?. ~# Z0 B) O4 _8 c
6 c8 y3 C" q3 T/ q fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招
2 B( m3 s! X0 e7 f) K$ N公仔箱論壇
公仔箱論壇) R, h6 [2 P0 e( f5 p% Q
鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：
$ e& X d0 u' z5 A1 J2 b/ x
5.39.217.771 G, _- T1 c- D9 Z3 s5 v5 r. j
1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。
3 [5 x8 w O# A: e9 G; ~5.39.217.77
# @- o: v5 H5 V& S
5.39.217.777 P G, f- u1 S
6 ^1 w# ~7 D' B! C
容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。
* y; d1 b$ L* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O$ W- k9 M0 b1 O: e5.39.217.77
2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。
& n4 u2 M3 e& ~! ^9 D6 R3 G
% U; u0 T$ R$ k3 J# J
3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。
5.39.217.77& m+ K! g1 `8 E. u; b k) g/ _# Q# u
o8 M+ R& L0 m1 d) k; f) wtvb now,tvbnow,bttvb
4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。
* [4 c. q- v+ }! ~0 l( c# o
, k- T2 _7 G- D4 m6 D
光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎
! m, k* m' y( P8 R. j! mtvb now,tvbnow,bttvb
; S# H% }% ~: N+ m7 @# y
紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。
' G! E1 J- J$ `5 `7 L/ ^$ D( D$ Z5 H5.39.217.77
% J' H# l$ [8 T7 Y1 J, {8 i# D* \5.39.217.77
, ~1 _ W" W9 k c; l1 g
# O. {, T6 e R L5 S- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M; d: f6 y/ C+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。
0 S7 ~+ _$ ?) x7 M, l
; w8 T9 U6 m) n
三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。
# f# g# O" x: ^$ |7 p }公仔箱論壇
% n+ Y& G3 r# L3 M5.39.217.77
但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。
5 A; ^+ W* U( V
tvb now,tvbnow,bttvb6 r3 |8 _% ^" m" l
【三黃膏】：
- ~* O/ A4 g! J7 t+ R% b' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n7 Z- x) z9 s% s3 i3 i) S
材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W) j% M8 T+ V' X/ G. g* \
tvb now,tvbnow,bttvb" o( g- l+ Q7 W+ H& ]3 w
作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。
: S3 V9 K" b$ X; r `5 e2 P1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇5 a z' s1 f6 c: d
【健康小叮嚀】：
" v) p' A4 A, _6 w$ Y I
Z) o) d+ y8 \9 T. ` T1 Z5.39.217.77
除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.777 P G, f- u1 S