標題:
[健康食品]
檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-23 02:06 PM
標題:
檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝
【早安健康編輯部／綜合報導】
5.39.217.772 z% U* P2 ]+ M1 U% X
[attach]3998350[/attach]
公仔箱論壇" h4 T1 J* Y0 |5 [8 Q8 D2 y8 g
5.39.217.778 m' v ~5 T' X4 Q/ R
檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
公仔箱論壇' T2 Z9 o9 `. M# B
[attach]3998351[/attach]
& F4 o/ x& M3 R( q* G! s+ s4 `tvb now,tvbnow,bttvb
# j6 X& n9 u6 f1 O& Q
檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
5 V9 a. K& S, s! t$ [5 q" R
1 z! {0 m6 e0 ]
檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
) `* x& q% @1 O$ S! d
[attach]3998352[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb* n: e" u: b+ ^: O/ H. f
公仔箱論壇/ |8 {$ D% z; g- _, ~% D
檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
5.39.217.77; w) k& R$ Y5 J$ a8 I$ |) E
[attach]3998353[/attach]
) X5 b. D) I4 ?( H2 F; n
tvb now,tvbnow,bttvb& _, R' B% N3 r2 t
檸檬吃法
: ?2 l7 I0 {5 n
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
r; C3 b4 x! }1 Y
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
