標題: [健康資訊] 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-6-21 02:37 PM     標題: 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現

人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。! j4 w9 s' t7 H. @$ e
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z# y1 i4 k& S2 K% g

- d0 ^0 D+ j. t! @公仔箱論壇36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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1 f" _8 f/ H( m6 W+ y+ ^8 s) U46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。公仔箱論壇# Q" `' f* K7 z7 P5 c

; v! P, V! R2 e% r56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
# R* g2 b5 w/ H/ p+ W3 |
; c3 |+ |) Z7 Gtvb now,tvbnow,bttvb有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb( I: e$ P# O* q; O+ X; A

6 [, O" ?  u8 I& g1 I8 g+ y3 x對抗食物：魚肉
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。5.39.217.77" J/ x& U" q( G7 q0 ~, u0 N* }
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前列腺疾病tvb now,tvbnow,bttvb# H& w: ~4 p: L+ Z: _' o
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對抗食物：南瓜子
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& f4 n& x' I* p6 Y0 Y; k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b# T5 f2 Z/ V' H/ M' j! b
男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。5.39.217.77. H& k! ~5 d8 X+ H9 y, k. p* Q3 @

1 J% y; r3 {, h* b1 W失眠
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/ ^" L  B' F% x. b, S5.39.217.77對抗食物：草莓
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。5.39.217.77% d+ a4 U( w  |  r* s9 p/ r

# y) N! g% I$ f# Z5 W$ [( A尿道結石
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( m0 H" e- x" W4 B! e; t7 K9 B公仔箱論壇對抗食物：黑木耳公仔箱論壇# V1 m% e' k; j7 ~2 B/ y% [3 u2 c6 j7 N

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) o8 s0 m& S9 y8 `. t% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d( N6 p& q) G1 N1 R* O

$ H& d5 h+ ]% \6 z9 P& p* _胃病3 @, D, g! w% B( ?" c  A

  O" }; {2 I0 u: F# k) |  g1 ?對抗食物：葡萄酒
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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造血功能退化
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對抗食物：骨頭+ w% c& B8 L1 x
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2 n4 D9 ^0 T# {* J9 jtvb now,tvbnow,bttvb若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
8 c% S2 X7 Y( p4 t4 ]) l1 L/ l) W7 G公仔箱論壇5.39.217.77$ H- E! U- a4 ^* n+ D, q4 e/ I, [
血栓5.39.217.77) o( y* O: [7 D; I; W
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對抗食物：番茄
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- y( S5 g( a9 G( S& H  v: ?日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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( i  g# q0 E7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病tvb now,tvbnow,bttvb  n3 k$ N' g4 q5 T" q
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對抗食物：柿子5.39.217.77! O* A/ n" D! g- {

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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。

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