標題: [健康資訊] 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-6-21 02:37 PM     標題: 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現

人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇/ R9 p9 Y$ P0 m- r

* Y2 Y( F7 k( X7 E( O! W  etvb now,tvbnow,bttvb36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。tvb now,tvbnow,bttvb" d% O7 u" i: W. a
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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- u$ R  @% e- \/ Y56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。公仔箱論壇3 |  \, d  d/ Y- G+ s

6 Y' f' X+ j* J! A有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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糖尿病
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+ q% y2 ~5 U) l! p+ }0 Qtvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：魚肉
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。4 u: |3 N' ^8 B) t, j: B- p

) z* y. d8 E2 H! F( s8 l  l前列腺疾病
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對抗食物：南瓜子
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7 D0 `3 q9 R5 C5.39.217.77男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。公仔箱論壇2 b/ w9 G' Q% n& k+ P

1 N8 U# L- j& h公仔箱論壇失眠
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對抗食物：草莓
$ t; J5 I4 b1 j6 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z7 x' x0 r9 Z2 o: H" N
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5 q* w2 z% M: v2 |5.39.217.77人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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尿道結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ R* R! v; i( q9 ?  A+ ~

7 N% I6 }. n5 |7 t% B9 J對抗食物：黑木耳
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9 A& Y4 l) k1 y9 v6 f: ~; K$ z5 Ctvb now,tvbnow,bttvb因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。tvb now,tvbnow,bttvb% Q* D0 @# Y0 ^0 s
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胃病
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! m; X: ]: v7 w) d, E# n3 `: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：葡萄酒
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4 R9 M7 w8 Q- w  r; [# T+ c1 l! U& i4 [公仔箱論壇
% ~& }# X% T- ]# _: j1 L6 w- F5.39.217.77葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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: ~8 U; _  v/ m: @. P7 p; q& e: \5.39.217.77造血功能退化tvb now,tvbnow,bttvb" m* N" u, a7 @; \5 U/ D3 f6 X: d

. S4 t: b- I9 i% rtvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：骨頭
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: i9 t. B) z5 f" U- S7 Z若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t: w* r- z$ }; D7 t
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血栓
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對抗食物：番茄
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! i3 U' P; ~1 \; B* `9 E5.39.217.77日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。tvb now,tvbnow,bttvb" _) n- T% w+ p) t. c1 q7 m! P
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心臟病
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對抗食物：柿子& A( d5 ]. \# m! ?# h& I
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7 q: h- R7 @9 G+ r! h: I. v; q5.39.217.77威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。

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