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[健康資訊]
濕氣代謝不暢 夏飄汗臭 清汗除臭粥可清熱驅濕
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作者:
timmychoo
時間:
2018-6-17 08:44 AM
標題:
濕氣代謝不暢 夏飄汗臭 清汗除臭粥可清熱驅濕
夏天一到，有些民眾容易流汗的人真是苦不堪言，因為時常全身濕透，一天可能要沖好幾次澡、換好幾套衣服，若是有汗臭的話，不只自己尷尬，也會造成他人的困擾，執業
中醫
師賴睿昕建議這些民眾可以喝清汗除臭粥來幫助改善惱人汗臭。
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賴睿昕指出，以中醫觀點來看，汗臭肇因於濕氣無法順利代謝，積聚體內，「就像水溝被堵塞，久了會發臭，而體臭問題與內在及外在因素有關，內在因素指由於體內氣血不和，導致毛孔排出的一種濁氣，像是平時若常吃辛辣、肥膩、濃鹹等刺激性食物，容易導致身體代謝出有味道的氣體。
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至於外在因素指的就是身體受濕熱之毒的影響，當身體受真菌或細菌所感染，體臭便無所遁形。
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另外遺傳也是個重要因素，如果父母患有體臭，子女亦較大機會遺傳體臭問題。體臭主要出現於肝膽經脈運行的區域，如腋窩、陰部、乳頭、乳暈等。而肝經主管人的情緒，所以當情緒暴躁易怒，體味也會容易跟著產生。
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賴睿昕建議有汗臭問題民眾，平時可喝清汗除臭粥清熱袪濕，止汗除臭；清汗除臭粥材料：赤小豆50克、蓮子10克、白木耳20克、白米一碗；做法：蓮子去心，白木耳先用清水浸發30分鐘，與其餘材料加水同煮，水沸後收慢火再煮約1.5小時，直至米煮成粥加冰糖調味即可；每日吃2次，連服15天。
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