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標題: [健康資訊] 你會早死嗎?這個小動作預測6年內死亡機率 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-6-14 03:45 PM     標題: 你會早死嗎?這個小動作預測6年內死亡機率

SRT測驗示意圖。(圖擷自metro)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?9 ]8 y. `0 [# V6 Y


  R0 K! y5 e/ y3 e( }/ K3 S5.39.217.77〔即時新聞/綜合報導〕健康對每個人而言都相當重要,有時我們可以從身體的動作看出一個人是否健康。一位巴西醫師指出,大家只要用身體做一個簡單動作,就可以看出身體健康的狀態,還有研究發現該測試可以拿來推估是否會早死。3 c: F5 A  `  I, v; a3 S
綜合報導指出,巴西醫生亞拉喬(Claudio Gil Araujo)設計了一個「坐下起立測驗(Sitting Rising Test,簡稱SRT)」,這個動作可以測試一個人身體的靈活度與肌耐力。一份刊登在《歐洲心臟病學(European Journal of Cardiology)》的研究之前找來2002名51歲到80歲的受試者進行SRT測試後,結果發現用此動作預測壽命的準確度相當高。
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在SRT測驗中,受試者必須打赤腳,一開始先保持站立姿勢,然後將雙腳交叉後再坐下。等到身體變成盤腿交叉而坐時,受試者需要再次站起,但不能用手或其他工具協助。如果能將雙腿交叉盤腿坐下再立刻站起,且過程中不需透過任何設備支撐,就可得到滿分10分。過程中有用手或膝蓋支撐要扣1分,若身體失去平衡、會搖晃情形,每次要扣0.5分。5.39.217.77* b2 b; k6 Y) `! ~8 O, r+ `' F
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研究發現,分數在8分以上的人身體狀況良好,分數低於8分的人在未來6年死亡率比8分以上者多2倍。而分數低於3分者,在未來6年的死亡率則比8分以上者多了5倍。
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2 r3 `% z" F5 J+ t0 z8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
然而物理治療師瑪格(Sammy Margo)說,用這種方式來預測壽命並不準確,測驗結果可能和文化差異有關,因為並非每個國家的人都有常坐在地上的習慣。




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