標題:
[健康資訊]
女性健康实用宝典
[打印本頁]
作者:
sakuraa4
時間:
2008-8-25 03:44 PM
標題:
女性健康实用宝典
1.
在干净的床上裸睡
3 A7 |: S8 n1 Q
3.
生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
5 B* X; E+ e6 `- x' V+ s
4.
经期只穿无钢圈内衣
0 w& p2 O) O0 Z- G6 vtvb now,tvbnow,bttvb
5.
养成记录生理周期的习惯
3 ~ G: B" @; C5.39.217.77
6.
通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
+ c! N: {! ^; a+ O/ `) `7 P
7.
不翘二郎腿，以免压迫神经
) n; V% z+ z$ \. n" B( P0 L, \3 q3 y) n
8.后去一次洗手间
) E6 f2 Y: u! ~7 [$ r1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9.
贴身衣物要干洗
公仔箱論壇. \+ t2 {; v( [3 `/ y
10.
拉风的丁字裤不适宜日常穿着
* G/ Z2 B2 }4 t( d
11.
不穿标有
'
免烫
'
标识的衣服
6 j a* @2 t# V; O0 E公仔箱論壇
12.
丝巾扎得过紧会导致头晕
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i% |0 g8 V: e0 n" F! M& E0 i R
13.
去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9 Q( ~* L7 {9 A( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
14.
如非必要，不使用卫生护垫
# i* `% a: g" x+ P1 U6 ]0 c4 A
15.
定期检查化妆品的保质期
tvb now,tvbnow,bttvb: J1 S" X# ^/ p4 B0 y2 X
16.
洗浴后一小时再化妆
tvb now,tvbnow,bttvb- D' Z% P) f% {) E3 I
17.
每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
. R8 b/ I$ t: X, U( G: Y公仔箱論壇
18.
即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
2 F( k# W5 Y- @8 l8 Y% L: Q
19.
染发频率控制在半年一次
0 }) w4 F) q5 H/ \8 X3 m; h
20.
了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
公仔箱論壇* y2 _! H, a* H8 L+ S) u, R
5.39.217.770 N: m. r' A9 I( F, I# c$ x
**************************************************
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b9 Q' @: g! x
tvb now,tvbnow,bttvb6 y# l& F. ^* f% f+ _
21.
每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
/ y" ~6 h! m( @) F8 H E% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
22.
如果一天要接听
5
小时电话，使用无线耳机
% g. K& B" }: t' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
23.
复印文件时，与复印机保持至少一米
5 A: ]* s" g! t' v% Stvb now,tvbnow,bttvb
24.
只在非常必要时才使用滴眼液
0 D! H% }3 w* @. l3 M" V& m1 C2 ?3 c
25.
不趴在办公桌上午睡
, u% f1 O2 W, R
26.
该午休的时候不玩电脑游戏
tvb now,tvbnow,bttvb8 H+ h; n/ I3 P6 ^4 G" R
27.
在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @3 T* Q& ^ |, N( j1 _
28.
从不戴着眼镜接听手机
" I6 i0 ~5 X- @0 z2 m4 i, ^公仔箱論壇
29.
别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
0 z+ @2 k q: T4 o# b% S, f0 p
30.
不要将笔记本电脑放在膝上使用
! S3 Y8 `8 w+ M& k W& i6 s公仔箱論壇
31.
在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A9 |. ~" n' @) h \ s8 b/ ?/ w9 p
32.
阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
) Z* ]6 x5 W5 a" L5.39.217.77
33.
每
30
分钟伸一次懒腰
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \* p, L1 F6 W5 _# l2 V
34.
办公室地毯定期清洗杀虫
5.39.217.77* \1 g# x* f7 H! `8 S W
35.
用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
9 Z6 x- ?- o8 [5 K' M, q2 Y
36.
下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
5 Q1 j; i: G* Z+ c4 T( \
37.
单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
公仔箱論壇/ d1 L6 {" R+ i0 l+ I) ^
38.
公文包时的口红与签字笔分格存放
tvb now,tvbnow,bttvb+ N1 y( Z8 B5 J" l. @4 e
39.
每天保证有
2
小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
tvb now,tvbnow,bttvb- { B* p7 e- I, Q6 @
40.
每周晚过
22
：
00
的加班不超过一次
: U" v8 q( x0 u; P
9 X$ n7 }7 D# C' p: K; x( w$ |- o# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
***********************************************************************************
4 I$ g3 l( r) H! d9 q3 O
5.39.217.776 b: N/ B7 Q! r
41.
浴室保持干燥，防止霉菌滋生
+ }* X: {7 v0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
42.
沐浴不超过
10
分钟
* { k7 U [9 l& s公仔箱論壇
43.
不要坐在马桶上看报纸
5.39.217.77( s x* Z; |& m* z, C {( |2 Q7 h
44.
用温水刷牙，同时刷刷舌头
% y0 g' ^- s* O8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
45.
用冷热水交替洗脸
[3 S8 [9 v7 `: w" p5.39.217.77
46.
不用塑料器皿盛装热水
# a4 i9 [4 ^) z _% }! t1 ]+ h5 }
47.
定期清理冰箱
& h# O# S/ c& r5 C$ r7 h' O0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
48.
微波炉在工作时，请离开厨房
2 ^6 @, J( J+ x/ a
49.
使用抽油烟机
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s# B9 n% u0 H$ j8 F3 B
50.
晚餐时关掉电视机
tvb now,tvbnow,bttvb. E* b7 [' a) f6 _
51.
尽量避免使用厚绒布窗帘
8 C+ h& A |/ ~- ~# `9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
52.
杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
3 ]; [3 r& P" d g- v2 }& `1 B" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
53.
用天然的花香或果香代替芳香剂
( m6 N F: R: U7 \$ f7 |8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
54.
和宠物嬉戏完要认真洗手
$ U' `9 ~6 a, {( P$ ]5.39.217.77
55.
冬天居室里的加湿器使用纯净水
$ a! ?& o1 z- E @) ?, \tvb now,tvbnow,bttvb
56.
不要贪图� 奖憬缒源允�
+ _- H8 C" A8 }$ U+ O/ C8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
57.
不要把手机放在枕边充当闹钟
tvb now,tvbnow,bttvb. q& `( g* P: z$ `) F
58.
别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
3 O* L3 V$ [4 R/ q5.39.217.77
59.
头发没干时， 别急着入睡
3 z+ w3 O; M# ^# B% x1 \; p5.39.217.77
60.
卧室的房间要用柔和色彩
7 P% r" P, ?9 q" n- V+ i. v5.39.217.77
. \' Z. F/ m0 z公仔箱論壇
*************************************************************************
2 E/ `1 Y6 Y x) |4 R! x公仔箱論壇
61.
在牛奶和豆浆之间，选择后者
! @9 L5 k# @! u2 q公仔箱論壇
62.
觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z2 k; R! h7 Y$ ^
63.
如果身体不感到饥渴，每天只需饮用
4
杯水
5.39.217.77/ N I& x E; w+ G, N E
64.
多喝酸奶
公仔箱論壇& s3 a" E* e7 @) B( z
65.
无论什么原因，都别抽烟
9 F$ a- `; _& J) x1 Z
66.
在食谱里添加杂粮和蔬菜
公仔箱論壇; f3 Q7 r2 L% v% e/ u- l5 A9 E5 e
67.
饮绿茶胜过红茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x( @. g* { @( g5 S/ ?# m& e
68.
重视早餐多过晚餐
5 ~( M1 n. i! j
69.
控制盐的用量
5.39.217.771 K" y1 i$ y. i! ?8 t1 o
70.
起床后先刷牙，再喝水
" b% P; I8 y8 ^# H& X5 Q5.39.217.77
71.
经常嚼口香糖
$ e% j% ]7 C( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
72.
一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p# S7 A3 D' B9 n2 j9 [1 x
73.
纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
公仔箱論壇! s+ L) J/ L3 g! Y. f8 y
74.
每周至少吃一次鱼
# R* \: o$ }7 w1 ftvb now,tvbnow,bttvb
75.
远离可乐等碳酸饮料
! y! l6 D% T" ^$ M) `" ~* m9 z; i6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
76.
不喝久煮的 火锅汤
: }0 g1 V: x6 Y/ V& }' M
77.
没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
. O; l0 U4 x) {5 s2 k2 Q公仔箱論壇
78.
饭前吃水果胜过饭后
tvb now,tvbnow,bttvb: o# z' m1 a4 d5 x7 ~: h- d
79.
睡前可以来一杯红葡萄酒
. I3 A* {. U* }) Utvb now,tvbnow,bttvb
80.
喝咖啡可能引起女性骨质疏松
8 i# G( k8 u% W/ L* g
K1 k$ y+ x; E( Q2 ?6 W
***********************************************************************
: A; d. H: E: F2 S& e& u# o
81.
多享受早晨
8
－
9
点的阳光
' X6 M u& Y6 T公仔箱論壇
82.
跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
6 ]0 P) }2 j: I$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
83.
热水泡脚可有效预防静脉曲张
1 _! A. K1 ^4 d3 ?' u0 p公仔箱論壇
84.
精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
公仔箱論壇/ i9 u* M, O6 M3 F8 @ q% B
85.
冬季少做户外运动
0 _' e& X L/ ^; t9 }" Q1 p+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
86.10
层以下，不乘坐电梯
! l; x; K$ F7 q- B公仔箱論壇
87.
每三个月改变一次你的健身菜单
6 t- l* {) ^2 m. Y9 [( @% m$ g* J公仔箱論壇
88.
每天运动半小时，而非周末运动
3
小时
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \' h4 O; \$ G8 N
89.
运动前先卸妆
公仔箱論壇9 T/ g! f- f8 p
90.
边看电视边做柔软体操
0 S" @7 N9 C: o+ r& _1 w5.39.217.77
91.
在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
0 d: X# U! T0 ^0 `* |
92.
经常散步
2 w* z8 l5 m; }7 z, ~8 k( s
93.
午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
公仔箱論壇* V4 _' ]' {4 u7 R5 H
94.
光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕�
6 ]7 h2 z( z' G1 } o1 }: s
95.
睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
公仔箱論壇5 ]9 N! v/ T: K; G) H/ T# F/ O
96.
去正规的医院而非美容院接受按摩
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p4 E0 i5 x8 E' `8 G7 l5 L
97.
非运动状态下不喝功能性饮料
5.39.217.77* d. l& d: n+ z- r2 L9 N. e( L" X+ O( \
98.
运动后休息半小时再入浴
tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 {. b) j1 X/ ?& ~$ `( }& ?
99.
不在过吵的健身房中锻炼
* s1 n# T3 E$ h+ ?5 d# q, q/ T* Q
100.
正确的姿势比专程去健身更有效
作者:
tiffany0725
時間:
2008-8-25 03:58 PM
thanks 4 sharing....
0 w6 h- u3 f8 a5 I4 E5 _tvb now,tvbnow,bttvb
is very good...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
