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標題: [西式食譜] 龍蝦扁意粉 [打印本頁]

作者: dororo    時間: 2006-12-11 09:39 PM     標題: 龍蝦扁意粉

材料公仔箱論壇$ s6 r0 I. P0 e4 @; A
波士頓龍蝦 半隻
, y  O  u& j! G. [4 f7 \5.39.217.77: w' R9 q" ?' ]* `  n- |2 h  [# p0 z
辣椒 20克
: w1 p! {0 f% R" A5 e: {: x& _$ x5.39.217.77
5 ~& r& o9 v! \3 j# J公仔箱論壇銀芽 20克 ' F( h" M  k' t1 A- P2 o3 X  l
, W: v8 C' d1 g. U  s9 \
鮮菌 20克
4 g1 k5 C  ^1 y* l8 C# w5.39.217.77公仔箱論壇6 F7 }& g0 U3 ^2 Y  Z) a$ G' c7 V
番茄乾 10克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i& L  J) u  H/ S# u. U
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扁意粉 250克 & D1 X/ p; r% e5 C6 d- l$ T

6 u. t4 K/ }; r! K3 c  g1 |" _+ Ytvb now,tvbnow,bttvb番茄醬汁 150毫升 公仔箱論壇$ J' M9 x: x. {+ K/ q! I: l

/ Y/ L+ W8 p% X& L# m1 v3 B& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍蝦湯 150毫升 ' z5 o! F& l9 s3 Y, S
5.39.217.77! j: k! L4 ~9 y, e1 K( m( C( k
橄欖油 10毫升
" ]" s- S9 W$ \! Q5 Y9 C/ N5.39.217.77
1 _; n7 N- C" W& E! j4 ?5.39.217.77蒜蓉 10克 公仔箱論壇: {/ j2 Q( \4 r1 b& y7 [
, H$ s( X1 o3 G- S) n- j
白酒 10毫升 " H. j9 C7 v0 L% r; I
tvb now,tvbnow,bttvb1 I4 \, g6 {& |" f" ~
香草醬 10毫升
/ v* ^8 j3 n+ c, f- g( }6 }: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [+ {1 R$ r; i6 L% L) e+ G9 q香草 1棵
6 i3 ]' {% n5 t: O; ~! Z- X2 k. i5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b6 S1 F; W7 P5.39.217.77青瓜 半條
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1.將青瓜、鮮菌及番茄乾切條、辣椒切絲;再將龍蝦蒸熟,拆殼後將肉切成兩半。 1 G- Q7 p9 j) g, H4 O
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2.煮熟扁意粉,隔水備用。
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3.起鑊燒熱橄欖油,加入蒜蓉、青瓜、辣椒、銀芽、鮮菌及番茄乾,注入白酒,以大火炒半分鐘,再加入龍蝦湯、番茄醬汁及龍蝦肉,繼續炒半分鐘。
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4.熄火,把鑊拿開,加入香草醬,拌入扁意粉及調味料,配以香草點綴即可上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb5 S7 ]4 V5 j2 c7 ^

4 J. K  L' {, b# m$ q  _貼士
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煮呢碟扁意粉好簡單,十分鐘就搞掂,不過最麻煩係煮龍蝦,因為事前要做好多工夫。另外仲有一個貼士,就係將鑊由爐頭拎開先放香草醬,如果唔係就會將香草醬煮黃!
作者: sandy3061    時間: 2006-12-28 05:18 PM     標題: support!






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