標題:
[健康資訊]
喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-3 04:15 PM
標題:
喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝
喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝
1 k2 L2 Y& v( N: U3 q5 Z' W: ]公仔箱論壇
5.39.217.772 C# v9 z1 [* B& Q0 W+ L
高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！
. E! u' Z9 y+ w6 Y) ?: }# y7 F
+ t) `! [ s9 B" ^% [# @ I
8 F% y; d9 m8 Y/ u' X& x, G公仔箱論壇
. }- b& O. u* F; E' K
" V8 ]- R9 _7 H* d1 ~7 r
5.39.217.773 C3 }: } m- Z7 {
( a0 v3 u+ ^# m" J7 R x% Y
仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒
公仔箱論壇% G7 B9 C: {: ]- ^
6 _8 Z3 B9 L9 J4 {0 b5.39.217.77
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B4 f. ?3 d9 m& S7 Z& x
5 |& O- P4 W! U# G! Z( b5 C公仔箱論壇
就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。
* \4 \' |) d- s' Z: \
) Z( ]6 H/ t3 [0 t1 H2 y. V% s. Ztvb now,tvbnow,bttvb
不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草
5.39.217.77$ Z/ ]& P( ~, U# n+ y
! t+ ~: N$ O9 P4 p5.39.217.77
不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：
9 Y" q# [: B" v3 H公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L2 [5 s7 R& O0 J" H P5 m4 v
2 j+ p* b) e. W; b6 j公仔箱論壇
* \, G, r: ?# V" C6 q& v8 I/ F5.39.217.77
# F: s8 X* Z! K# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w6 _0 }# g, ~7 t* D4 K
仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。
7 p1 @$ u( i6 w$ b7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb8 l9 q8 y! m' w# R5 U/ g1 O
症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。
l) [5 W' o z' a3 N
公仔箱論壇% G* P7 x+ a9 _8 q$ H5 u5 I0 ~& X
症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
- f& R) N2 ^: k& s3 ?- W
tvb now,tvbnow,bttvb3 S$ j' U, q+ \2 a* Y0 v
症狀3：易拉肚子、腹瀉。
, y7 }6 e6 Q& y* r+ Q2 ]: }9 ?
. Y N! j- A9 h$ j9 L, @公仔箱論壇
症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。
. Q3 R7 N9 ]' H: J! Q( z1 ]6 @
公仔箱論壇' q+ C1 G7 A7 b5 \( _9 e% Q8 e
症狀5：臉色偏白無血色。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K& c" H1 s: S, j
3 E$ y8 E B Q# B* g, l公仔箱論壇
生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～
公仔箱論壇8 S! f4 I; h4 O9 _& c5 ~9 s
5.39.217.77& t/ ^2 i" J4 C' S2 { Z% _- L" m6 _4 Y- S
至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。
. r! `* n* n% F) e; l$ d
$ V* w: {" Y/ X
但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。
5.39.217.776 y( @5 w/ T8 S* u+ A! }2 I& n u
3 K e+ k$ s J0 C' g
+ a: I1 ^5 l: s! V5 Y1 ~
' d! T" D# W4 \1 t& P1 D- v6 v
% J8 H/ C2 D2 z2 m1 A( H
$ d0 j, V- e* E
想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]' ]% ^- U; w) f; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o5 w) y* `. ^7 @; x
想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜
5.39.217.770 f3 J2 d7 n. k T3 N- d! j
/ i9 W; Z- E0 }( Z7 j6 u ] _/ S- j
最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
7 c" E! K! l# \5 a* A+ |, m
( r! d; H" X" [3 @$ j
【中醫師小叮嚀】：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o6 S0 ^! `$ G) s+ p! O! i; j# B
; j& P1 K! n( L2 f+ H/ Z6 p5.39.217.77
吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
