標題:
[健康資訊]
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-3 02:55 PM
標題:
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G8 i( ^* P; G1 H' \5 a3 \! E
2 |4 o# h' _+ W& d! s
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
tvb now,tvbnow,bttvb: l+ b( ^( W o2 Q& g# f5 o
! ^" ^3 c( L' r, s
消暑有妙方 少喝冰冷飲
tvb now,tvbnow,bttvb. _4 G# X* [! S3 P* S' d6 _! u. S
" E! v/ X4 t! l r+ x/ stvb now,tvbnow,bttvb
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
5 r! ^- R2 E$ r# F
公仔箱論壇) \5 w3 M# ]5 w" d. b
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
4 j0 X+ J4 ]1 C8 d/ Y, I# k
1 A% S7 D# R: {( }$ B; a% U公仔箱論壇
推薦／消暑酸梅湯
公仔箱論壇/ k) C+ n) K% R( O* |
$ v) w* H/ R+ b2 j0 _5.39.217.77
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
tvb now,tvbnow,bttvb6 W& \1 b/ N7 g8 L0 r; R* y, b& g
; @# v2 K4 ^& L3 ^: z
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N! v# i, z0 }7 V; d/ Y4 V! R# k* x
( K* h' p2 ~" L# s- L1 Q# }6 G
功效：促進食慾。
5.39.217.77- r; J2 K* Z) M3 Z5 u9 ?- {3 e
8 E9 u1 M5 g# h; ?5 f! D6 s
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
_* N9 o2 K6 c公仔箱論壇
2 e7 M: T7 W- V% h公仔箱論壇
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
. k/ `& N7 g* T) \# v) P
2 G6 w3 P/ ^! m2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
調整免疫力 對抗夏季病
) r+ Q; w7 ]' c P5 R" }5.39.217.77
1 \! C& {" C( U
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
+ {: w3 h) m3 c" F+ ?: g
+ K! b, z/ O) g7 ~0 d6 F7 V6 ]; t3 @
桂花茶／防腸胃炎
8 E/ I" _/ Q$ B* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T$ T: u" v" e% G2 ^
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
" l% s( ^, D1 G% y" q* p5.39.217.77
0 l: O9 {( u7 |) W6 y) ^tvb now,tvbnow,bttvb
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
公仔箱論壇" Q- x5 X" H4 g+ e( k. S
! D4 K6 C, W& @" e5 T7 T8 atvb now,tvbnow,bttvb
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
7 y' t: g7 `. ?5 V8 q7 a2 `
: d( b$ ~; w1 t* q/ B5.39.217.77
補氣茶／避免中暑
6 Z! t# ~& G- X( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K3 s8 d" n C3 X5.39.217.77
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
tvb now,tvbnow,bttvb9 j: |) c9 O% T$ B3 m
* U" F- t. Y- S9 ]5.39.217.77
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
5 k0 s5 j& }# H- n- Gtvb now,tvbnow,bttvb
; V0 e# l/ Z6 y- v! U' `& z: K
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
公仔箱論壇1 z, V# N, a$ }* j
8 p* n( n o/ g0 n' ^4 e5.39.217.77
提升免疫力／足三里穴
' ]7 I: m: G" e/ f* o9 X公仔箱論壇
3 a- i5 }! W5 T7 ?3 k5.39.217.77
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h' @' D" c9 L5 ~ `6 z
3 ~3 I6 |4 H/ ?% L% ^; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
0 Z4 r& }/ K: _! F. X公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]% q( R4 c$ C! z
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
( P. s5 ` h! J; `8 y! y5.39.217.77
& T: U( u! P! x
提升免疫力／合谷穴
0 b0 x2 i7 A+ |4 f+ P3 R! o1 o6 b
2 h) b5 E6 v; n
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [9 P; H4 A# h( n
5 j) n, [0 l6 \7 S4 F( X
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
( ~$ n' f( d5 Q; T- V0 I, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L6 W+ v2 I2 k; N5 S5 J/ n. N5.39.217.77
方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
