標題:
[美食介紹]
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
[打印本頁]
作者:
lessthan
時間:
2018-6-3 12:21 AM
標題:
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
睇到之前有人提到瘦身食生果
) _8 `) \3 A) b0 z5.39.217.77
我都曾經喺網上睇過
$ r7 o: \5 m7 K4 m- f. z" A1 J5.39.217.77
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
8 d$ B( v& e F7 ~
睇到我好心動都想試下
1 C' ^4 X6 A, N3 J: t0 n; L
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
/ _; i- j5 n* R, `+ ?
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
5.39.217.772 R' P H+ |* I* A, D4 }* C
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
tvb now,tvbnow,bttvb6 \3 Y; E+ a" L0 F+ e
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
& {% z5 b# i+ U3 A
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q1 i! G2 k& C& I1 y
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
5.39.217.77; e1 c' ~( L$ @3 O
但我唔想為咗瘦身失去健康
$ N1 C5 _: Q x" P, m, P
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
! t7 X* Z+ U) q& {公仔箱論壇
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
作者:
marsboat
時間:
2018-6-5 08:22 PM
想要瘦下有好多辦法嘅
* e% L9 K! q5 O( Y, @: N4 p5.39.217.77
好似係節食同做運動
4 I" K7 Z, Z+ B' R3 R
仲有人會選擇去做抽脂
, A' d: a6 x0 `5 v; f* u
抑或系有啲人會食藥減肥等等
* B$ w: i" i: Y公仔箱論壇
如果以上面嘅方式嚟睇
tvb now,tvbnow,bttvb# z: H& v$ D: `+ S8 `* @
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
5.39.217.77* _; f! D! f9 e
依啲都好傷身
/ r. n# c/ q6 C; m3 m
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
作者:
standpoint
時間:
2018-6-5 09:30 PM
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
2 V( N5 N- I# u7 X7 c) G, M0 W公仔箱論壇
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
) _) u% A+ {1 Q/ ^) A7 K公仔箱論壇
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
# T. M# U8 f8 M# S8 Z! W
至少持續嘅做 一定會有效果
" [' z, ], r5 \, Dtvb now,tvbnow,bttvb
食藥同抽脂千祈唔好考慮
2 h! N4 f! q" Z/ ?2 S公仔箱論壇
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
公仔箱論壇9 i1 w6 h: I( o, V* z! ?
食生果梗系可以瘦啦
L$ Q4 `/ v0 T- ^1 {( Mtvb now,tvbnow,bttvb
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
& _" i) L( Z" v5 N q- ]4 n6 o! j* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我減肥時期都係成日食生果
5 n( H" I( u+ B4 q& K7 H9 Q# l2 o5.39.217.77
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
6 ^1 @, z$ G9 L J" Q5.39.217.77
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
; F( B, H; C) ]! Y7 f4 ?8 i
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
公仔箱論壇2 i$ a' E3 e n8 I
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
4 A; U$ W% Z* g( V( b
又要避開比較油膩嘅食物
5.39.217.77- d+ p/ ^8 P# E% W" r& B5 \( s
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
0 C4 I& M9 v2 {/ f0 K9 ?
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
0 ]8 T1 j, g: h( p
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
; Y+ M7 k0 |* \/ M1 u3 P7 | M
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
* c' Y! B! b6 I, h/ A. W) x
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
作者:
Abram0127
時間:
2018-6-5 11:14 PM
食生果可以瘦身係冇錯
' [- z) ?7 H3 ]& G* _tvb now,tvbnow,bttvb
但係方法都要正確
公仔箱論壇; e# U4 x) b) B9 I4 E% p* q
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
# u5 w6 N3 k5 y! M; ]; i# g1 ~公仔箱論壇
咁樣長時間維持唔太好
5.39.217.775 ]& X% _7 O" u7 G& l
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
作者:
marsboat
時間:
2018-6-6 11:29 AM
應該唔好淨係食一種生果
- J2 [7 Z9 b8 n" Z* P
可以交替著輪流食
! C: o' p- |& F/ T0 H1 }1 k5.39.217.77
香蕉都唔錯
% l7 ~8 v: \1 w9 n6 ~ w& C5.39.217.77
上便講嘅啲生果也好好嘅
5.39.217.77! y6 c/ E8 @" K. M, a
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
作者:
lessthan
時間:
2018-6-6 12:31 PM
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
% E7 u/ }: `" L# [3 ~( e# x
上便講嘅啲我記住咗啦
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y& [1 G& L/ V5 Z. D7 d
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
3 `( g' m4 z8 [; o
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
4 v+ }) E# s7 o9 `1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
呢啲我都有記低
5.39.217.77; L! Y; I3 O5 r( x/ S% U6 e3 W
希望可以瘦身成功啦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
