標題:
[美食介紹]
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
[打印本頁]
作者:
lessthan
時間:
2018-6-3 12:21 AM
標題:
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
睇到之前有人提到瘦身食生果
# h; E2 z7 q( |4 V. q
我都曾經喺網上睇過
公仔箱論壇# i1 V) s9 w) p" n/ m* C/ \( B
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
, o) M9 m' _. x6 e
睇到我好心動都想試下
* y1 R6 O3 M" B. d; e9 b公仔箱論壇
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
* h' l, }5 w- l# n
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X7 B6 {& J: K# U i
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
7 w) B% W0 K1 d3 b4 W
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
8 I t! i9 Z) i' B# [! b; ^公仔箱論壇
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _3 |( [& s" r4 ~: N" ?8 e
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
( d) D1 Z6 k4 utvb now,tvbnow,bttvb
但我唔想為咗瘦身失去健康
w' W( o5 v) E5 {
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 l3 U) d- x) p8 S. f6 }: K7 @
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
作者:
marsboat
時間:
2018-6-5 08:22 PM
想要瘦下有好多辦法嘅
tvb now,tvbnow,bttvb! p6 Y2 h/ U+ ^4 F
好似係節食同做運動
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O& n& M5 W/ z( t! o" b4 I
仲有人會選擇去做抽脂
公仔箱論壇9 ] V) G$ Q0 d* K: I+ O: L5 n
抑或系有啲人會食藥減肥等等
5.39.217.779 o* @3 ~& U7 g E. X- R0 t& S, w
如果以上面嘅方式嚟睇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f* d6 {$ B1 h; |: D
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D' g1 N1 `7 E- h
依啲都好傷身
g0 k+ I6 r! ~9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
作者:
standpoint
時間:
2018-6-5 09:30 PM
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
, D- \% i5 ]: H- V5.39.217.77
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
0 q7 K2 p+ r% _7 ~; S5 d
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
" | Y* B d0 d' W0 G$ S! G5 {
至少持續嘅做 一定會有效果
) U8 b( y8 `. I, j( M# \tvb now,tvbnow,bttvb
食藥同抽脂千祈唔好考慮
: U9 r1 W6 }8 \0 L7 f2 N
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
公仔箱論壇5 y9 K' I4 H0 n5 m& g8 L l
食生果梗系可以瘦啦
2 v3 F5 {8 m+ C. H0 R$ }1 ^( j
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
9 n4 l" D. c7 Y6 F/ x& J# ]5.39.217.77
我減肥時期都係成日食生果
7 ]( u" r! U9 y% w# d
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
. J: E; @; @# O6 N
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
% \9 w, f+ M \4 X _8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
: q y9 h$ S, }/ P$ ~& O" J2 s3 E# q公仔箱論壇
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
tvb now,tvbnow,bttvb% s J3 c) Y" F t% h# t
又要避開比較油膩嘅食物
tvb now,tvbnow,bttvb; k0 G$ f8 [8 p) u% c* j! c# ~. G
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
+ v: W8 D- \, o& p+ h ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @, o$ K( E. }* X. j& o
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
5.39.217.77( @& u# o# j. X2 c/ ^2 F
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
' C# }, L# p2 n0 G9 E7 D
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
作者:
Abram0127
時間:
2018-6-5 11:14 PM
食生果可以瘦身係冇錯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w3 G2 @. E- _# F4 D5 s
但係方法都要正確
tvb now,tvbnow,bttvb/ l9 D; r9 d" K) c) L
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
# }, C" t4 k2 O ?+ M8 c
咁樣長時間維持唔太好
V' Z5 R, b6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
作者:
marsboat
時間:
2018-6-6 11:29 AM
應該唔好淨係食一種生果
; O# p/ ~" J3 ?1 s, S4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可以交替著輪流食
$ y/ r$ x# v# l) m
香蕉都唔錯
, h# ^/ o5 ]1 I/ I
上便講嘅啲生果也好好嘅
& z0 w9 M* B! t
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
作者:
lessthan
時間:
2018-6-6 12:31 PM
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
8 \$ y3 y2 F5 t s. a4 o0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
上便講嘅啲我記住咗啦
8 }- T# p0 h! w/ q- w% \
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
# ]( l* L- c. x, `% U
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
5 ^& \$ i- L: Q( @2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
呢啲我都有記低
, W6 ~: Y& ]% ~6 i5 B! l
希望可以瘦身成功啦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
