標題:
[美食介紹]
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
[打印本頁]
作者:
lessthan
時間:
2018-6-3 12:21 AM
標題:
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
睇到之前有人提到瘦身食生果
$ n8 ^) T% w5 b
我都曾經喺網上睇過
公仔箱論壇% V7 N, u' A6 k. w1 \0 [4 `! l9 H# W. p
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
, O! F/ M" k/ a( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
睇到我好心動都想試下
公仔箱論壇3 s1 J4 V/ n0 c v# |* Y
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
tvb now,tvbnow,bttvb) X* S/ H; q+ `" @' F6 l
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
公仔箱論壇4 M& ?1 `( f. T
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
1 r8 f+ N4 b' x! c0 O公仔箱論壇
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K& m6 `6 ~: L( E$ q5 v, C
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
公仔箱論壇4 |, K* U% J: P( V( m; a$ [9 c# T. ?
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
7 j# D8 H k* b' S: W& j2 z
但我唔想為咗瘦身失去健康
5 Q9 g. e9 C2 {2 s* g5.39.217.77
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
4 j" @8 z* ^; y$ s% j) ]2 n
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
作者:
marsboat
時間:
2018-6-5 08:22 PM
想要瘦下有好多辦法嘅
- Q/ h7 o9 B+ ^) [5.39.217.77
好似係節食同做運動
公仔箱論壇$ O& T9 [2 _* [9 j- T! r2 h% @% y
仲有人會選擇去做抽脂
公仔箱論壇& y* {6 m6 P* S3 N) |
抑或系有啲人會食藥減肥等等
公仔箱論壇" i( K+ ^& B- S6 H
如果以上面嘅方式嚟睇
0 B: K- c+ m6 p* Y$ U+ F& U
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
tvb now,tvbnow,bttvb3 d, K6 }5 c1 S3 s$ u
依啲都好傷身
+ z+ ]8 g R, R E# w) ltvb now,tvbnow,bttvb
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
作者:
standpoint
時間:
2018-6-5 09:30 PM
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
3 G N! J% _! e4 d+ B9 E公仔箱論壇
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l* U. p1 l9 C8 K
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
& b4 Y! f& a0 N* b$ I/ mtvb now,tvbnow,bttvb
至少持續嘅做 一定會有效果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |7 }" U* R; E1 u* G
食藥同抽脂千祈唔好考慮
公仔箱論壇' D" K9 Q0 R$ ?5 T
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {3 F5 r/ i8 K& D/ }: @8 P
食生果梗系可以瘦啦
2 P! {/ j5 Q6 H) I- l1 ^公仔箱論壇
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
6 }0 |! F1 o; ~8 x) h
我減肥時期都係成日食生果
5.39.217.779 x* s) G. F m4 L- o- D
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
/ t2 }% |9 j# [, u6 T5.39.217.77
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
5 Z! u! n; x" a6 S. L" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
tvb now,tvbnow,bttvb! i7 o1 L0 R4 F5 M8 H! o
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
公仔箱論壇' g" U5 F" G/ {) t
又要避開比較油膩嘅食物
i$ h7 F" n9 G% g0 W0 j
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
4 D9 |+ h; d9 z" N! _9 R! r& ~4 |
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
7 H0 J' {/ `% [% H' i" B
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
! ?6 Y' E6 K9 G) V& [tvb now,tvbnow,bttvb
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
$ Y& o! {7 k8 x$ n, n& H
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
作者:
Abram0127
時間:
2018-6-5 11:14 PM
食生果可以瘦身係冇錯
公仔箱論壇; F! ]0 C: P# K/ k' ` c# K
但係方法都要正確
公仔箱論壇3 Y4 D8 A. g$ e9 M# n# ^) N
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
9 i$ y9 r8 r5 {7 K! h# G8 Ntvb now,tvbnow,bttvb
咁樣長時間維持唔太好
1 r, ]5 j) C) l+ {" T! M1 f1 W5.39.217.77
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
作者:
marsboat
時間:
2018-6-6 11:29 AM
應該唔好淨係食一種生果
; z) a2 \% N! O, [4 k
可以交替著輪流食
+ U+ b) E, O& }( c- k4 [' d公仔箱論壇
香蕉都唔錯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f3 D# _/ I8 P& @+ T
上便講嘅啲生果也好好嘅
* a' n8 [; C8 D9 Z+ V( R
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
作者:
lessthan
時間:
2018-6-6 12:31 PM
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
6 A, {) J4 Y' q+ J+ n
上便講嘅啲我記住咗啦
5.39.217.772 L' M5 ~; V V6 U! `( Z, o
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
tvb now,tvbnow,bttvb9 k7 G6 n/ r! I+ @
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
) `5 {7 D! \9 c8 b) T" ?公仔箱論壇
呢啲我都有記低
$ @+ _- A' r" M3 S5 w- A( q5 L
希望可以瘦身成功啦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
