公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 順著時令吃水果有益健康 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-6-1 08:18 AM 標題: 順著時令吃水果有益健康

在現今社會健康意識抬頭，許多民眾都會食用水果來幫助消化，確實食用水果除了有助消化之外，對於人體也有其他的好處，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，食用不同的水果，其實也有不同的效果。5.39.217.778 I$ x* x3 w7 Z" Q& b
. R' L3 p. L" W, B: c
就像是被聯合國糧食組織列為人類五大健康食品之一的藍莓，不僅是高鐵、高鈣、高維生素的營養食品，而且還能化瘀生血，對有冠心病、心血管病變、失智有預防的效果，對有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者也很有幫助。
- l7 |6 q; q9 l
在中醫的論論認為，水果依時令而生，因此人體也該順應該季節氣候的食材，就像是夏天，天氣炎熱，暑氣蒸騰，常與多氣多血的胃相膠合，致使胃受暑氣所抑扼而食不下飯，甚至中暑，因此食用夏天當令的水果西瓜能消除暑氣，使消暑解渴。公仔箱論壇" V% [! R0 g" h# G& ]$ @
5.39.217.77! m4 V9 Z" {4 G! e
另外像是夏季常見的水果蓮霧，其味道清甜、味微香，多汁，具有開胃、清熱、利尿，也是是清涼解渴及安神的聖品，特別對於像是呃逆不止、胃腹脹滿、腸炎痢疾、痔瘡出血等症狀，也都有所助益。
" h: r4 f* A! @% M+ I- M8 J
在夏季不得不提到的釋迦，本身高熱量，性寒，對胃熱熾盛，常有火燒心不適感的患者有所助益；因能降胃火，對胃火熾盛而引起的口臭、面皰，能有清熱降火而減少口臭、面皰的不適感。4 q1 P+ ~, n6 [) V$ p# b' N- A8 M
tvb now,tvbnow,bttvb- h* s& S0 O, H$ U7 j8 p/ u
而食用火龍果具有清熱解毒、活血化瘀的功效，若是胃熱熾盛所引起的火燒心，食用火龍果有減緩的助益，對胃火薰蒸而引起的面色黧黑，有美白效果，甚至還有活血化瘀的功效，對消化道潰瘍患者有益。
5.39.217.778 y! a3 G" |+ |3 l" J# l3 i
台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)