梅雨季節即將來到,潮濕的環境容易讓人體內濕氣加重,形成「濕邪」,在梅雨季節的養生保健首重「祛濕」,執業中醫師周宗翰建議,若體質較為虛寒的民眾,可以透過生薑紅茶來幫助去濕氣。公仔箱論壇 P! ?/ ?( L, B8 u w/ S4 g
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根據中醫的理論認為,濕為陰邪,濕性重的特性為黏膩妨礙氣機流通,如果濕邪侵犯頭部,會出現頭部沉重疼痛,會感覺像是戴了帽子或裹了濕毛巾;若是侵犯四肢,則會出現四肢酸重無力等症狀;侵犯腸胃,則會出現胃腸脹氣、腸鳴、食慾不振、大便稀軟或黏滯不暢,甚至水瀉等症狀,如果侵犯關節,則會出現關節腫脹疼痛等症狀。 # b A, w. Q9 L5 @' C! t7 g+ D5.39.217.77" |6 x- z8 Y3 @6 Y4 g) L) ?+ e2 m
若體內濕氣重,往往是健康的隱憂,若與外來的濕氣裡外相合,情況就更加複雜,因此濕氣重的人一遇到陰雨天或梅雨季節,濕濁阻遏氣機與清陽,時常會覺得頭昏沉、提不起勁、很想睡覺、四肢沉重無力、大便變的軟黏的排不乾淨、胃口不好、嘴巴淡淡的沒什麼味覺,甚至皮膚濕疹發作或搔癢加重的原因。5.39.217.77$ r' R3 s, B3 |6 {: S/ d' g