標題:
[健康食品]
夏天吃薑去寒非萬靈丹 吃錯反傷身
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-26 01:23 PM
標題:
夏天吃薑去寒非萬靈丹 吃錯反傷身
中國古代有一句諺語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過，生薑屬於溫熱性食物，應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」，夏天這麼熱，應該要吃冰才清涼消暑！夏天吃薑將難道不會火上加油？聽聽中醫師怎麼說。
公仔箱論壇% o: _ n, v5 m& ^6 z
: ~0 n7 Q3 i' {6 _2 F! G5 c, Stvb now,tvbnow,bttvb
夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門
公仔箱論壇; Z3 x3 v. y2 s6 T+ \4 C4 J
tvb now,tvbnow,bttvb: Y+ r/ j u' X$ v
要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」這句諺語，必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示，夏天天氣炎熱，氣溫度升高體溫也會跟著上升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。
- ~% o. H# H$ Y$ ]! s' y. b公仔箱論壇
4 \% [, [7 I& T
若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良，進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。
2 i: F/ l& ^/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.771 `4 n7 n6 J9 `
再加上夏天炎熱，許多上班族喜歡待在冷氣房內，回到家覺得暑氣逼人流汗不止，冷氣再繼續開，如此長期下來人體也容易受寒，出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞，使暑氣閉鬱在體內。
# m) W$ T# V0 X) L' Q) \1 }/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
# v) l3 e; z! P& y9 |
夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀
, f4 D `2 S6 I. a% E
2 z5 B/ x5 S0 r' B H# s! Ctvb now,tvbnow,bttvb
中醫師蔡光前指出，古人主張夏天要吃「薑」，，其用意在於「薑」是溫胃良藥，又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了，或是長期吹冷氣出現受寒的症狀，此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗，能溫胃散寒，不讓體內寒氣積累，有助於緩解胃中虛冷的不適感，另一方面也可以緩解受寒症狀。
( r# t. P* [" }6 ], kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }7 {7 Z2 V/ l
吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身
6 u% H. {, y+ }6 p J2 b公仔箱論壇
" a2 {4 b1 t8 s2 T4 b2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過，中醫師蔡光前提醒，人體並不是機器，陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶，不僅腸胃無法中和寒熱，還可能會引發腸胃寒熱夾雜，養生不成反傷身。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d" A, U0 D: ]8 w3 }) I
% V/ W9 U) P0 J3 Q+ xtvb now,tvbnow,bttvb
而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾，就不適合常吃薑。此外，若身體處於發炎狀態，患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者，也不適合常吃薑，以免使疾病惡化，民眾要特別注意。
公仔箱論壇7 Z6 D1 q# ?4 C8 a3 k% I
! y1 q$ `# p* M4 {, c" ~/ w公仔箱論壇
以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」：
2 e/ r/ d8 i d! _) D' p
$ `! e+ I, g" r1 D
★【生薑紅棗茶】（2杯）
, @% Q6 B( U' F$ w7 }
公仔箱論壇; Z, K5 w% M+ E8 F& }/ F" D1 ]
材料：生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。
* N2 V. I; D6 A. J
. \) K, ]5 h* V0 J1 C
做法：水煮滾後，再將生薑和紅棗丟入，轉小火煮15分鐘即可。
/ I3 F8 J3 m6 a' l) Q% |公仔箱論壇
3 N9 u" d5 _- @
功效：促進消化、調理腸胃功能
$ q2 E8 o3 _) o7 U6 O- k2 j5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) r/ ~2 q! q0 u8 M2 _, M. t6 M6 g
【醫師小叮嚀】：
$ R2 t9 {5 `: m1 }- X( j4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `6 o: F' Z; S! _3 I; y
按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句諺語養生，並不能保證不生病，但至少生病的機率會降低。不過，若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀，光喝薑湯無法完全根治，只能舒緩5成症狀，建議大家還是少吃冰比較實在！
7 k. J* B2 |- l0 \* r# y& D
E8 G' k5 w+ Q* G4 l0 a
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
