標題:
[健康資訊]
腎病糖尿病都跟它有關！3招打敗沉默殺手：胰臟癌
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-21 02:46 PM
標題:
腎病糖尿病都跟它有關！3招打敗沉默殺手：胰臟癌
胰臟是沉默的器官，少有人會發現自己的胰臟健康出狀況，然而胰臟對人體的健康有著極大影響，功能失調就會導致糖尿病，進一步還可能演變成腎臟疾病、眼睛疾病以及中風等重大危害，此外胰臟癌由於幾乎全無症狀，有不少患者都是在沒有食慾、肚子感覺怪怪的而去做檢查時，才發現已是胰臟癌晚期，而根據國外報告，胰臟癌的五年內存活率竟不到5%，可說是沉默的殺手。透過日常飲食裡注意三個要點，就能守護胰臟的健康。
$ N5 P$ l! f! r d: m. r( |
7 P" X3 h5 W# F; Z J5.39.217.77
胰島素分泌失調 造成糖尿病
tvb now,tvbnow,bttvb. X& J/ I) P8 ~& }, I
/ P9 H" ~4 x# |tvb now,tvbnow,bttvb
胰臟是對於人體健康來說十分重要的器官，負責分泌消化液來幫助食物消化，並且具有調節血糖的內分泌功能。胰臟產出的胰島素，會將澱粉類轉化成葡萄糖，為身體提供能量，然而如果胰臟功能失調，不能產出胰島素，就會讓血糖濃度升高，造成糖尿病，而糖尿病沒控制好，就會導致腎臟、眼睛、神經以及心血管各方面的嚴重疾病。
0 z( o5 W0 W8 k0 A) U9 \: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
N9 i {; R ], k. X
胰臟癌存活率極低 台灣十大癌症排名第9
8 T+ r! y8 S2 k) V) g5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b- a- D( B5 N/ X
胰臟和肝臟一樣，被稱為「沉默的臟器」，早期的胰臟癌幾乎沒有症狀，因此發現時大多已是晚期，根據衛福部國民健康署104年十大癌症登記報告指出，101年台灣的胰臟癌死亡率在十大癌症中排名第9，而國外的研究指出，胰臟癌的5年內存活率，僅有5%。
5 O- O% @& P" r( m# ttvb now,tvbnow,bttvb
+ p6 {) q: i9 C4 O$ ]' \1 }
《守護胰臟健康的飲食法》
tvb now,tvbnow,bttvb4 c" U0 q+ b5 `6 _' v
, P* t/ o) @ S) B% m5 n0 B) ?: V8 I' \5.39.217.77
日本國立研究開發法人癌症研究中心，提供了對於預防胰臟癌的對策。胰臟癌與食物之間有深刻關聯，由於胰臟負責分泌消化液，消化液中含有能分解蛋白質、脂質與碳水化合物的酵素，然而歐美化的飲食會造成胰臟負擔，高油脂的食物造成消化不良，因此從飲食中取得平衡，有助於維護胰臟的健康。
, a8 c) Y- Y8 e5.39.217.77
公仔箱論壇9 i* j3 z" c2 J, z' V! {/ M6 l, \
1.少量多餐
. Y6 ]1 g' W, R- w+ `7 O
一次吃太多食物，會造成消化吸收的負擔，控制每次用餐的份量，少量分次食用，有助於減輕胰臟負擔。
' i" \( V9 @8 g4 j$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.773 D- B, I M( d# U) P3 J! Y3 i
2.植物性脂肪
( D' i z4 R$ ^" d4 d
歐美化飲食的代表就屬動物性脂肪，取而代之多攝取植物性脂肪是很重要的，大豆製品和魚類都富含優質蛋白質，是利於消化吸收的好選擇。
$ w' B; W& g* b# V公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]) E. X Q4 P8 X( }0 _+ o3 n
需要注意的是比起肉類料理，大豆製品和魚的味道較淡，為了調味可能會不自覺地加進大量的醬油和味噌，反倒造成鹽分過多，因此可改用辛香料來調味，能做出美味的料理，又能避免在不經意間吃進過多鹽分。
! l' A. |4 h1 S+ s$ V2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l0 d9 O" A( [ Qtvb now,tvbnow,bttvb
3.減少鹽分攝取
, ^1 W: O& ^: P) @2 |
習慣吃重鹹口味的話，平常會不自覺的以肉食為主，吃進很多肉類，攝取大量的動物性脂肪，增加胰臟癌風險。
0 W+ f$ k9 U5 o$ v C! @tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k. y, f) e$ n) }# k. L+ [
(轉載於早安健康之文章)
作者:
wakeup99
時間:
2018-5-21 09:30 PM
very useful information, its hard to notice pancreatic cancer until its too late
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
