研究：快跑和不運動一樣有害 + F4 S+ k7 R( r; C. R5.39.217.771 m" p2 h e. I2 p6 O. k5 l! X
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一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。 ) n/ W" y8 E) L d! A公仔箱論壇公仔箱論壇2 z( X6 }; D- S7 {9 r$ R4 C
5 U |' Y3 y4 Y! E& c& r5.39.217.77 P: a3 S8 _5 Q1 V5.39.217.77 * y5 t7 ]9 L& o3 j, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。 3 y! T3 U. P; n/ r5.39.217.77 : j9 j- [, z3 ]8 W. I, T4 E這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。 5 ^, V! O# j* o8 |( O公仔箱論壇5 V3 {8 `! m5 h
這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。公仔箱論壇% c6 Q( k# a: |7 O- Z5 e
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但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。 5 K* E& r6 A* p9 H; v * B& `0 T; f9 x( J8 J什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。 X8 W- d' m; u! H
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但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。1 l* K& u( g, s: }
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對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。 . Y9 y; [9 b/ q公仔箱論壇 ?9 t0 e2 ], a c6 x# F3 W公仔箱論壇! d$ Q6 B2 d' ^- ^1 i" ]
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。公仔箱論壇. g' I) i, e+ O% w& v
" {/ s& E; d0 J: K- i1 |公仔箱論壇現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S8 m/ j4 P/ ]6 G- o# L
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他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S' O9 z( d' F. V$ y5 [
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