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標題: [冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2018-5-20 02:00 PM 標題: 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)$ |% c( t; h* g, q) f7 u" b5 d
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【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛

[youtube]JIhtUkKM90Q[/youtube]

作者: hase000 時間: 2018-5-23 01:28 AM

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