標題:
[健康資訊]
49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-16 04:12 PM
標題:
49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」
49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」，請馬上停止鍛鍊，這是你的身體在求救！
' m5 r( S" X+ C2 t& [# t5.39.217.77
# Q4 k/ R Q8 y6 z: S; A; L" @5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v; E, e+ h4 }) k! h
出現這4個癥狀，立馬停止鍛鍊！這是你的身體在求救！
5.39.217.77+ }) B1 V7 f6 R% F) ^
" f3 u2 K7 O3 @$ C; ^* _
* Z8 J# j4 h2 D v8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
近日，小編在網上看到一則新聞，說一名49歲的男士，常年鍛鍊，愛好運動，卻在6月20日早晨在公園內突然猝死！為何熱愛運動的他，在49歲就撒手人寰了呢？
3 u" @% V T; {3 s2 W3 c$ v公仔箱論壇
! I3 d8 A5 Z- \7 J; Z公仔箱論壇
5.39.217.77" C* z4 _, f+ m& ^8 X, @* }
其實，很多人不知道，運動有益身體健康，但是運動過程中也存在著很多危險因素！如果在運動過程中，身體發出以下4種信號，請立刻重視起來，因為這是你的身體在求救！
) [) t+ U; v2 ^; w" ]8 C
) i% {% K+ s7 \. A) Y8 K
tvb now,tvbnow,bttvb1 y. c) B! M- S. G9 g7 x
公仔箱論壇0 g7 Z6 l9 q5 {% `0 \: n8 C2 D
信號一：運動時心率不增
公仔箱論壇1 y( t: @( v; L6 _: r! f
! U& f2 Z( U! O6 q j5.39.217.77
大家都知道，人的身體在運動的時候，心跳會加快。運動量越大，心跳也會越快。但如果運動時心率增加不明顯，很可能是心臟病的早期信號，而心臟病則會增加心肌梗死和猝死的幾率，因此，如果出現此情況，一定要提高警惕，及時去醫院檢查。
% J9 U8 u$ G5 `4 F+ O
/ e- u) h. ?; d" w: N公仔箱論壇
; A8 B# S# r. g4 `+ w; @
信號二：運動中出現頭痛
+ W0 K7 f h0 F7 K
0 F7 Y- O3 O9 L* ^) R. htvb now,tvbnow,bttvb
有部分心臟病患者在發病時，不是感到胸口疼痛而是在運動中會出現頭痛的癥狀。很多人可能會覺得那只是小毛病，以為自己沒休息會或者患上了感冒，但其實不是。
' ]6 e6 Q+ o: m2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O+ b! b" M2 \, b$ Q: z公仔箱論壇
7 M+ f. @6 ^0 W
8 q9 [9 X8 K/ n$ W; U% q2 C7 k$ O
公仔箱論壇" ^. k+ K) s! {5 B; Z
+ B. R) z5 V6 ?* c; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果在運動過程中突然頭痛，一定要及時就醫。
5.39.217.77 ?1 {+ [3 J5 H# b r3 ?
0 f- N- Z3 C: B: `4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
$ _0 O* `5 X' X4 w
tvb now,tvbnow,bttvb+ P- N4 S. L( d: R9 _4 l6 D
信號三：運動中出現心絞痛
* S$ O. _0 v8 ^ ]! ^8 j' a, H- L2 g3 |
8 o4 D/ }9 s9 F; i9 m8 i# L; S& \
運動時，心肌負荷會增加，使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在運動時會使心臟發生相對供血不足，從而導致冠狀動脈痙攣而產生心絞痛。遇到這種情況時一定要及時中止運動，可以舌下含服硝酸甘油片，緩解心絞痛。
( \$ ]4 u; C- l, r% b) w公仔箱論壇
& m7 O4 E8 \9 v V) A3 b, _
8 X, j( S W1 [9 c8 y: x4 btvb now,tvbnow,bttvb
信號四：運動中出現腹脹痛
4 N7 X# ?$ V+ Q+ i3 X* [; B
tvb now,tvbnow,bttvb4 R( q, Q* H/ j7 \% ], H
在運動過程中，突然出現腹部脹痛，可能是因為運動時大量出汗丟失水分和鹽分而導致腹直肌痙攣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q& @8 |/ D1 Z7 `8 R
9 M- A; M& w- C4 f5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K- L5 q+ C+ ]: z, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~9 x( F1 B0 P) X5 ]+ g) I; @ M
; R5 h2 |8 I3 ~1 t& ` K& M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g1 r; G% j1 z5 A; ^- y
如果在運動過程中，突然出現腹痛，一定要及時停止鍛鍊，平臥休息做腹式呼吸，同時輕輕按摩腹直肌。
2 R) H* o. }3 H" Y3 C7 W5.39.217.77
- p& T2 H3 Q9 R
; H$ z/ d4 q4 l- l5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `* T: p. v( R* w( p' Q5 o
運動是增進健康、益壽延年的重要手段。但不正確的運動方式、過量運動，會給身體帶來嚴重危害。中老年人，因年齡增長，體質下降，身體不夠靈活等原因，在運動時更加容易發生損傷。因此，中老年在鍛鍊的時候，最好避免激烈的、高強度及一些易發生意外或損傷的運動項目。
0 ~: J9 n W$ |
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^/ Q' }5 t: T" j$ b$ r
5.39.217.77( [) G- }% z2 Y9 X( o4 O( s5 t
5.39.217.77% q( V6 A: N5 ?& A+ F
; A. e" L; j; Z% R" F
在運動前也要做好充分的準備活動，在運動過程中，要及時補充身體缺失的水分。
tvb now,tvbnow,bttvb$ H5 Q& f5 A4 U" T- h
1 y/ @" }6 N0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W" E& I$ p X& p
夏季中老年人運動小常識：
3 H1 K5 U) L& }& v9 R. u, ~
公仔箱論壇 S0 ^5 Z3 F' ^8 q% |
1、夏天鍛鍊應減量，鍛鍊時間要注意。夏季鍛鍊的時間應選擇在早晚氣溫涼爽時進行，炎熱的中午不要運動，以免中暑。地點應選擇在有花有草，有水有樹，視野開闊，環境優美，空氣清新，濕潤清爽的公園內。
公仔箱論壇" S7 o" F- b. h9 d5 f, ^7 \
0 x' n: X* u* V9 M- z' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R+ q; e) i8 y x' F
# d, v$ N, `6 u
2、鍛鍊方式主張「柔軟運動」。
/ u/ Z. o" w) z5 g# s
8 R% _5 Q! B' r4 c$ j9 G% W. T/ N7 c7 U
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y/ H% d3 n3 [/ e9 v. D
( f+ e. c2 U1 f) |: o9 n4 N- o2 U* b9 {
中老年人可多從事伸展、放鬆運動，比如太極、散步、慢跑等。
公仔箱論壇8 k' Z+ u$ P8 k: _3 i2 b+ I
* O3 j2 n2 D) ]8 O7 J/ X+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L$ Z& g3 H0 u: f4 }
3、中老年人鍛鍊，忌快速跑跳。中老年人的心肺功能較弱，動脈血管硬化，呼吸淺弱，腦供血量也相應減少，如果突然起動快速跑跳，容易引起心率劇增，供氧不足，血壓猛升，眼花耳鳴，極易發生意外傷害事故。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
