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標題: [問題] 飲多啲水可以幫助排便？ [打印本頁]
作者: ecumenic    時間: 2018-5-5 03:55 PM     標題: 飲多啲水可以幫助排便？

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
' G: p3 c4 G4 ~公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？公仔箱論壇* W  n( O/ Q9 @% e
我平時係一直飲水公仔箱論壇- z2 G  F, c9 m. r7 [5 O
但係都飲唔到幾公仔箱論壇1 f3 m) y# D5 E
大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L3 S/ D9 G' H7 J9 A# \9 u
依幾日因為便秘屙唔出
5 v  }- S8 z! `. P: l所以諗緊係唔係因為我飲水太少7 R0 S/ Q  v2 ^
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
) \' _9 Z* L, |+ s然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [  J, u6 \! |; I
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？
作者: soforlee    時間: 2018-5-6 12:02 PM

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.
作者: disnoie    時間: 2018-5-6 06:49 PM

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇* J3 i& I8 O3 D$ Q3 S+ I& J* d
但你可以試下朝早起身5.39.217.77! r5 @, \1 H' B- v% `4 j+ x+ [) F
先飲500cc嘅温水
  R2 k3 t9 |  G) T/ ^8 k2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
, ^# A6 u6 ^' ]+ U" o8 Q$ Xtvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得
作者: relieved    時間: 2018-5-7 03:03 PM

如果你排便唔係咁順暢嘅話5.39.217.77' g) D8 Q2 z- `' X0 z4 c/ S
除左飲多啲水之外
9 Y( R, }3 d% c4 K4 P: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動( v; l+ ?" P( G" {% z- ~1 F/ e: G8 C( a
偶爾去跑下步都得㗎
( I- D6 s6 N3 p% t) l" Etvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
0 a3 ]% n! L1 n$ c. f7 @8 O公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
, x/ X+ A" \$ S& D3 {5 U. h青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
$ V: G0 I; D% F* d( h& }2 D8 F- D! V% q5.39.217.77而我個人就比較中意食火龍果嘅
8 G; {; k3 I- t4 B: }5.39.217.77之前屙唔屎嘅時候+ |9 v9 U4 B0 k" `
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
: Z' u. c! ?7 ?5.39.217.77咁樣真係有幫助到我排便嘅
6 U4 U) @! U* _8 m  o% P之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦) N* l) ~$ X' Y. R6 G1 Z* k
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
) t. A$ X$ f8 G) N0 z/ b, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助
+ u8 e' v4 }4 W( U9 e, M而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
. P! D1 d7 w* J5 O- l2 Wtvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
5 V  _, C; i! Y+ M: l如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
- A, K* P' j7 o尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
& p5 P+ T2 @# e5 {+ c/ Qtvb now,tvbnow,bttvb因為白肉入面嘅纖維會比較多
. o7 w3 _1 ^# r, V& V' a: f* k公仔箱論壇可以試睇下佢~~~
作者: popolis    時間: 2018-5-7 04:31 PM

我覺得依啲係睇你個人嘅體質2 d! Z4 `4 p8 Q0 O

# m  D8 W* e! t7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我日日都會飲水0 n+ m0 [. e8 \+ P2 e% e2 ~

7 \+ T6 e+ E- [/ C" Z但都仲係會遇到便秘嘅問題
( A/ L" e1 R1 P  o公仔箱論壇
4 v( c! l( @6 W0 x反而有時候飲返杯咖啡 就冇事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r0 B- e2 [4 \  l1 W

  `* q. P; \$ S) ]6 p4 o5.39.217.77我認為依個問題真係好難講
作者: ecumenic    時間: 2018-5-7 09:58 PM

火龍果有冇咁好啊？！
/ W2 {/ D1 {5 c, n' B8 _+ w6 Ttvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食公仔箱論壇" ?! c: R) o8 I
但係你講到佢又有分紅肉同白肉tvb now,tvbnow,bttvb' r  E+ A8 g" l+ h. P& i
咁如果我要去買嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I/ F8 b! c5 n8 w5 @2 u. Z
要點樣先分別到？ 求教學
作者: relieved    時間: 2018-5-8 06:45 AM

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦  t* Z$ n# y# @  E" D
叫佢幫你揀出你想要嘅; ]  e, t$ N5 ]
我覺得咁樣比較保險
1 D1 l, [4 K. n$ i平時去買唔理紅肉白肉我都照買



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