標題: [問題] 飲多啲水可以幫助排便？ [打印本頁]

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作者: ecumenic    時間: 2018-5-5 03:55 PM     標題: 飲多啲水可以幫助排便？

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
( [/ l, A, A- Z/ vtvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5.39.217.771 X* d) W) v# l2 t* _
我平時係一直飲水公仔箱論壇; |1 o% \- B) T9 y" X9 e
但係都飲唔到幾
% K- n/ u, m/ C9 T5 u, j1 f公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲5.39.217.77  g" o( b" s; F7 S
依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇  B( h1 |& y) R! Z. t6 m
所以諗緊係唔係因為我飲水太少tvb now,tvbnow,bttvb0 }6 q8 B  H0 ?/ S
考慮緊其他嘢飲就少飲啲" G9 V( V$ r& @/ R6 L
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb: j3 f7 T+ G: o# P! q1 H2 F% K
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

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作者: soforlee    時間: 2018-5-6 12:02 PM

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

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作者: disnoie    時間: 2018-5-6 06:49 PM

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvb now,tvbnow,bttvb! L% e( i" r! a
但你可以試下朝早起身tvb now,tvbnow,bttvb/ h) x7 w0 N7 e) w
先飲500cc嘅温水
' ^% ^7 f5 h5 j9 u& S  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦4 v) X' g5 }/ H, F9 Q9 `
但唔係次次都得

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作者: relieved    時間: 2018-5-7 03:03 PM

如果你排便唔係咁順暢嘅話
: ~; J+ I5 z( P! Y% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外) L% x* Q( O' g8 T: M- h: ^
仲可以試下做運動
( I/ X% o! j; K9 }偶爾去跑下步都得㗎
6 q' R+ o3 |8 w, ]# P& U/ Q3 w咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
& M5 o3 I" Q' e8 W: H1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果
, q) y! r* J% _8 q. M/ J. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維公仔箱論壇' T$ H; M$ n" d: }
而我個人就比較中意食火龍果嘅
5 C) F% J8 s9 \  i3 V2 R& n! S& L之前屙唔屎嘅時候
; m, o! ]* X- f$ m& ?大概一日會食差唔多一個火龍果左右
- W' y; M$ z' y( o3 E; Xtvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅% w3 E0 P% S/ y. f
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
8 R. `9 ~7 h$ o! ^- ntvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb' U3 [$ [" u$ b( |3 G2 f
對腸胃嘅消化好有幫助5.39.217.779 i( U" U. k) E3 R+ M6 |5 V
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇  h7 Z& v2 C( r+ d. }
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉7 V( [5 L3 [( Q
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
4 `3 k" }) n6 I  k3 S公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
  l# `; A. B, e9 j  }+ z公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多5.39.217.776 m0 s0 D7 _" }% t$ I' G
可以試睇下佢~~~

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作者: popolis    時間: 2018-5-7 04:31 PM

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U6 m1 ?5 v$ |$ X7 q$ B4 o

8 n* c) S! D  ~6 K我日日都會飲水
+ n& e5 |7 P6 z5 r' m6 c公仔箱論壇公仔箱論壇% w6 ~$ W$ p# u. [
但都仲係會遇到便秘嘅問題
0 m' a6 m' a4 e. J- v3 n公仔箱論壇
5 L$ i/ d% W6 u# a+ B5.39.217.77反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
7 x( Y7 A# [' m7 J9 ^公仔箱論壇公仔箱論壇  T8 y  w. B& F1 u
我認為依個問題真係好難講

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作者: ecumenic    時間: 2018-5-7 09:58 PM

火龍果有冇咁好啊？！2 O8 x# V' k0 G: |" Y. i
利申我真係好少食
9 z0 S7 M) {. q  z+ Y7 R# @但係你講到佢又有分紅肉同白肉. n4 a3 M9 }2 G  Z  t3 W  M4 r
咁如果我要去買嘅話  G' L6 V6 ~) L5 A  ?" E1 [
要點樣先分別到？ 求教學

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作者: relieved    時間: 2018-5-8 06:45 AM

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
( w  [, }$ Z. `tvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅
7 |" ]6 I: W& a# B" B# n我覺得咁樣比較保險% z% {5 M  ]4 r8 t
平時去買唔理紅肉白肉我都照買

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