標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 : f: S% Y  b1 _, V1 f1 F$ \9 Q% V
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做法：
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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2、西兰花掰开，焯熟装盘。 ) R0 d+ E) _* A; E2 R
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, Q: p4 ?1 W# k, `tvb now,tvbnow,bttvb3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 / c4 p! Q* ^. L
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, `+ Y; l3 l$ r$ n( V4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^! Y' P0 z  t" n' t# L0 C8 ~: E

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