標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]


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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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4 A; k1 w+ Q2 s- L做法：
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- {3 v9 Q5 t9 P1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 tvb now,tvbnow,bttvb" a; l  k' d/ I* @

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0 {% ^2 R5 N( x) I9 T5.39.217.772、西兰花掰开，焯熟装盘。
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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3 b* h1 Y9 N' G; ]) i5.39.217.774、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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