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標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

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材料:银鳕鱼一块,西兰花一颗,盐、料酒沙拉酱适量。 , v9 u, |& t8 n
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb( l; D, W" E1 l; ]; O

% Q1 E0 u% t. x, R4 ^1、将银鳕鱼切成小块,用盐、料酒轻抹一下待用。 公仔箱論壇$ |/ U" m* T+ W1 V4 A/ @2 H

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2、西兰花掰开,焯熟装盘。
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6 }9 U6 k9 u1 V7 F) j3 d3 S3、起油锅,将鱼煎熟,装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱,吃的时候搅拌均匀就好了。 5.39.217.77. f' M; U) B4 Z$ k& z# f
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