標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

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9 x0 M! l5 V8 X- ]/ S/ |材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 5.39.217.77  V9 A9 `8 y7 a

5 J7 O7 C+ X; _6 [, u% Btvb now,tvbnow,bttvb做法：
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# ?4 t6 H2 F3 W* ?. Ctvb now,tvbnow,bttvb1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 tvb now,tvbnow,bttvb- T0 ?% J4 ]- \+ q( i9 [
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2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 . T( D  y0 f, u3 o  d

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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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