標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]


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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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7 r) N5 l* |$ k9 }7 j0 O5.39.217.77做法：
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 公仔箱論壇$ C# B( l* n: W' D' J
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/ R! B  v) t+ O+ h  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 5.39.217.77) }; K0 L* _% ]

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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。   N0 P3 M) a9 _1 l( W* u7 o% _" H
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