標題:
[健康資訊]
別讓冷氣吹出高血壓！2招保健血管有一套
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-2 01:18 PM
標題:
別讓冷氣吹出高血壓！2招保健血管有一套
夏日戶外天氣熱到爆，趕快到室內吹冷氣消暑？小心！頻繁進出冷氣房，容易讓血管急凍冷縮，血壓升高，進而引爆中風危機！專家提醒，國內夏季氣溫屢創新高，民眾走進空調場所，也要注意2個原則，以免血管收縮超過彈性限度，而引發急性心血管病症。
5.39.217.77- L- b3 }8 d$ E0 p4 h5 B W
+ f$ \5 H$ {* i' K" p$ q6 w% e" ]
各國心血管疾病病因比一比！
, M4 i5 V! L; t. r Q! U9 ^$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 {( N; A! L. L, y- z3 P" s% F
歐美多因高膽固醇，亞洲人與高血壓關係大！
# _" ?/ K2 J6 L5 G; [, l/ B- b7 X
) a; {5 `8 \8 s0 G* h6 j9 Itvb now,tvbnow,bttvb
根據國民健康署的調查，近年來國內高血壓人口有逐漸攀升和年輕化的趨勢，打破一般人對「高血壓是老人病」的刻板印象，且估計目前全台灣約有430萬人罹患高血壓，其中竟有160萬人不知道自己是高血壓。長期血壓控制不良，容易造成心臟血管病變，提高中風的風險。
+ W0 i- j1 n/ G q% n& r公仔箱論壇
) T4 b8 E1 t$ G. n
特別的是，在中華民國心臟學會與台灣高血壓學會共同製作出版的2016年民眾版高血壓治療指引中提到，歐美心血管疾病較多為冠狀動脈心臟病，主要與膽固醇過高有關；而亞洲心血管疾病則以中風為主，與高血壓很大的關係。此外，高血壓對於亞洲患者的傷害較高，同樣血壓值增加15豪米汞柱，亞洲人罹患中風與冠狀動脈心臟病的機率也遠高於歐美。
公仔箱論壇! b6 `6 y. z; j1 F B1 g
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^) ^; [5 F# ^0 x c# _& u
夏季血壓大失控！小心一牆之隔溫差大
公仔箱論壇( B0 v( R1 {+ A/ Q
3 h- v1 F! L: s! H- H% }6 s5.39.217.77
預防夏日血壓失控，注意冷氣房內外的溫度變化絕對有必要！中華民國職能治療師公會全國聯合會秘書長、衛生福利部雙和醫院職能治療師林睿騏表示，夏日戶外飆高溫，冷氣房內溫度常凍得人發冷，一牆之隔，溫差頗大，民眾進進出出之際，身體血管快速地擴張收縮，容易造成血壓的不穩定，使得中風的機會增加。
$ L; J# T7 Z, |! utvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇9 T* Y- T% Y0 V# T. C a
雖然，一般來說，在溫暖的季節裡人體血壓值較低，遇到天冷時容易上升，引發高血壓及其相關的血管性併發症。但是，研究顯示，低溫不論是在溫暖或較涼的季節，都可能引發缺血性中風。
( L# c8 o5 |0 `7 t! k tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W1 j! \ N- W# X4 m* w; x) u# y2 I% y5 R
另一研究則發現，在熱帶地區，中風傾向在夏季發生，溫帶和寒帶地區的中風發作則多發生於春秋或冬季，因此位居亞熱帶的台灣人，可別輕忽炎熱夏天的高血壓和中風發作風險。
3 \# u x' T; ~7 K6 }) E9 ?5.39.217.77
5 {! o: O: c6 t4 y
夏日控血壓！2招待在冷氣房沒煩惱
" R8 f) t* \+ R/ l3 H3 z e
3 d7 h, Y: ?. A% V# b% z
林睿騏職能治療師特別提醒民眾，特別是患有心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病及年紀大的長輩，天熱時也要隨時注意血壓控制，除了依醫師指示服藥，更要避免過於頻繁地進出冷氣房，待在冷氣房或裝有空調設備的場所時，把握2大原則：（1）冷氣溫度控制於26至28℃，或在冷氣房內加穿長袖衣物；（2）適時補充水分，最好是喝溫水，以儘量維持體溫和血壓穩定。
公仔箱論壇& ]- k* e3 F1 w1 ]2 J% e4 V/ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d$ t/ N' `) _% T+ w: m3 h3 _( M* v
在夏季要減少高血壓發生的機會，生活型態的調整也是很重要，建議飲食減少鈉的攝取、避免飲酒、控制體重、戒菸、均衡健康的飲食，以及適度運動，以保健血管健康和彈性。
. z8 g* F& S t7 N9 F) |9 T" n) q5.39.217.77
, q' q7 Z; D( z) H; l8 b' g" H1 ]! |
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
