公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 基隆信義區衛生所提供減PM2.5 六招 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-4-23 07:17 AM 標題: 基隆信義區衛生所提供減PM2.5 六招

空氣污染對人體的危害甚大，尤其更要注意空氣中的超微細粒子PM2.5，基隆市信義區衛生所李文昌主任特別提醒民眾，減PM2.5有六招，請大家多加注意！5.39.217.77( u2 W% n0 {' m7 Q( f( d! @: b
5.39.217.77, O* |4 S, |  }7 h8 W& R9 i2 B- C( X
李文昌指出，民眾若有身體不適，如：眼痛、咳嗽或喉嚨痛等，應避免戶外活動及體力消耗；特別是敏感性族群，如：孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，更應避免體力消耗，改以室內活動為主；有氣喘的人多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。
tvb now,tvbnow,bttvb: |3 M6 f: l7 G0 w, ~$ `! u! [& k
李主任建議日常生活中，應儘量避免燃燒行為，以免產生PM2.5，並減少耗能行為，以降低PM2.5排放，從食、衣、住、行、育、樂開始行動，一起抗PM2.5保護健康愛地球。tvb now,tvbnow,bttvb, U1 _: o$ k2 t6 }9 r

減PM2.5有六招如下：1.食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物。2.衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物。3.住：多綠化環境、節約用電。4.行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走。5.育：多瞭解空氣污染及自我防護知識。6.樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式。
5.39.217.77% @  L# `5 I3 k/ i
至於民眾自我保護，則有3個策略，內容如下：1.建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗。2.應減少在戶外活動時間。3.生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。       公仔箱論壇9 p, F5 n; ^- V, X. Z0 o

台灣新生報5.39.217.77# B6 c$ k1 ~( v' H9 b9 K) B4 O
5.39.217.77* D8 ?; L; x. I4 l" f: X

7 d, ?$ Q! Z" j9 f! T+ B  a
公仔箱論壇9 ~4 W5 a0 k+ [% R$ x

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)