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標題: [健康食品] 夏天吃薑最好！生薑紅棗茶排寒濕、月瘦3kg [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-4-22 03:56 PM 標題: 夏天吃薑最好！生薑紅棗茶排寒濕、月瘦3kg

為什麼從立夏到頭伏要開始吃「神仙薑棗茶」

立夏一過，就是一年一度喝薑棗茶的時間了。許多讀者第一年喝了之後感受到了效果，第二年早早就數著日子準備好。說起薑棗茶，僅僅用到生薑、大棗這兩樣食材，但如果喝對了時間、喝對了方法，效果就很神奇，所謂大道至簡就是如此吧！

每年喝薑棗茶的時間，是從立夏開始，一直到三伏的前一天為止，是兩個月多一點的時間。這兩個月，是夏天的前兩個月，氣溫一天比一天高。為什麼在天氣漸漸熱起來的時候反而要喝薑棗茶呢？ 5.39.217.770 Q. Q* K, Q4 G8 r; v: C) S
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夏天其實是吃薑最好的季節，而秋天是不適合吃薑的。氣溫升高時，皮膚表面熱，脾胃會比較虛寒。我們提前用薑棗茶補補脾胃，夏天會過得舒服一些。經過一冬一春，人體內容易積聚一些病氣。喝薑棗茶可以宣發肺氣，幫助我們把病邪驅趕出去。夏季保健所喝的薑棗茶，方法是很講究的，可以參考它的作法。 tvb now,tvbnow,bttvb2 e4 ]0 o- H) \. t) g9 S
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夏季食方「神仙薑棗茶」的功效

很多人以為長痘痘就是「上火」。其實，痘痘如果只是長在下巴，尤其是中年女性，往往說明人體的下焦有寒氣，是氣血不足的一個表現，而不是我們一般認為身體火大的緣故。薑棗茶是用薑把身體下焦的寒氣驅趕出去，用棗來補氣血。所以常喝這道茶，對於下巴容易長痘痘的人，調理身體的氣血是很有幫助的。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }5 I  i9 [, A/ B7 x, `
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薑棗茶特別適合常年在空調環境工作的人群，比如辦公室、商場等。空調的冷風將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖等問題。喝一些薑棗茶，有助於將這些寒濕排出體外，許多小毛病也隨之而解了。 5.39.217.77' W# c3 T2 L- o- H0 g0 g
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我有一個朋友持續喝了一個月薑棗茶，意外地發現自己瘦了三公斤。其實這就是薑棗茶使身體新陳代謝加快，排出了多餘水分和代謝廢物的結果。   W9 i( S  N# k4 z/ W- f

薑棗茶有以下功效
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1.幫助身體排毒。 tvb now,tvbnow,bttvb! i, b" _* a4 Q- R9 O, I% J
2.促進水分代謝。有些人常哀嘆自己「喝水都會胖」。其實這不是胖而是水滯留。這樣體質的人只要喝一週薑棗茶，將多餘的水分排出來，人就變苗條了。
3.調和消化系統功能。生薑和大棗在中醫開方時常用在一起，用來調和脾胃的功能。特別是在感冒之後，人往往感覺噁心、想嘔吐、沒胃口，這時候喝點薑棗茶就可以消除這些不適。薑棗茶對於兒童的脾胃保健也很好。 + e+ x0 d8 G2 g& U* t) G( A& Q
4.提高免疫系統功能。初夏喝了薑棗茶，人體對於各種病毒的抵抗力會增強，不容易生病。 tvb now,tvbnow,bttvb& V7 v  `' Y- h7 x) M
5.預防下巴長痘痘。 5.39.217.776 |" O' ]% B9 G
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神仙薑棗茶
【材料】
帶皮生薑一塊、紅棗六個 + ~' `. Q( W6 v0 I% e1 j5 e
【材料準備】
在洗菜盆中放少許麵粉，加入清水攪勻，然後把整塊的生薑放進去泡洗十分鐘，再衝洗乾淨，然後連皮一起切成三大片備用。紅棗洗乾淨，掰開。 tvb now,tvbnow,bttvb9 I  W  _  ^; Q( F1 L# \+ }: s
【作法一】煮薑棗茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [5 Q3 d! C; ~  D5 t6 a, W1 g
紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮十分鐘以上，多煮一下會更好喝，然後放入保溫杯，繼續燜泡。可以反覆沖泡幾次。公仔箱論壇- g! Q7 n$ [# X8 R* M! P+ P. R3 o
【作法二】泡薑棗茶
上班族可以用泡茶的方法做薑棗茶，早上把薑切薄片，用保鮮膜包好帶到公司，放保溫杯中，加入掰開的紅棗，用沸水沖泡，蓋上蓋子多燜一下。可以反覆沖泡幾次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E' m7 {* |) {2 K7 q
【作法三】煮薑棗粥公仔箱論壇$ p4 [: n- ^8 t8 n( v5 E
煮薑棗粥時，帶皮生薑不要切片，而是用菜刀拍扁。大棗掰開。每天早上熬粥的時候，把準備好的帶皮生薑和大棗放進去跟著粥一起熬，熬的時間要久一點，最好是一個小時以上。熬白米粥或是雜糧粥都可以放薑和棗。公仔箱論壇- M2 B: ^, Q6 r, E5 C% ~7 N% i

本文摘自《四代中醫以食代藥》

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