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標題: [健康食品] 夏天吃薑最好！生薑紅棗茶排寒濕、月瘦3kg [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-4-22 03:56 PM     標題: 夏天吃薑最好！生薑紅棗茶排寒濕、月瘦3kg

為什麼從立夏到頭伏要開始吃「神仙薑棗茶」
+ ^& N; [4 p2 W3 Q0 u8 M- e, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 x7 s  B7 {; v' v
立夏一過，就是一年一度喝薑棗茶的時間了。許多讀者第一年喝了之後感受到了效果，第二年早早就數著日子準備好。 說起薑棗茶，僅僅用到生薑、大棗這兩樣食材，但如果喝對了時間、喝對了方法，效果就很神奇，所謂大道至簡就是如此吧！
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/ w: u4 i& \  O+ ]( ttvb now,tvbnow,bttvb每年喝薑棗茶的時間，是從立夏開始，一直到三伏的前一天為止，是兩個月多一點的時間。這兩個月，是夏天的前兩個月，氣溫一天比一天高。為什麼在天氣漸漸熱起來的時候反而要喝薑棗茶呢？ 公仔箱論壇1 S  b7 ?. J; Z  V* ?3 m
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夏天其實是吃薑最好的季節，而秋天是不適合吃薑的。氣溫升高時，皮膚表面熱，脾胃會比較虛寒。我們提前用薑棗茶補補脾胃，夏天會過得舒服一些。經過一冬一春，人體內容易積聚一些病氣。喝薑棗茶可以宣發肺氣，幫助我們把病邪驅趕出去。夏季保健所喝的薑棗茶，方法是很講究的，可以參考它的作法。
) ?# L: ?* J2 @$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b0 s' L3 J* y+ G9 Q/ }$ D公仔箱論壇夏季食方「神仙薑棗茶」的功效
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. `5 D! {# ?5 p/ ?6 G9 `* n公仔箱論壇很多人以為長痘痘就是「上火」。其實，痘痘如果只是長在下巴，尤其是中年女性，往往說明人體的下焦有寒氣，是氣血不足的一個表現，而不是我們一般認為身體火大的緣故。薑棗茶是用薑把身體下焦的寒氣驅趕出去，用棗來補氣血。所以常喝這道茶，對於下巴容易長痘痘的人，調理身體的氣血是很有幫助的。 * w0 S; z9 Y/ n6 w7 F

/ G3 _$ X% B' R3 n0 T. l薑棗茶特別適合常年在空調環境工作的人群，比如辦公室、商場等。空調的冷風將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖等問題。喝一些薑棗茶，有助於將這些寒濕排出體外，許多小毛病也隨之而解了。 , m- a% x* ?0 r% R4 b+ |+ `2 Q5 C

. Q6 c, o2 ~3 a5.39.217.77我有一個朋友持續喝了一個月薑棗茶，意外地發現自己瘦了三公斤。其實這就是薑棗茶使身體新陳代謝加快，排出了多餘水分和代謝廢物的結果。 7 L% S6 O9 c* u8 v+ M8 E

$ G  P+ U  t' M* r薑棗茶有以下功效8 B/ i2 H' l& [9 q) Q6 Z
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1.幫助身體排毒。 tvb now,tvbnow,bttvb# b# ~/ Q6 z8 [* g7 Z+ K0 `
2.促進水分代謝。有些人常哀嘆自己「喝水都會胖」。其實這不是胖而是水滯留。這樣體質的人只要喝一週薑棗茶，將多餘的水分排出來，人就變苗條了。 $ k) {4 o( ?* s  J: c' {; J8 X
3.調和消化系統功能。生薑和大棗在中醫開方時常用在一起，用來調和脾胃的功能。特別是在感冒之後，人往往感覺噁心、想嘔吐、沒胃口，這時候喝點薑棗茶就可以消除這些不適。薑棗茶對於兒童的脾胃保健也很好。 6 P0 l  M1 f6 w% i
4.提高免疫系統功能。初夏喝了薑棗茶，人體對於各種病毒的抵抗力會增強，不容易生病。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~6 r0 E! g- v" ?% \2 w
5.預防下巴長痘痘。 ! _" {2 A$ Q' \7 V# _+ @& U* H* F) i
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食療嚴選 ( K1 S2 n! l) y5 ^+ X
神仙薑棗茶
8 T% o1 i& ^( m" ~# m* A公仔箱論壇【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb) B  U8 e- Y% N. b" C
帶皮生薑一塊、紅棗六個 5.39.217.774 m2 z  u  `6 G0 e7 A
【材料準備】
+ P: T  h! h/ Y/ E公仔箱論壇在洗菜盆中放少許麵粉，加入清水攪勻，然後把整塊的生薑放進去泡洗十分鐘，再衝洗乾淨，然後連皮一起切成三大片備用。紅棗洗乾淨，掰開。
1 R- Z/ l. d1 ~  Ttvb now,tvbnow,bttvb【作法一】煮薑棗茶
/ `8 M( q( `8 G. ~8 r$ ]. Z6 q# i8 d紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮十分鐘以上，多煮一下會更好喝，然後放入保溫杯，繼續燜泡。可以反覆沖泡幾次。
2 J. f+ O. t( _/ s/ v公仔箱論壇【作法二】泡薑棗茶
# S' Q, N8 V0 l6 M公仔箱論壇上班族可以用泡茶的方法做薑棗茶，早上把薑切薄片，用保鮮膜包好帶到公司，放保溫杯中，加入掰開的紅棗，用沸水沖泡，蓋上蓋子多燜一下。可以反覆沖泡幾次。 tvb now,tvbnow,bttvb: s2 S* J. b1 @3 T( |7 {. u& S
【作法三】煮薑棗粥
. {# _  M1 g4 q) {- H公仔箱論壇煮薑棗粥時，帶皮生薑不要切片，而是用菜刀拍扁。大棗掰開。每天早上熬粥的時候，把準備好的帶皮生薑和大棗放進去跟著粥一起熬，熬的時間要久一點，最好是一個小時以上。熬白米粥或是雜糧粥都可以放薑和棗。
; c( b; a/ M' z' ~* L: s+ T- otvb now,tvbnow,bttvb
% D+ s" M2 N2 {2 N本文摘自《四代中醫以食代藥》



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