標題: [健康食品] 多吃紅豆、黑豆，6方法解決更年期不順 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-4-22 03:54 PM     標題: 多吃紅豆、黑豆，6方法解決更年期不順

更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。
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日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：公仔箱論壇5 G  i& x  ?. u; _6 T; X

" z! p% d7 B. M1 F7 O( C1 |5.39.217.771.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。
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* k9 H. J1 D* j" J) E公仔箱論壇2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。
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3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。 + H! ~) X* [. j6 J7 ]+ V3 ?9 `/ Q

9 A! I! Y% i5 _& V9 T4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。
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. q# S7 R6 `# \0 c7 b公仔箱論壇5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。
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6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。公仔箱論壇& k% {4 U& F& h" Y4 I; d
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/ G' C( c* m7 {8 R- F7 j) f公仔箱論壇資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》  

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