7 i* ?% t/ a4 t% T3 z4 w3 ttvb now,tvbnow,bttvb規律運動、避免久坐 不讓痔瘡來找碴- B [/ c- `2 b3 N+ @1 Q" D
& y: z8 K4 ?( E' P. O公仔箱論壇想要預防或減少痔瘡的不適,平日應保持清淡飲食和規律運動,尤其是久坐的上班族,最好每個小時都起身活動一次,促進全身的血液循環,減輕下半身的壓力,以免痔瘡悄悄找上門!9 y# v8 Y; e G% E% X% S- p c
; }1 S; w+ ^+ D$ @/ e* z& Y9 A) s7 b
(轉載於華人健康網之文章)