標題:
[健康資訊]
天天如廁仍可能便秘？便便形狀藏玄機
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-18 04:17 PM
標題:
天天如廁仍可能便秘？便便形狀藏玄機
天天上廁所也可能便秘，中山附醫醫師陳欣湄今表示，不少人認為超過4天沒上廁所才是便秘，但其實一週有一次以上發現大便呈表面凹凸的香腸狀或一顆顆球狀，也代表有便秘問題
3 Y" T; X6 f3 v7 J" J: c/ P+ q/ U5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T% \2 a9 V! t$ C# f O
中山醫學大學附設醫院家醫科醫師陳欣湄指出，根據「布里斯托大便分類法」，理想大便應該是外表光滑的香蕉狀，表面呈現乾裂甚至顆粒狀，就代表便便在腸道中停留過久、水份被吸乾，也就是便秘；假使過於蓬鬆或呈水狀，就是腹瀉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M( X- y5 z, p9 G6 M, U
. C! A. [1 a8 q& }" N& H y4 k
陳欣湄說，曾有患者為防便秘，每天都在馬桶上「硬拉」，認為只要上出來就不會便秘，但若便便呈現一顆顆硬球狀、表面凹凸的香腸狀，同樣是便秘，建議民眾上完廁所可以觀察一下。
tvb now,tvbnow,bttvb$ y: U6 b5 ?* P4 c$ B' ^7 N5 D
tvb now,tvbnow,bttvb( n1 N4 T! ^# ~" M
便秘影響不可小覷，陳欣湄說，便便在腸道中不斷被吸乾，假使糞石卡進腸胃道，會讓大腸粘膜會變薄、變脆弱，可能產生腹痛等問題，腹膜炎、感染甚至可能致癌。
% S" F3 B3 E5 ?5 i; w9 h4 `公仔箱論壇
* ]8 ` \2 U6 Y( u% K8 w: g* ~% H+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣營養基金會日前調查全台30至49歲上班族，發現高達47%受訪者曾有便秘問題，推估全台有525萬上班族受便秘所苦。
公仔箱論壇; k. o! K% \8 A" u
- [ ~! R. d& `5.39.217.77
陳欣湄建議，上班族每天應攝取25至35克膳食纖維，可促進腸胃蠕動，使排便順暢；早開可開啟一整天能源，別因趕上班忽略早餐；多喝水，別用茶或咖啡等飲料取代喝水，避免大便乾硬；多運動，上班族因生活工作壓力大，導致交感神經興奮，讓腸道蠕動變慢引起便秘，這時必須適度減壓或養成適度運動的習慣，才能改善便秘問題。
0 d" T4 K5 c6 u, r1 j$ N
+ `. h# m6 o3 ?7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i5 ]6 t! }8 V8 j+ J! b5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
1 a* k/ l4 O+ B+ s公仔箱論壇
" H3 r7 Q0 b+ A g# e公仔箱論壇
7 K8 q h3 l, |) h9 f, r) S7 s utvb now,tvbnow,bttvb
( ]. t: |. q2 G$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
參考
* _9 w# Y8 R% z; ~! R; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中央社
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
