標題: [健康資訊] 「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-4-15 04:05 PM     標題: 「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事

被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！   
% j* x' I. B# _& i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y# d; _7 X& j3 K0 d9 W3 {
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。2 e2 K" d8 F" n9 a1 v# m' N+ c0 I

7 o5 A# i1 h( z7 D7 Y* Z腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！5.39.217.77* a1 Y5 W: t; u+ c. S* `- G0 G

6 q" ?5 G, w  p: e+ s+ Xtvb now,tvbnow,bttvb實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。! p3 _& i& |9 X- L: L

- t6 D$ c) A2 W+ f  G# J0 ^5 stvb now,tvbnow,bttvb腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！5 V4 n6 N9 _1 Y: f, V6 A

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! ?5 F" f6 [- j+ ~3 T! l3 l' ?第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
( |  x/ D1 {9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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第二名：濫用藥物tvb now,tvbnow,bttvb& D4 [. O+ W* t. D: T. @

3 u' G6 F1 I3 k% ^有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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  T" X/ C( O7 }; d, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：偏方、保健品
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% n/ ^5 k& ^' I% G( i在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累5.39.217.77) x' g; a9 p/ v! D: Z) u
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。公仔箱論壇: e8 M9 J! {0 q' J
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; u" `( ?% g7 S5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五名：過度飲酒公仔箱論壇* ?9 Z( \$ M* k0 q! V& Z* r

( o" D6 z0 z" @0 d/ K公仔箱論壇人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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4 W: i3 P  ]8 n' w- A) m5.39.217.77第六名：突然劇烈運動
  \. D$ P- Q+ R) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 G$ q1 r0 o' w! r% K
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb" I& e7 y1 w  u5 W; S& z

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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜% S" ]$ ?: X& ?4 n: Q% p- e% A

! \& b! [" R$ b; s- Y: P, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。) }. R) }7 A" r: k' V
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9 [, b/ L9 k+ D. k: w6 {公仔箱論壇第八名：海鮮就啤酒
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3 c9 L/ \1 R1 ~) z5 M很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。+ q! v$ y# }: k; C) u

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  ^7 q7 o( |# P1 E; Z" {  ^8 z# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第九名：常喝濃茶
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1 X0 U) ?% S7 z- c4 Utvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q/ a4 e/ x- P$ V
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb% p2 ?9 I; B6 [3 }: q3 G8 d
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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+ g5 [+ Z. _7 ]6 t; v8 y* m公仔箱論壇熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！# Y7 a. t1 p) Z% ~. B. o1 r/ p  J

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