標題:
[健康資訊]
「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-15 04:05 PM
標題:
「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事
被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
1 ?) V2 B M. P( n公仔箱論壇
; D- u) ]$ H9 S6 r, i8 h; _5.39.217.77
" Q- b9 Z; [& ^; `8 k
前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
& o& P; E( ]% R0 G6 C9 R, A5.39.217.77
公仔箱論壇& |0 ], W) W) M3 ?6 [
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
/ N! C" {% [0 ]. s8 F
( b4 N% q, c/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a' G- X6 w; p
tvb now,tvbnow,bttvb$ f$ S0 Q0 ?$ n8 F& ?
腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
2 u9 f6 a* V+ G. C" V X* u
' M) v9 S) ^* M1 V( e6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 O6 p9 j5 J U0 s, N9 j# I. ?
第一名：熬夜
0 T% ?' X# H2 x' W5.39.217.77
9 |0 L( Q- k8 W1 b公仔箱論壇
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }4 V. g1 g: c) c2 x+ Z
% z) w- r+ |2 K/ Z. l: Y7 Z4 w; stvb now,tvbnow,bttvb
: S ^+ {& Z& {公仔箱論壇
: i, @5 F9 H+ a. j
1 S8 n- v c4 J! P- F+ Z% x公仔箱論壇
第二名：濫用藥物
, y& t r* t. s5 n& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q5 i+ z& ]6 w6 H) j4 O
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L% ^4 f( P+ x3 L6 D q! m4 `
公仔箱論壇- ^& A t% h) c
* N! b2 l/ m% u7 T- G5 x
第三名：偏方、保健品
7 l7 `& @- G2 M9 p, e) ^
% ]$ z: E& u) j3 o2 N5.39.217.77
在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
% y* w7 W. o: @) Z8 u7 f
5 m' s; o% o0 I" W' l$ [" t
; |! c1 {$ b9 C/ ?- w( Z
第四名：過度勞累
: [& i% c+ x0 [+ y" a. g
9 U" ^6 E- B: g4 o
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
3 E# d( a; i; ?6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w s( u6 e) e0 `& R1 X( P( n6 I
tvb now,tvbnow,bttvb- x6 z( a( m2 ]/ ~/ [+ k
第五名：過度飲酒
' `3 S) D7 G; K
5.39.217.777 o+ M1 e7 g f/ }2 ~( {& z
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
% e W! H/ R& n" ]: m, e, Q公仔箱論壇
9 R% m+ x' }; a3 Ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _9 G- k% U: l
第六名：突然劇烈運動
# K; M6 E3 f2 P9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 E1 e9 K% e6 @5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
' S4 ?/ M1 M+ c公仔箱論壇
+ j! |4 M# ?1 o, t* ~4 D
8 |% S2 |0 H, V# \8 ^% |5.39.217.77
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
* C9 D+ a. X. ~/ g3 x5 @0 |公仔箱論壇
6 H( J2 f3 \. q. P. [* {3 y+ Y, Utvb now,tvbnow,bttvb
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
4 G/ B1 L- G* k: l, t1 Z
* M% q9 O7 J4 a
& Q- m0 q% L% l. |; ^' A
第八名：海鮮就啤酒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g6 \$ `3 ]" R* b
; L8 H( l& j6 @4 L' m0 ~
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
a/ m/ H X9 f+ ?# D3 ?
4 e( k( I* X0 B$ ~! I+ C" Qtvb now,tvbnow,bttvb
r* n9 H6 O3 ?; X( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第九名：常喝濃茶
6 d0 p: s2 P. O1 k( o( x5.39.217.77
# X4 ?' `3 Y9 E5 [+ H: D
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
0 S8 G2 G0 G3 \, p
9 R/ { S# q# o* N6 _, F
9 L+ U' m" f6 D1 G( I v. R0 e, H公仔箱論壇
5.39.217.77: c; {; c7 p: o* @; c
/ a2 W$ v/ ?2 V, V
體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
8 k2 ~: A8 ^9 a. ^; ]: Z
% v$ S, i0 N G: c4 M* z, j: m
$ S. k$ G. [0 c6 }) k5 d+ o
第十名：壓力大、心情煩躁
t! H j4 ^: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.774 m6 [% u2 ?* \4 ^( b
現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
5 r6 ^" H; T8 K2 A- Ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 C( `4 R1 w- w7 u2 R) n
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]' |" | d3 i- j# M
熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h! z* n* Y- G
+ I" t1 N* N- X$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g3 T' G9 j+ Q" v. r" f$ |
這只供參考
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
