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標題: [健康資訊] 遠離心血管疾病！敲敲這穴道防動脈硬化 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2018-4-14 07:45 PM 標題: 遠離心血管疾病！敲敲這穴道防動脈硬化

心臟病的可怕在於發病快速，甚至會有先兆不明顯而令人措手不及。
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西醫角度看心絞痛在於冠狀動脈供血不足，導致心肌急遽、暫時缺血與缺氧所引起的綜合臨床症狀，可能伴隨有胸悶、胸痛；中醫則稱心絞痛為「真心痛」、「厥心痛」、「胸痺」，意指此病為腎氣虧損、腎陽虛衰、心陽不足，加上憂思勞頓、飲食營養過剩等因素，導致推動血脈的力量少而產生缺血。公仔箱論壇% H% V% d. @# A* A

心臟是人體很重要的器官，傳統中醫認為心臟外有一層保護膜可以保護心臟，此膜就是心包。而心包經正是通過分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、陰交等三個重要穴位的經脈，從胸部到側腹、手內側、手掌、中指連貫下來。 0 U8 Z0 \8 T- X) c+ d. N8 h7 v7 ~

當心包經出現異常，若按摩胸部的膻中穴就會出現疼痛感。 / Z& V4 r; J9 p# y' z$ e( M% Q
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在平日的保養上，可以. G h' Y' n6 U
多多刺激手掌中間的心包經、手心的勞宮穴、以及手肘中間位置的卻門穴等，讓血液流通順暢，對於防治心絞痛、降低動脈粥狀硬化的機率很有效用。

方法：敲打膻中穴
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心臟,穴位按摩
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雙手搓36下產生熱能量。
先以左掌敲打兩乳間的膻中穴52下後，換右手進行敲打52下。（步驟1→2）
若原本就有心臟方面的疾病，切忌用力過重，可循序漸進。

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貼心提醒 5.39.217.77* d! p0 f! C- U! \/ a
急性發作時，可先以西藥控制病情，待症狀緩解，再以此法做為保養之法； tvb now,tvbnow,bttvb6 c. d# f. {/ ^

且平日應隨時監測心跳狀況，觀察有無心率不整問題，同時需改變生活作息，適度運動並維持理想體重，更要避免食用高熱量、高膽固醇等食物，少量多餐，少吃刺激性食物，多採地中海式飲食法以降低發作機率。

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