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標題: [健康資訊] 八種食物幫你刮掉油脂 [打印本頁]

作者: lp6666    時間: 2008-8-16 09:14 PM     標題: 八種食物幫你刮掉油脂

1、洋葱、蒜
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  含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。 tvb now,tvbnow,bttvb- f9 g% [( D2 }6 f3 w. ]
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  2、茶
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  茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.
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  3、苹果5.39.217.77- n% c% ^/ c  ?5 o( h4 _  C

. N# ~( Z* n) oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  早上空腹吃苹果是可以治便秘的,而早上排便是可以减肥的,所以在吃早点之前可以先吃个苹果!5.39.217.77' }4 g2 f- m1 y+ v# C' I

# ~  V6 Y" W$ C" O2 a7 utvb now,tvbnow,bttvb  4、牛奶5.39.217.77" |, E5 J9 c4 d

: i/ a; B' [0 |) t5.39.217.77  含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收,达到减肥的目的。
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" f6 L8 }* i. `5 V. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、燕麦
0 P% L- n1 F+ Q公仔箱論壇5.39.217.77. B4 F1 G# v8 [2 Y  R. ~
  含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲。+ r2 Q% U  V5 I
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  6、玉米
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  含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果,特别是用于水肿性肥胖。2 M5 b. r5 ?" [
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  7、鱼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q" O' A0 P' [7 K! v7 q
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  是一种高蛋白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。5.39.217.773 P* B7 ~5 k% v
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  8、菊花
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  有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。

作者: kingbw88    時間: 2008-8-16 09:18 PM     標題: 回應 lp6666 第 1 篇文章

thanks for sharing
作者: yko338    時間: 2008-8-18 01:45 PM

Thank you for sharing.




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