標題:
[健康資訊]
量血壓應測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-4-13 08:27 AM
標題:
量血壓應測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
- }# t+ T: T' [
! ~, J; @ R% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* _& Q& F1 p3 Z" y
每日健康／綜合編譯 廖思涵
公仔箱論壇6 C2 m( P8 @: B l5 Z; Z" ?
, _: V5 o' j1 m9 |4 O* w. {* Q
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
{& w) {0 b% M4 \$ n H公仔箱論壇
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
! Z' K' e7 R% M. u% T& c, u5.39.217.77
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
0 F' H# F6 [+ ^
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
3 @* |4 z5 N0 C$ @, A' K- [8 H
7 b! `! d9 x8 u2 _" u5.39.217.77
為什麼一定要量血壓？
8 c3 B3 @' B+ I8 y, l% v2 X
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
D8 y1 a+ [9 j# z, J
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
* K: ~) W6 Z( g( U2 E3 b+ k p
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
5.39.217.777 a4 v0 E& o5 L
1 l( r0 o: G* h
如何正確量血壓
tvb now,tvbnow,bttvb" U( f% m/ U/ U* R* q( e
測量前準備：
. P7 x, ~: O5 z0 U# V
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
6 _; L0 q) Z/ ~! [3 x% V0 B, qtvb now,tvbnow,bttvb
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
! g9 m9 t( C, Q: f( V
測量的技巧：
tvb now,tvbnow,bttvb& E0 m8 p$ H6 F, r( _2 G7 y6 D3 N# ?
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
tvb now,tvbnow,bttvb, p; R& B; r R
正確測量：
8 u X* R1 \8 N公仔箱論壇
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
$ d$ ^3 `5 o) I7 L7 M! [公仔箱論壇
平均測量數值：
5.39.217.775 P9 c1 w9 |$ J& z, b3 i6 R
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
0 V1 H$ d L# s5 C) z- X
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
$ H1 x0 F! {2 R2 O) F
測量血壓之注意事項
4 n1 D: H1 ]1 H: w) `
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
. l2 y; {, Q. A( P$ m0 _
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
1 x. T+ i9 D5 o bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
6 B3 U$ k, h7 k' Xtvb now,tvbnow,bttvb
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
2 {2 S. [( C( i. Z4 D4 P, K; Y: o4 U; R
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
: w3 G) Y4 ?6 J+ b0 H' |公仔箱論壇
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
