標題:
清除體內毒素4種方法
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作者:
ssad47
時間:
2008-8-16 01:16 AM
標題:
清除體內毒素4種方法
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，
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運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。
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所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
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一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，
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鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.
主動咳嗽法：
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，
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既損害肺臟，又通過血液迴圈而
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株連
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全身。借助主動咳嗽可以
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清掃
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肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，
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使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.
飲水沖洗法：
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
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每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.
運動出汗法：
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.
巧用食物法：
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●
常飲鮮果、鮮菜汁
(
不經炒煮
)
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鮮果、鮮菜汁是體內
'
清潔劑
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，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性
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物質隨大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性
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疾病的發生率。
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常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常
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